Az önszeretet titka
Ebben az évben nagyra értékelem az őszinte szeretet erejét. Életem nagy része, egyedül volt az egyik legnagyobb félelmeim. Megállapítottam, hogy számos rossz alkalommal kezdtem el kapcsolatba lépni, és nem megfelelő "társaságban" voltam. Ez a mélyen beágyazott félelem és félreértés magához vezetett, hogy a kapcsolatok számomra egész világgá lettek; figyelem középpontjába; a központom. Feláldoztam a törekvéseimet egy másik személy kedvéért. És amikor a kapcsolat összeomlott, akkor én is az önérzetem volt.
Az introspekcián keresztül rájöttem, hogy ezek a sikertelen kapcsolatok oka magam. Rájöttem, hogy nem szeretem, és nem értékelik magát az igazi, és remélte, hogy külső forrásból a szeretet és jóváhagyását. Úgy döntöttem, hogy megváltozik. Meg kellett küzdenie a magánytól való félelmemtől, a függetlenség megszerzésétől és a személyes szabadságtól. Minthogy elkezdtem értékelni magam, a velük kapcsolatban álló kapcsolatok minősége fenomenális volt. Azt találták, hogy minél jobban szerettem, és érteni magam, annál kevésbé féltem egyedül lenni, és minél több egészséges kapcsolatokat tudtam bevonzani az életedbe.
Elkezdtem csinálni, amit én "rendezvous velem" neveznek. Függetlenül attól, hogy a külkapcsolatom milyen állapotban van, szükségem van arra, hogy időm legyen. Szó szerint viselkednek egy időpontban és töltenek időt, teljesen összpontosítva magamra. Ez az én időm. Annyi időt és energiát töltünk másokkal szemben, hogy elfelejtjük feltölteni az energia forrását. Csak akkor, ha rendben van, megtalálhatja az energiát és a belső erőforrásokat, hogy pozitívan befolyásolja a helyzetet, és segítsen másoknak. Ez az egyszerű, de hatékony elv nagymértékben javíthatja jólétét, hatékonyságát és mentális egészségét.
Ne feledkezzen meg néhány pillanatról, mielőtt egy "dátumot magával hozna":
Íme néhány ötlet a "társkereső" kifejezésre. Egyeseket egyesülhet egy találkozóra:
- Leolvasás dátuma - Menj egy divatos kávézóba, vagy válasszon otthon kényelmes otthont, és olvasd el valami inspiráló órát vagy többet. Igyál egy csésze forró tea, gyümölcsöt vagy sima kekszet. Élvezze az érzéseket.
- A megbocsátás és a hála találkozása - kényelmes helyet talál. Szeretek ül egy padon, kilátással a tengerre során naplemente, vagy összegömbölyödik a kanapén a nappaliban, egy asztalnál megrakott gyertyák.
- Bocsánat - Mindent írj a naplóba vagy egy külön papírlapra, amit ön megbocsát. Hajlamosak vagyunk a nagyon kegyetlen neki, és önként belsőleg elítélni magát kudarc, a sikertelenség, mulasztás, és így tovább. D. Időt arra, hogy bocsásson meg magad minden durva szavak hangzottak, elhanyagolja az egészségre, és így tovább . d.
- Gratulálj - írj mindent, amiért hálás vagy. Ez a kedvenc időtöltésem.
- Csodálat - Írj le mindent, ami másokban lenyűgöz. Néhány dolog, amiről az emberek azt mondják, hogy jól megy, vagy egy természetes ajándék. Kérjük, vegye figyelembe, hogy kérem, hogy legyen egy másik személy, aki rád néz. Általában ezt a kérdést kihagyjuk, amikor közvetlenül megkérdezzük magunkat.
- Zenei dátum - megy egy élő koncertre, miután elkényezteted ízletes és egészséges ételeket. Például minden csütörtökön általában nyers vegetáriánus ételeket főzök magamnak, majd megyek a Filharmonikusokba. Tudta, hogy az első négy sorban olcsó jegyet vásárolhat? A Seattle-i Filharmonikusoknál 15 dollárba kerül. A legtöbbet nem tudják erről. Ez nem reklámozott. Azt is megy jazz klubba vagy egy show-ba. Beszélj idegenekkel ezeken a helyeken. Ez a tapasztalat nagyon hasznos.
- Jóga vagy meditáció - Menj egy jóga osztályba, vagy meditálj egy helyi tornaterembe, kulturális központba vagy templomba. Részt veszek a Ifjúsági Keresztény Szövetség klubjában. A költség 10 dollár azok számára, akik nem tagjai. Osztályok után ugorjon a jakuzziba, ha van ilyen. Gyere haza, egyél valami könnyű, és pihenjen este.
- Találkozás a friss levegőben - Menj hosszú sétával az érdeklődő helyekre. Menj a parkba, túrázz, menj hosszú útra. Szeretek vasárnap egy órát tölteni, a Tommy kutyámmal "Pike place" (a helyi gazdák piacán) sétálva. Élvezem a turistákat, a friss termékeket és a piaci várakozást. És én is szeretnék sétálni a parton. Jó lenne egy könyvet venni veled és egy kis vízzel. Lassan vándorolsz.
- Művészet és kultúra - Menj egy művészeti galéria vagy egy helyi múzeum megnyitására. Seattle-ben, minden hónap első csütörtökén, egy "művészeti séta" (művészfesztivál) kerül megrendezésre, amikor sok galéria nyílik éjszaka. Nagyon szórakoztató és inspiráló, de különösen kedvelem az embereket.