Gyakorlatok gyermekek valgus deformitására
- A betegség általános fogalma
- Gyakorlat - a helyreállításhoz vezető út
- További intézkedések a valgus kezelésére
- A gyermek gördülékenységének megelőzése
A masszázs és a lábszár valgus deformitására gyakorolt gyakorlatok a gyermekeknél segítenek megszabadulni ettől a betegségtől. Nagyon gyakran orthopedisták megelőző vizsgálata után a gyermeket a lábfej valgus deformitása diagnosztizálja, és a masszázs hatékony gyógymód a kezeléshez.
A betegség általános fogalma
Valgus a láb deformációja, amelyben a végtag görbülete befelé irányul.
Megkülönböztetni a veleszületett és a szerzett deformáció között. A betegség veleszületett formája még a nő terhességének ideje alatt is megszerzett, és a szerzett betegség kialakulása a vázizomrendszer elmaradottságának eredményeként alakul ki, gyakran a gyermek sétálását követő első hónapokban. Az ilyen betegség leggyakoribb oka a végtagok erős terhelése a szalag-izomzat tökéletlenségével. A baba lábai deformálódtak és az átadott betegségek következtében: ARVI, bronchitis, tüdőgyulladás és a neuromuszkuláris betegségek következményei. A görbület kezdődik a térdízületeknél, majd a lábfejre mozog, ami sík lábfejeket eredményez.
Késleltetheti a kezelés egyáltalán nem lehetetlen, mert a betegség kezd fejlődni, úgy, hogy az elején fáj a lába, rossz közérzet, változások a járás, vérkeringést az izmot.
Ha meg kívánja menteni a gyermeket a jövőbeli problémáktól, azonnal vegye fel a valgus kezelését. A legfontosabb dolog az, hogy a kezelésnek átfogónak és naponta kell lennie:
- különleges ortopéd cipőkön;
- rendszeres masszázs;
- szisztematikus képzés a fizioterápiában és a tornateremben.
Vissza a tartalomhoz
Gyakorlat - a helyreállításhoz vezető út
A lábfej görbületében a speciális gimnasztika a következő gyakorlatokat tartalmazza:
- mozgás a láb külső szélein;
- mezítláb, a meleg szezonban a földön, a fű, a kavics, és otthon a speciális szőnyegek és bordázott felületek;
- apró tárgyakat felvetve a lábujjával és összecsukva őket egy dobozban;
- egy zsebkendőt összecsukva lábujjak segítségével;
- minél gyakrabban üljön törökül, majd ebből a pozícióból segítsen a gyermeknek állni, kezét tartva;
- a lábfejre simulva, anélkül, hogy felemelte volna a sarkait, míg a lábaknak párhuzamosnak kellene lenniük;
- Női zokni;
- egy svéd falon, vagy egy létrán mozogva, a padlón.
A megkönnyebbülés felszínén, ahelyett, hogy a földön sétálna, könnyű otthon létrehozni önállóan. Ehhez különböző apró tárgyakat, például gombokat kell megvarratni egy sűrű anyagon. A borsó és más kacsacskán való gyaloglás tökéletesen stimulálja a gyermek talpának érzékenységét.
Gyakorlatok, amelyek a gyermek lábának valgus görbületének kezelésére használják a fizioterápiás gyakorlatokat:
- Kemény felületen fekve csúsztassa a láb külső szélét a másik láb sarkán. Gyakorolj gyakorolni legalább 6 alkalommal.
- Ugyanabban a helyzetben maradva, hogy elvégezzék a kerékpárt, húzzák előre a zoknit, amikor a lábmozgás elmozdul a testből és fordítva. Végezzen legalább 10 alkalommal.
A következő gyakorlatokhoz elnököt kell megkövetelni:
- Ülni, hogy mozgassa a hernyó ujjait.
- Ugyanabban a helyzetben a lábfejek hüvelykujjait egymással párhuzamosan helyezik el, majd végezzük el az ujjak ellenállását anélkül, hogy a sarkakat emeljük le a padlóról. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal.
- A kiindulási helyzet ugyanaz. Helyezzen elasztikus kötést az első lábujjakra. Kinyújtja az anyagot, és ne emelje fel a sarkát, 10 alkalommal.
- Ülj le egy székre, és helyezze a jobb lábát a bal térdére. Miután a jobb oldalt a bal kézzel rögzítette, a másik kezével mozgassa a láb lábujját. Gyakoroljuk 8-szor minden lábat, anélkül, hogy hajlítsa az ujjait.
- Az ülő helyzetben a lábak érintkeznek egymással. Hajlítsa meg és hajlítsa meg a boka ízületét úgy, hogy a lábakat a padló felületére csúsztatja. Végezze el a műveletet legalább 8 alkalommal.
