8 Tippek arra, hogyan maradj egészségesnek, ha mindenki a házadban beteg
A következő influenzajárvány legfontosabb kérdése, hogy ne legyen beteg. De ha nem lehet megvédeni magukat a vírustól, egy másik, ugyanilyen fontos kérdés merül fel: hogyan ne bántani a család többi tagját ebben az esetben?
Az influenzával a leginkább "fertőző" az első tünetek megjelenését megelőző 24 óra. A kórokozó mikrobák elleni védekezés olyan időpontban, amikor a betegség nem érezte magát, szinte lehetetlen. Néhány intézkedés azonban akkor is megtehető, amikor a tünetek csak a manifesztáció kezdetén jelentkeznek. Fontos megjegyezni, hogy a betegség tüneteinek eltűnése után még 24 órával "fertőző" marad. Szóval, hogy ne betegedj meg, ha elkaptad az influenzát? Ehhez hajtsa végre az alábbi lépéseket:
1. Alvás külön. Betegség idején küldje el a férjét / feleségét, hogy aludjon a kanapén. Így a második félidő nem lesz kényszerítve a fertőzés gócainak közvetlen közelében, egész éjjel.
2. Válasszon ágyneműt. Miután a különösen lázas éjszaka a láz elleni küzdelemben megváltoztatta az ágyneműt. Nehéz meghatározni, mennyire hatékony ez a módszer a kórokozók elleni küzdelemben. Azonban egy tiszta ágyban jobban érzi magát - ez tény.
3. Nyissa ki az ablakokat. Ágyneműcsere. ugyanakkor szellőztesse a szobát. Nyisd ki az összes ablakot, és magad egy ideig egy másik szobában. Hagyja, hogy a betegség elpárologjon.
4. Köhögés és tüsszentés a hüvelybe. A köhögés alatt a szájával tapadva szájjal könnyen elfelejteni, és egy perc alatt ugyanazzal a kézzel fogva, mint például a hűtőszekrény fogantyúját. Ha tüsszentést és köhögést okoz a hüvelyében, akkor a keze kevésbé valószínű, hogy hordozza a betegséget.
6. Maradjon távol. Bármennyire is nehéz, próbálj meg távol tartani az egészséges családtagokat. Például, amikor mindenki hazatér, közeledik a hálószobában, és ha lehetséges, ne menjen ki.
7. Nincs központi légkondicionáló. A betegség ideje alatt tartózkodjon a központi légkondicionáló rendszer használatától, ha van ilyen. Lehetséges, hogy a vírus átjárhat a ház egyik helyiségéből a csatornán keresztül.
8. Hordjunk be maszkot. Ő megvédi másoktól, és megtartja az arcon meleg levegőt, ami a torokfájás szempontjából hasznos. Mindazonáltal számos maszkot kell készítenie, mivel néhány óránként módosítani kell őket.
A Khabarovszki Terület ügyészségének beavatkozása eredményeképpen 1929-ben emléktábort helyreállították a különleges vörös banner távol-keleti hadsereg katonái halálának helyén.
A ház az üres adminisztratív épület közelében égett.
Gépeket gyártottak a Volgabas üzemben a Volgograd régióban, minden egyes önkormányzat 5,8 millió rubelt termelt.
Legfrissebb hírek
Oroszország minden szükséges intézkedést megtesz annak érdekében, hogy szabadon engedje a fogvatartottat Franciaországban, Suleiman Kerimovban.
A Zimbabwei Köztársaság elnöke, a 93 éves Robert Mugabe kedden lemondott egy hosszú uralkodás után, amely 1987-ben kezdődött.