Medweb - az 5 hipoallergén zöldség első csábítása a bébi étrendért
Első csali: 5 hipoallergén zöldség a baba étrendjére
A gyermekorvosok elsősorban a gyermekek ismeretét javasolják, hipoallergén zöldségekkel. Milyen természet ajándékai lehetnek a gyermeknek az új ízeinek világába?
A gyermeket zöldséggel való ismerkedés kezdete a táplálék típusától függ. Azok a gyermekek, akik kizárólag anyatejjel fogyasztanak, megtudják a zöldségek ízét 6 hónapos kortól. A csecsemők, akik vegyesek és tápláltak. - 5 hónapos időtartammal.
Az ajánlás a World Health Organization (WHO) kezdeni a szilárd ételek zöldséges annak a ténynek köszönhető, hogy a növényi pürét könnyen felszívódik, nem támadja meg a gyomor, hasnyálmirigy és a vesék, a gyermek.
Ahhoz azonban, hogy fedezze fel az új ízeket a morzsákat kell választani csak hipoallergén zöldségek, így a szakértők azt javasolják, mint az első, hogy vezessenek be zöldséget a diéta baby cukkini, karfiol, brokkoli, sütőtök könnyű fajták és a burgonya.
Miután a baba emésztőrendszere erősebbé válik, közelebb van egy évig
a gyermek étrendjét sárgarépával, hagymával, zöld színnel kell variálni
bab, fehér káposzta, friss zöldségek, cékla és zöldborsó.
A zöldségek hasznos kiegészítő tulajdonságai a kiegészítő takarmányozás megkezdéséhez
A cukkini hasznos tulajdonságai
A bélsavak gazdag vitamin-ásványi összetételben. Ezek tartalmaznak magnézium, kálium, vas, kalcium, nátrium, foszfor, réz, szerves savak, pektinek, karotin, vitaminok és C Ez a növényi az első etetés nem irritálja a gyomor és a belek. Finoman stimulálja munkájukat, enyhe vizelethajtó hatása van, és normalizálja a bél mikroflóra állapotát. A cukkini felhasználása általános erősítő hatást fejt ki és növeli az immunitást, segít a szervezetnek jobban felszívni a fehérjéket.
A karfiol hasznos tulajdonságai
Karfiol - az optimális zöldség az első kiegészítő élelmiszer számára. A gyermek testét könnyen beilleszti, kedvezően befolyásolja a szénhidrátok és zsírok metabolizmusát, szabályozza a vérképződést és a csontképződés folyamatát. Karfiol - raktár tápanyagok: tartalmaz C-vitamin, E, C, PP, B-vitamin csoport (B1, B2, B6), vas, nátrium, magnézium, foszfor, kálium, kalcium, pektin, citromsav és almasav.
A brokkoli hasznos tulajdonságai
A brokkoli káposzta egy hipoallergén növény, amely kiválóan alkalmas a csecsemő számára. Ráadásul a brokkoli fehérje nem rosszabb az állati eredetű fehérjéknél.
Ez a növényi tartalmaz A-, E-, C, B, PP, kalcium, kálium, foszfor, nátrium, magnézium, mangán, réz, jód, bór, króm, fehérjék, szénhidrátok és a karotin. A brokkoli olyan gazdag vasban, hogy megakadályozhatja a vérszegénységet, ami nagyon fontos a gyermek testének egészséges fejlődéséhez.
A sütőtök hasznos tulajdonságai
Az ásványi elemek közül a tök leginkább káliumot, vasat, kalciumot és foszfort gyűjti össze. A gyógyászati anyagok tartalmáról ez a zöldség több mint más. Ez C-vitamint tartalmaz, B1, B2, B5, B6, E, PP és ritka vitamin T, ami gyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, vitamin K, szükséges véralvadást, valamint a zsírok, a fehérjék, szénhidrátok, cellulóz, pektin, ásványi anyagokat , beleértve a káliumot, kalciumot, vasat. A karotin egy tökében 5-ször nagyobb, mint a sárgarépa, és 5-ször nagyobb, mint a marhahúsban. A tökök néhány hasznos tulajdonsága csak a gyümölcslében található, például a B9 vitamin, amely a hőkezelés során lebomlik.
A burgonya hasznos tulajdonságai
A burgonya tartalmaz kálium, foszfor, magnézium, kalcium, vas, C-vitamin, B, B2, B6, B RR, D, K, E, folsav, karotin, almasav, oxálsav, citromsav, kávésav, klorogénsav szerves savak. A gomba fehérje gazdag különböző aminosavakban és teljes hosszúságú fehérjékre utal. A magas vastartalom miatt a burgonya anémiailag hasznos. Azonban a vitaminok összetétele vízben oldható, ezért a bébiételnek ezt a növényét jobban meg lehet főzni egy párért vagy sütni a sütőben.
Az első zöldségek elkészítése a gyermek számára
A vitaminok és a jótékony tulajdonságok megőrzése érdekében a bébiételek zöldségét ajánlatos egy párra főzni, majd egy finom sűrű pépes habverőt kapni egy keverőben. Az 1 éves növényi pürét 1 évig nem kell sózni - a gyerekek friss állapotban új fogást fogyasztanak nekik.
A burgonya meglehetősen nehéz termék a még nem formált
a gyermek emésztőrendszerét. Ezért ezt a zöldséget
ajánlatos egy squash-tal belépni.
Jó étvágy a morzsákért az egészséges fejlődés garanciája
Rendszerint minden gyermeknek saját étkezési preferenciái vannak. Valaki szereti a cukkini és nem akar süteményt. Mások pedig épp ellenkezőleg, boldogok a narancsos zöldséggel. Ezért fontos, hogy a szülők a csecsemő kívánsága szerint járjanak el. Ez lehetővé teszi, hogy a morzsa étvágyat eszik. hogy megnövekedjen, és az apa és az anya egészséges fejlődésével vigasz.
Olesya Butuzova, gyermekorvos: "Ne felejtsd el, hogy a csalit a teljes egészség háttérén vezetik be - a baba kiváló egészségi állapota, normális testhőmérséklet, étvágygátlás és megfelelő széklet. Kezdje el a zöldségeket egy negyed teáskanálból, naponta növelve az adagot (széklet és bőrkiütés hiányában).
Anyák kell szem előtt tartani: a sütőtök bizonyos esetekben még, hogy előnyben részesítik könnyebb fokozatú lehet allergén, és a burgonya - keményítőtartalmú növényi, amely létrehoz egy további terhet ró a hasnyálmirigy. A brokkoli, a karfiol és a cukkini ideális első zöldség a gyermek számára. "
Az anyag a shutterstock.com tulajdonában lévő fényképeket használja
A probiotikumoknak a kólika nélküli csecsemőknél történő alkalmazása nem csökkenti a gyermekek állapotát. Az új adatok ellentmondanak az általánosan elfogadott véleménynek.
Azok a gyermekek, akik több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, mint a félkész termékek és a kész élelmiszerek, kevésbé valószínűek az ételallergia kialakulására.
A nyers földimogyoró sütésénél a felépülő fehérjék az allergiás betegek számára veszélyesebb formává alakulnak.
Sok modern elektronikai készülék teste nikkelt tartalmaz, ami gyakran allergiát okoz.