Diétás vitiligo - hasznos és káros termékek, menük egy hétig
Amikor a vitiligo az anyagcsere folyamatok megsértése, ezért nagyon fontos, hogy betartsunk egy bizonyos étrendet. Ebben az esetben a táplálkozás fő feladata az anyagcsere folyamatok helyreállítása, amely a test hasznos ásványi elemekkel telítődik.
Az orvosi kutatások azt a következtetést vonják le, hogy a vitiligo esetében számos fontos összetevő akut hiányzik:
A B csoportba tartozó vitaminok;
C és E vitaminok
A vitiligó étrend úgy van kialakítva, hogy az összes elem jelen legyen a termékekben a maximális mennyiségben.
Számos, a vitiligó táplálkozásra vonatkozó ajánlásokat azonosítottak. Figyelembe véve őket, jó eredményeket érhet el a betegség összetett kezelésében:
Fél órával a fő reggeli előtt 200 gramm gyümölcssaláta.
Az ebéd növényi olajjal öltözött növényi salátával kezdődik.
A fő étel a vitiligo szenvedőknek kell zabkását. A krovatok számos mikroelemet tartalmaznak, amelyek felelősek a bőr egészségi állapotáért.
Ebéd esetén mindig vegye fel az első edényt.
A gyömbért különféle ételeket adnak hozzá. jobb friss. Ez az összetevő kedvező hatással van a bőr állapotára.
A húsételeket pároljuk vagy főzzük.
Hasonló szabályok lehetővé teszik az étrend beállítását és a bőr működésének helyreállítását.
Hasznos termékek a vitiligo számára
A vitiligó diéta magában foglalja bizonyos termékek étrendjének bevonását és egy meghatározott készlet kizárását.
Így a vitiligó az élelmiszerek közé tartozik:
Friss bogyók (édes ízekkel);
Rézben gazdag termékek: hal és gomba;
Tyrozin termékek: tökmag és vesebab;
Köles, hajdina és árpa zabkása;
Különböző vízben áztatott aszalt gyümölcsök;
Nem steril zöld tea mentával;
Frissen préselt zöldség- és gyümölcslevek;
Ezek a termékek nem csak segítenek megbirkózni a vitiligóval, hanem növelik a szervezet létfontosságú erejét, erősítik az immunitást.
Vitiligo káros termékek
Az élelmiszerből kizárt káros termékek közé tartoznak a következők:
Sózás és füstölt hús;
Bármilyen előkészítési módszerből származó marhahús;
Savanyú és éles ízű termékek;
Erős italok: fekete tea, kávé, kakaó;
Sütemények és sütemények, krémek;
Vaj (bármilyen zsírtartalommal) és margarin;
Keményítőt tartalmazó edények és termékek.
A vitiligó étrend csak első pillantásra szigorúnak tűnik. Valójában egy ilyen étrend kiegyensúlyozott, amely tartalmazza az összes szükséges összetevőt és nyomelemet.
Hiba történt a szövegben? Válassza ki és még néhány szót, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt
Menü a héten vitiligóval
Például a vitiligó mintája lehet ez.
Kedd:
Ebéd: zöldséges saláta (uborka, paradicsom, zöldség) adagja olívaolaj, zöldségleves, hal, párolt, mors;
Vacsora: a cékla saláta egy része napraforgóolajjal, főtt csirke, gyenge tea mentával.
Reggeli: 1 gyümölcs, kása a vízen, zöld tea gyömbérrel;
Ebéd: olívaolajjal, levestésztákkal, sertéshússal, párolt gyümölcskonzervekkel öltözött retek és zöldségek saláta;
Vacsora: 200 gramm spenót. pulyka, párolt, enyhe tea mentával.
Reggeli: egy adag gyümölcssaláta, alacsony zsírtartalmú túró, menta-mentes tea;
Ebéd: 200 gramm saláta fehér káposztaból és sárgarépából, olívaolaj, gomba leves, csirke, párolt, bogyókompozíció hozzáadásával;
Vacsora: egy adag főtt karfiol, főtt hal, könnyű zöld tea gyömbérrel.
Reggeli: 1 gyümölcs, köles mentes gabonapehely; menta tea;
Ebéd: az uborka, a paradicsom és a zöldségek saláta része napraforgóolajjal, növényi leveszel, főtt halakkal, bogyókompozícióval;
Vacsora: 200 gramm tengeri kelkáposzta, főtt csirke, zöld tea, menta.
Reggeli: egy adag gyümölcssaláta, hajdina zabkása a vízen, tea gyömbérrel;
Ebéd: sárgarépa és zöldségek saláta lenmagolaj, leves tészta, főtt pulyka, bogyólé;
Vacsora: 200 gramm brokkoli kukoricaolajjal, zöldtea gyömbérrel.
Reggeli: 1 gyümölcs, zsírmentes túró, menta tea;
Ebéd: 200 gramm spenót, gomba leves, hal, párolt gyümölcskonzerv;
Vacsora: 200 gramm cékla saláta napraforgóolajjal, főtt nyúl, könnyű zöld tea.
Vasárnap:
Reggeli: 200 gramm gyümölcssaláta, árpa tejmentes gabona; nem erős zöld tea;
Ebéd: 200 g uborka saláta, paradicsom és zöldségek kukoricaolajjal, növényi leves, főtt pulyka, bogyós gyümölcsök;
Vacsora: 200 gramm sárgarépa és zöldség saláta napraforgóolajjal öltözve, nem erős tea mentával.
A fõételek között snackként jó friss bogyók és gyümölcsitalok. Ez a hozzávetőleges menürendszer egy hétig a vitiligó szenvedők számára, amelyek az egyéni preferenciák szerint állíthatók be, figyelembe véve a hasznos és ártalmas ételeket fogyókúra közben.
A vitiligo komplex terápiában történő étrend jó eredményeket hoz. A modern orvostudomány megállapította, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás, amely hasznos anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, megakadályozhatja, sőt teljesen megszüntetheti a betegség fő esztétikai megnyilvánulásait - fehér foltokat.
Rendszerint a vitiligó és az emésztőrendszerhez és az immunrendszerhez kapcsolódó számos más betegséget is magában foglal. A racionális, kompetensen épített étel lehetővé teszi a test számos problémájának kijavítását és az alapvető funkciók munkájának hiányosságainak kiküszöbölését.