Jégsaláta saláta - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyök és ártalmak, leírás
Jégsaláta - zöldségkultúra, a salátafejhez kapcsolódóan világos zöld levelek, kis, nem sűrű fejűek, lédúsak és ropogósak ízlés szerint.
A saláta jéghegyet ősi Egyiptomban termesztették, először az olaj és a magvak érdekében, és csak ehető tápláló levelek miatt.
Külsőleg, a jégsaláta saláta nagyon hasonlít a káposztához, ezért amikor az önkiszolgáló részlegben lévő szupermarketben vásárolják, sokan gyakran zavarosak (kalóriatartalmúak). Átlagosan egy fej súlya 300-400 g. Ízlés szerint A jéghegy nagyon hasonlít a levélsalátahoz, csak kellemes csikorgatással rendelkezik, ami teljesen nem jellemző az utóbbiakra. Sőt, minél magasabb a víz koncentrációja ebben a leveles zöldségben, annál ropogósabb ez
A jégsaláta kalóriatartalma
A jégsaláta kalóriatartalma a termék 100 grammjára vonatkoztatva 14 kcal.
Hozzávalók saláta Iceberg
Jégsavas saláta hasznos tulajdonságai
A jégsaláta segít szabályozni az anyagcserét a szervezetben, javítva a bél perisztaltikáját, javítva a vér összetételét. A folsav nagy mennyiségének köszönhetően az iceberg saláta segít megerõsíteni az idegrendszert, segít a stressz és az érzelmi zavarok ellen. Javasolt enni Iceberg saláta nehéz időszakban a vizsga ülések, aktív mentális tevékenység.
A terhesség alatt, hogy a baba minden szükséges vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, kismamák közé a diéta ételek zöldek és saláták, jégsaláta, amely egész évben kapható, az a kedvence.
Mivel az Iceberg-saláta károsodása minimális, ezért azt ajánlott használni, amennyit csak akar.
Jégsaláta a főzésben
A saláta jéghegyet általában frissen használják fel, mivel hőkezeléssel elveszíti legtöbb hasznos tulajdonságát.
Mivel meglehetősen semleges ízű, az Iceberg méltó "társ" lesz sok termék (kalorizátor) számára. Saláták elkészítéséhez és snackek és ételek díszítéséhez.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a saláta levelei meglehetősen sűrűek és ropogósak, gyakran saláták és hidegindítók formájában készültek. A saláta jéghegy hosszú ideig tárolható a hűtőszekrényben, mert ez az egyetlen olyan saláta, amely nem félek a hidegtől.