- Egy kis golyó segítségével ülő helyzetben kb. 3 percig tekerje a lábával.
- Az ülő helyzetben a labdát minden irányban először egy lábbal, majd a másikkal 10-szer. Miután elfogta a labdát a lába két lába, és tartsa néhány másodpercig.
A gyakorlatok következő szakaszában a gyermeknek a padlón kell ülnie.
- A padlón ülni, kézzel, hogy pont-üres, a lábak párhuzamosan húzódjanak. Alternatívaként hajlítsa meg és kösse le a bokát 10-szer.
- Ugyanabban a kiindulási helyzetben gyakorolja a ventilátort a lábujjával, és a hígítást 5 másodpercig késlelteti. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal.
- Az előző gyakorlathoz hozzáadja a lábujjakat az öklével. A tömörítést és a hígítást 8-szor.
- A padlón ülve 10-szer taps tapogató talpát végez.
- A török állásban ülve lépcsővel felmászott, a láb külső széleire támaszkodva. Ez az emelés 6 alkalommal történik.
- Álló helyzetben a lábakat egymással párhuzamosan kell elhelyezni. Séta az alsó külső szélein, a sarkán 5 percig.
- Gimnasztika vagy hasonló tárgyat kell elhelyezni a padlóra. Csinálja a botot állva.
- A fizioterápiát naponta legalább kétszer kell elvégezni. Az első alkalommal a masszázs után kell gyakorolni, a második alkalommal pedig a torna gyakorlatokkal együtt.
Vissza a tartalomhoz
További intézkedések a valgus kezelésére
Annak érdekében, hogy hatékony eredményeket kezelésében lábdeformitásokkal a gyermek fizikai terápia szükséges hozzá a masszázs, amely a terhelés az izomszövet, így az izmok kezdenek megkeményedik, és kezdjük, hogy kiegyenesedik a végtagot. Masszázs mozdulatok kell összpontosítani konkrét testrészek: hát, hát izmait, a belső felületén a láb, fenék. Az alsó lábra és a belső combra kell összpontosítani. Masszázs a gyermek által végzett tanfolyamok, és egy pályán a masszázs kell 20 eljárás.
A lábfej-deformitások kezelése gyermekeknél a játékban jól elvégezhető, az izmok és a test testének súlyos terhelése nélkül. Az alapvető feladatok akkor hozzá elemeket a forgalomba lábai között, masszírozza a gyermek lába segítségével egy labda, ugrás gyakorlatot fitball széles beállított lábak. A fő terhelést követően, hogy a lábak és az izmok otdyhat.Pri komplex kezelés, a megfelelő masszázs és fizikoterápiás szakember pozitív eredmény nem fog sokáig tartani. Ezenkívül a speciális talpbetéteket fel kell venni a valgus kezelésébe. Nagyon hasznos a gyermek úszni. Ha nem tudja használni a medencét, akkor kézzel végezni néhány gyakorlatokat otthon a fürdőszobában: gyalogos és ugrás a dombornyomott szőnyeg, amely erősíti a mozgásszervi rendszer, serkenti az érzékenysége a láb, csökkenti a terhelést a végtagok, javítja a feltétele a gyermek testének egészére. Hetente egyszer megteheti a termikus eljárásokat, például egy tűlevelű sófürdőt.
Vissza a tartalomhoz
A gyermek gördülékenységének megelőzése
A gyermekek lábfejlődési rendellenességeinek megelőzéséhez a következőkre van szükség:
- Cipőméret vásárlás rugalmas talppal;
- a cipőnek jó minőségűnek kell lennie;
- járatlan mezítláb egyenetlen felületeken;
- aktív játékokat folytatni a labdával;
- látogatás a klinika idején, különösen az ortopéd.
Ne öntse a lábfej görbületét. Mindegyik eset egyedi, és csak egy alapos vizsgálat után szakértő tanácsolja a betegség megszüntetéséhez szükséges intézkedéseket. Ha a lábak korai szakaszban vannak hajlítva, az orvos ortopéd cipőket és talpbetéteket, esztricheket és korrekciókat ír elő, a mesterséges beavatkozások lehetségesek. Tudnia kell, hogy az ortopéd cipők eltérnek a szokásos kis sarkától, merev hátuljától és a talpbetétektől. Ezenkívül speciális cipőben a boka és a baba teljes lábát szorosan le kell fedni, hogy a láb jól rögzíthető legyen. Valgus deformációja a gyermek korai szakaszában nem okoz súlyos problémákat a kezelés megkezdésekor. Az ortopéd orvos minden ajánlása tiszteletben tartása gyors fellendüléshez vezet. Egészséges gyermekek a boldog és virágzó családi élet garanciája.