Terápiás gyakorlatok bronchiális asztmával - absztrakt, 2. oldal
II. Fejezet. Hagyományos asztma kezelés
§ 2.1. A bronchiális asztma megelőzése
Az asztma megelőzésére több lépcsőben kerül sor. Ebben a tekintetben megkülönbözteti a bronchiális asztma primer, másodlagos és tercier prevencióját.
Az asztma elsődleges megelőzése olyan intézkedéseket tartalmaz, amelyek megakadályozzák az asztmát az egészséges emberekben. Valójában az asztma elsődleges megelőzésének alapvető iránya az allergia és a légúti betegségek krónikus betegségeinek megelőzésében rejlik. Az asztma elsődleges prevenciójának mértéke némileg különbözik a gyermekek és a felnőttek körében.
Az asztma elsődleges profilaxisa gyermekekben. A gyermekeknél az asztma leggyakoribb formája az atópiás (nem fertőző-allergiás) asztma, amely közvetlenül az allergia más formáihoz kapcsolódik. Ugyanakkor a gyermekek allergiájának kialakulásában a legfontosabb szerepe az alultápláltság az élet első éveiben és a kedvezőtlen életkörülmények között. A gyermekeknél az asztma (és allergia) megelőző intézkedései a következők:
Újszülöttek és gyermekek szoptatása az élet első évében. A szoptatás mint az asztma és egyéb allergiás megbetegedések megelőzését célzó szerepe számos klinikai vizsgálat eredménye. Az anyatej kedvezően befolyásolja a szervezet immunrendszerének fejlődését, és elősegíti a normál bél mikroflóra kialakulását.
A gyermek számára kedvező életkörülmények biztosítása szintén fontos módszer az asztma és az allergia megelőzésére. Kimutatták, hogy a dohányfüsttel vagy irritáló vegyi anyagokkal érintkezésbe kerülõ gyermekek sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek allergiában és nagyobb valószínűséggel alakulnak ki bronchiális asztma.
A krónikus légzőszervi megbetegedések megelőzése a bronchitis, sinusitis, tonsillitis, adenoidok időben történő felismerése és megfelelő kezelése.
Az asztma elsődleges megelőzése felnőtteknél. Felnőtteknél, krónikus légzési betegség a leggyakoribb oka az asztma (például a krónikus bronchitis), és hosszan tartó érintkezés irritáló (cigarettafüst, a vegyi anyagok a munkahelyen). Ennek fényében a felnőtteknél a bronchiális asztma megelőzésére szolgáló módszerek csökkentik a irritáló tényezők kiküszöbölését és a krónikus légúti megbetegedések kezelését.
Azok a személyek, akiknek rokonai már hörgő asztma;
különböző allergiás betegségek (ételallergia, atópiás dermatitis, allergiás nátha, ekcéma stb.);
a szenzitizáció (a szervezet érzékenységének növelése bármilyen inger hatására), immunológiai vizsgálati módszerekkel igazolható.
A bronchiális asztma másodlagos megelőzése céljából ezen emberek csoportja megelőző kezelést végez antiallergiás szerekkel. A deszenzibilizációs módszerek is alkalmazhatók.
Az asztma tercier prevencióját a beteg súlyosságának csökkentésére használják, és megakadályozzák a betegség súlyos exacerbációit olyan betegeknél, akiknek már vannak bronchiális asztma. Az asztma megelőzésének fő módja ebben a szakaszban az, hogy kiküszöbölje a páciens kapcsolatát az allergiával, amely asztmás támadást okoz (eliminációs mód).
Minőségi eliminációs rendszer esetén meg kell tudni, hogy mely allergén (vagy allergének csoportja) asztmás rohamot okoz a páciensben. A leggyakoribb allergének közé tartozik a házi por, csótányok, mikro-legyek, kedvtelésből tartott haj, penészgombák, bizonyos típusú élelmiszerek, növényi virágpor.
A páciens testének ezen allergénekkel való érintkezésének megakadályozása érdekében bizonyos egészségügyi és higiéniai szabályokat be kell tartani:
Az a helyiségben, ahol a beteg él, rendszeres nedves tisztítást kell végezni (hetente 1-2 alkalommal), a betegnek a betakarítás idején el kell hagynia a helyiségeket;
Az asztmás páciens szobájától el kell távolítani az összes szőnyeget és kárpitozott bútorokat, valamint azokat a tárgyakat, amelyekben a por felhalmozódhat. Továbbá a páciens szobájából házat kell tartani;
Az ágyneműbetétet hetente meleg vízzel (60 ̊С) kell mosni mosószappannal;
A párnák és a matracok esetében a páciensnek speciális porvédő burkolatokat kell használnia;
Ne engedje a háziállatokat a páciens szobájában;
Célszerű intézkedéseket tenni a csótányok és más rovarok ellen;
A diéta a betegnek ki kell zárnia minden olyan terméket, amely allergiát okoz.
