Egy egyszerű étkezés a szárított gyümölcsökért, egy agidelia blog
Annak érdekében, hogy gyorsan beállíthassa a testsúlyt és tisztítsa meg a testet, csak 3 - 5 napra van szüksége, hogy csak aszalt gyümölcsöket fogyasszon.
Azon a napon, meg kell 500-600 gramm különböző szárított gyümölcsök (alma, körte, mazsola, meggy, sárgabarack, aszalt szilva), amelynek 20% -a mennyiség legyen dió. Napi részét több részre kell osztani, és minden óra - másfél.
Így nem lesz időd éhségérzetet érezni, és a szervezet lassan elnyeli mindent. Nem lehet alkoholt és kávét fogyasztani, csak tea, gyógynövények, kefir és lé. A szokásosnál többet kell inni.
Persze, sok kiló ezt a diétát, akkor nem veszíti el, de a többi testzsír, sült és édes, hogy azonnal befolyásolja a megjelenését, és öntisztuló a test fogja igazítani.
Mint mindig, az árnyalatokról írok, és nem figyeltem rá, hogy nem kaphat egészségügyi előnyöket a tisztító étrendből.
Először is, az aszalt gyümölcsöt meg kell vásárolni a piacon vagy a speciális növényi üzletek. A szupermarketekben előre csomagolt formában értékesített termékeket leggyakrabban savval (kénsavval) kezelik.
A vonzó megjelenés és a hosszú eltarthatóság miatt az ilyen szárított gyümölcsök károsíthatják az Ön egészségét. A szárított gyümölcsök kiválasztásakor előnyben részesítsük a sima megjelenést, mert valószínűleg savas felhasználás nélkül szárították őket.
Másodszor, sem sós dió, sem cukorral vagy csokoládéval megszórva az étrend nem fogadja el. Csak sima mogyoró, mogyoró, kesudió, pisztácia, mandula, cédrus vagy dió.
A végén - egyszerűen cserélheti a szokásos snack a munkahelyen (szendvicsek és mindenféle crappy tekercs) a szárított gyümölcsök. A hatás természetesen hosszabb ideig kell várnia, de biztosan meg fog történni.
Személyes út a szépségből Agidelia-ból. Minden részletet itt olvashat.
Két vagy három évvel ezelőtt megtudtam a diétáról. Úgy döntött, hogy megpróbálja. Az első alkalommal három napig tartott, de azt hiszem, a hiba tisztán pszichológiai: amikor a férjem és a lányom enni előtted néhány jó, akkor is előállíthatjuk, nehéz, hogy ne nyelje nyál), bár három nap után észre javulást (annak ellenére, , hogy a szkeptikus még mindig egy). A következő próbálkozásnál felelősségteljesebb és jobban igazodott az eredményhez. Ennek eredményeként, öt nap után: 1) enyhíti a szervezetben, 2) javította a bőr állapotát, 3) - 4,5 kg, 4) a magas szesz, 5) a vágy, hogy elfogják a konyhába cookie-t vagy egy szendvicset kolbász eltűnt))) és általában az ilyen kirakodás után észrevette, hogy az elfogyasztott élelmiszer mennyisége csökkent (éppen nem éreztem magam, ha eszik). Most rendszeresen (nem gyakran) gyakorolok ilyen kirakodást.
És a szárított gyümölcsök nem illenek? és a reggeli is szárított gyümölcsökből?
és a szárított gyümölcs meg fog tenni? Reggel is túl szárított gyümölcsöket?
Hm, csak szárított sárgabarack, datolya és mazsola, még mindig kapsz diófélék az éjjeliszekrényből ... Elkezdtem diétát!
És hasznos fügét csinálni?
Úgy tűnik számomra, hogy egy ilyen "szárított gyümölcssaláta" még kevesebbet tud kezelni egy nappal, és hosszabb ideig marad egy ilyen diétán. Köszönjük a receptet! Örömmel alkalmazom. )