Félelem a kreativitás útján, legyen kreatív!
A kreatív megjelenítéstől való félelem sok mindennel szemben áll. Megakadályozza az életet és a teljes erő kifejlődését.
Sok félelem van. Ezek mind különbözőek. Ez a félelem a kudarctól, a siker félelme és az értékeléstől való félelem, a kárhoztatástól való félelem, az ismeretlen félelme és a félelem, hogy érthetetlenek lehetnek. Mindezek a félelmek saját természetűek, annak okai és annak leküzdésének módjai.
A legfontosabb dolog megérteni, hogy a félelem nem olyan, ami megakadályozza a kreativitást. Igen, a félelem mindenki előtt van. De ő csak egy akadály az úton.
Az életben az emberek különböző eszközöket használnak a fizikai akadályok leküzdésére. Valaki szállít egy létrát, hogy valaki vesz egy run-up, hogy valaki ügyesen elkerüli az oldalán, valaki tesz egy alagutat, hogy valaki keres egy kiskaput, hogy valaki egyetért más emberek segítségét, stb De a lényeg az, hogy nem állnak meg.
Gusts to create - ez egy kiváló állapot. De amikor a félelem miatt nem engedem magam elindulni, rosszul érzem magam. A félelem olyan, mint egy kanál kátrány a kreatív méz hordójában. Belül van, és alacsony hangon suttog valami ostobaságot és kopogást. De mivel szinte nem hallható, egyszerűen csak fehér zajnak érezzük az oldalról. De csak akkor, ha nem halljuk ezeket a hangokat, még mindig a munkájuk. Szeretik, hogy a rozsda belülről rozsdásodik, aláássa erősségeinket, és ennek eredményeképpen a kreatív biztosítéknak nincs nyomvonala.
Amikor rájöttem a félelem destruktív erejére, elkezdtem figyelmesen hallgatni, hogy mi történik a fejemben és a testemben. Néha látom, hogy olyanok voltak, mint ötletek, aztán bam, és valahol az energia és az erők eltűntek, nem számít. Ha nem ül az interneten, vagy étkezés, vagy bármilyen primitív tevékenység.
Elkezdtem tanulmányozni ezt a jelenséget, és megértettem, mi történik bennünk a folyamatokkal.
A kreatív impulzus nagyon nagy és erőteljes erő. Ha emlékeztek arra, hogy az inspiráció hogyan jelenik meg, akkor megértette, hogy mikor kezdődik el egy nagy forgószél, és készen áll arra, hogy megálljon. Ez az erő készen áll arra, hogy néhány ötlete és munkája formájában kijusson. De akkor félelem van az útjában. A félelem egy olyan blokk, amely megakadályozza a kreatív impulzus mozgását.
Képzeld el ezt mint egy metafora.
A kreatív impulzus egy folyó. És a félelem egy gát vagy egy gát, amely megakadályozza. És ahogy a kreatív impulzusod nő, a visszatartáshoz szükséges erők egyre nagyobb mértékben veszik igénybe személyes életerejét. Végtére is, ez a blokk - a félelem, valójában a te erõddel, saját tégládból épül fel.
Ez azt jelenti, hogy végül kiderül, hogy nem csak nem teszed meg, hanem kétszer annyi energiát is költ, hogy visszatartsa kreatív impulzusát.
Nem meglepő, hogy ennek eredményeképpen könnyű kimerültséget, kimerültséget és kimerültséget érezni. Végtére is, minden olyan erőforrása, amely részt vehetne ötleteinek megvalósításában, megakadályozta kreatív impulzusát.
És úgy tűnik, mintha semmi sem történne veled.
A fizikai szinten, és az igazságon, úgy tűnhet, üres, mert nem csinálsz semmit, de az érzelmek szintjén belül van egy titáni csata önmagával. A kreatív kreatív energia és a félelem romboló megállási energiája vezeti ezt a csatát. És nagyon gyakran a végén a félelem nyer. És nem csak kreativitás nélkül maradsz, de még mindig tapasztalhatod a csalódottság, kimerültség, erőszak csökkenését és egyéb demoralizáló körülményeket.
Ahhoz, hogy jó alkotó legyen, meg kell keresnünk a félelem leküzdésének módjait. És ez nem mindig lesz harc. De mégsem - nem lehet harc. Mert ha harcolsz, akkor elveszíted az erődet.
Továbbra is írni fogok a kreatív félelmekről és a velük való együttműködés módjáról. De először tudok tanácsot adni neked.
Ha úgy érzi, kimerült és immobilizált, ha úgy tűnik számodra, hogy nincsenek ereje a kreativitás, ne feledje, hogy ez valójában azt jelenti, hogy egy hatalmas áram a kreatív hatalom dühöngő belsejében most. És minél több az áramlás, annál többet kell a forrásoknak a megállítására költeni, és annál fáradtak leszel.
Ilyen idõkben csak tanulj meg magadra figyelni. Értsd meg, hogy nem te vagy képtelen vagy képtelen. Ez a félelem, hogy megpróbálsz leállni. Ezért mindössze annyit kell tennie, hogy leüljön és írjon le mindent, amit most érez. Ha úgy érzed, hogy kimerültél, depressziós, megbénult, írd. Írd fel, hogy mi akadályozza meg Önt és hogyan jelenik meg. Milyen gondolatok vezetnek, és mi akadályozza meg. A legfontosabb, hogy láthatóvá tegyük a félelmed és az akció következményeit. Gyakran ez a munka nem tart több mint 10 percet. Csak írd el, mit gondolsz és mit futsz, mi akadályozza meg, és mi bánt meg. Ahogyan leírják, a félelem erői elolvadnak. És valószínűleg érezni fogja a saját erejét.
A legfontosabb dolog nem az, hogy megtartsd a félelmetes gondolatait a fejedben, hanem azért, hogy nagyméretű és vizuálisan látható legyen. Ne felejtsd el, hogy a félelem nagy. Különösen nagyok, amikor a fejedben tartja a félelmét. Amikor írsz, ami zavar, új megoldásokat találsz, vagy egyszerűen egy lyukat csinálsz a gáton, és ezen a lyukon keresztül a kreatív energia áthalad, ami eltántorítja a félelem maradványait.
Amikor szédülést éreztem és nem tudok létrehozni, leüljek és leírok mindent, ami papíron aggaszt. És 5-10 perc után könnyebbé és könnyebbé válik számomra. És kezdem valamit tenni.
Készítsen külön naplót az ilyen feljegyzésekre. Jó ételt fognak adni a további félelemekkel kapcsolatos gyakorlatokhoz.
Az írásbeli gyakorlatokat széles körben használják a pszichoterápiában és pszichológiai gyakorlatokban. Jó hatással vannak. Tehát ne félj, és ne lusta, hanem ülj le és írj.
Ui Ha nem hiszel nekem, akkor ülj le és írd meg magadnak, miért nem hiszel nekem. Írjon és írjon és írjon. Amíg nem hallja a félelem hangját. És vele már tudja, mit kell tennie.