A betegség megelőzésére és kezelésére hatékony eszköz a helyesen tervezett és végrehajtott intézkedések a bronchiális asztma megelőzésére. A modern orvosi gyakorlat azt mutatja, hogy az asztma megelőzésére szolgáló intézkedések megfelelő végrehajtása gyakran elegendő a betegség gyógyítására vagy a páciens rákkeltő hatású gyógyszerek szükségességének jelentős csökkentésére.
§ 2.2 A fizikoterápia az asztmás rohamok kezelésének részeként
Hiba Általánosan elfogadott, hogy asztmás betegek kell korlátozni a fizikai aktivitás, mert a fizikai aktivitás tartják az egyik tényező, amely megszakító támadást a hörgőgörcs (asztma).
Az irodalom szerint azonban az optimális körülmények (hőmérséklet és páratartalom) képzése ellenkezőleg csökkenti a támadások gyakoriságát és súlyosságát. Az ilyen terhelésnek minden esetben hörgő asztmában szenvedő betegnek kell lennie.
Tornagyakorlatok segítségével az asztmában szenvedőknek, hogy megbirkózzanak az első jelei a roham, légszomj, és megtanulják, hogyan kell adagolni testmozgás fenntartása izomműködés károsítása nélkül az egészségükre.
A terápiás testnevelés fő célkitűzései a következők:
a gerjesztési és gátlási folyamatok egyensúlyának helyreállítása az agyféltekék kéregében, a patológiai reflexek eloltása és a légzőrendszer szabályozásának normális sztereotípiájának helyreállítása;
a bronchiális görcs és a bronchiolák csökkentése; a tüdőszellőzés javítása;
a trópikus folyamatok aktiválása a szövetekben;
a páciens edzése a légzőkészülékének az asztmás támadás során történő ellenőrzésére annak megkönnyítése érdekében;
a hosszantartó kilégzésre való képzés.
Különleges gyakorlatokat alkalmaznak a terápiás torna osztályokban:
légzési gyakorlatok hosszantartó kilégzéssel;
légzőgyakorlatok a magánhangzók és a konzonáns betűk kiejtésével, hozzájárulva a bronchospasmus reflex csökkentéséhez;
gyakorlatok a külső végtag övének izmainak lazítására;
gyakorlatok az hasi presszus izmainak erősítésére (a hasi külső és belső oblique izmok, rectus abdominis izom), ami hozzájárul a kilégzés javulásához;
mellkasi és alkarizmok masszázs.
A terápiás torna gyakorlatában a bronchiális asztmában szenvedő betegeknek a legegyszerűbb, könnyen végrehajtható gyakorlatokat kell magukba foglalniuk. A légzőgyakorlatok és a hangok kiejtése között mindig szünetet kell tartania a pihenéshez az izmok lazításához. Adagolási gyakorlatok - 4-12, lassú és közepes ütemű.
Ellenjavallatok hörgő asztma esetén:
Ellenjavallt minden túlterhelésnél.
A gyakorlatokat abba kell hagyni, ha észlelik az asztma támadásának első jeleit: egyenetlen légzés, görcs, köhögés.
Az intenzív kocogás nem megengedett, a megszakítás nélküli gyakorlatok végzése csendes légzés megteremtése érdekében.
A fizikai terápiában tartott helyiségben a nedves tisztítást és szellőztetést előzetesen le kell folytatni.
Ellenjavallt az utcán kedvezőtlen időjárási körülmények között (túl hideg időjárás, eső, szél), mivel bármilyen hipotermia fulladást okozhat.
§ 2.3. A gyakorlatok közelítő sorozata
Gyakorlat használt rohamok között azzal a céllal, hogy javítsák az egészségügyi és a hatékonyság növelése, erősítése a légző izmokat, és javítja a szellőzést, a tanulás, hogy ellenőrizzék légzőkészüléket és teljes légzés, amely megkönnyíti, hogy készítsen asztmás rohamok.
A légzés gyakorlatok és gyakorlatok, valamint az egyes hangok kilélegzésével és azok kombinációival (hangtorna) járó kiejtéssel járulnak hozzá a hörgők és hörgők simaizmainak görcséig. A hangtorna a falukra hat, mint a vibromasszázs, a hörgő izmait pihenteti. Ezt a hatást a vállövizmok relaxációja is biztosítja.
A gyakorlatok megkezdése előtt, és miután 5 percig végezték őket, gyors ütemben megy körül. A torna a reggelen a legjobb, egy óra étkezés után. A gyaloglás és a testmozgás teljes ideje 15-20 perc. A végén - a kezek emelése és nyugodt leeresztése nyugodt légzés mellett.
A bronchiális asztmás gimnasztikai gyakorlatok javasolt komplexuma:
Ülve egy székre, kezét a térdeire. A fej kezei, kanyar - belélegzik; visszatérés a kiindulási helyzetbe - kilégzés (4-6 alkalommal).
Egy székre ülve, keze a derekán. Belégzés után húzza a térdét mellkasára - kilégzés (felváltva, 3-6 alkalommal).
Egy székre ülve, a lábak vállszélességével, karjai alatt. Balra balra, bal kezével próbálj meg megérinteni a padlót, jobbra a vállig - kilégzés; visszatérés a kiindulási helyzetbe - belélegzés. Ugyanaz a lejtés a másik irányba.
Ülve egy székben. Kezek az oldalakon - belélegzés; karok a bordákon, emelkedő és előrefelé hajló, - kilégzés (4-8 alkalommal).
Ülve egy székre, kezét a térdeire. Visszaszólva a fejét, hajtson át - lélegezz be; visszatérés a kiindulási helyzetbe - hosszabb kilégzés a szájon keresztül, a "Zh-Zh" (4-6-szoros) hangja.
A gyaloglás szokásos - 1-2 perc. Gyaloglás a belélegzéshez és a kilégzéskor lefelé emelve - 1-2 perc. Séta a tempó lelassulásával és a kilégzés meghosszabbításával (30-60 s).
Állva, lábak egymástól, kezek alul. Hajlítsa le, és egyenes kézzel kombinálja a háta mögött - lélegzetet; döntse el a fejedet előre, egyenes karok kapcsolják össze az alját előtted - egy hosszúkás kilégzés, a "y-uy" hangot (3-5 alkalommal) kihangsúlyozva.
Állva, lábak egymástól, kezét a derekán. Ha a bal láb a lábujjhoz van visszahúzva, kissé jobbra fordítsa a törzset, a jobb oldali oldalt (nézze meg) belélegzik; visszatérés a kiindulási helyzetbe - kilégzés; ugyanaz a másik irányban (3-4 alkalommal).
Lábak egymástól, kezük alatt. Jobbra jobbra, jobbra az övre billentve, lélegzetet hagyva; visszatérés a kiindulási helyzetbe - kilégzés; ugyanaz a másik irányban (3-4 alkalommal).
Állva, a lábak vállszélességűek, karok leengedve. Kezek fel - lélegzik; dőlés előre - kilégzés (5-10 alkalommal).
Állva, lábak egymástól, kezek alul. Kezek a vállakhoz, hajlítás - belélegzés; Tegye a kezét a mellkas alsó szélére (oldalsó és kissé elöl), majd kilégzés közben nyomja meg a kezét a bordákon (4-5 alkalommal).
Ismételje meg az 5. gyakorlatot, és a "truu-yu" (4-6 alkalommal) hangját kimondja.
Egy székre ülve, keze a derekán. Vállat és mellkasát emeli, lélegzik; kilélegezve, a "c-c-c" hang kiáltásával, a kilégzés közepén (5-8-szor) erősítve.
Egy székre ülve, keze a derekán. Alapos lehelletéssel, előre hajolva, lazítsa meg a kezét, és velük érintse meg a padlót - egy teljes hosszúkás kilégzés (5-7-szer).
A torna aktiválja a mellékvese hormon adrenalin szekrécióját, ami viszont a hörgők kitágulását idézi elő. A komplex rendszeresen elvégzett gyakorlása növeli a légzés szellőztető hatását kevesebb energiával.
Ugyanilyen jelentős az a tény, hogy a hörgő asztmában szenvedők többségének mellkasi légzését fiziológiailag célravezetőbb - hasi légzés váltja fel, ami jelentősen javítja a tüdő alsó részének szellőzését.
Ne felejtsd el szabályozni az impulzus és a lélegzés gyakoriságát az órák előtt és után. A gyakorlatok elvégzése után a pulzusszám nem haladhatja meg a 100-110 ütést és a légzést - 20-24 percenként.
A gyakorlatok elvégzését követő 5 percen belül a pulzus és a lélegzés aránya megegyezzen az edzések előtt.
§ 2.4. Légzési feladatok
A bronchiális asztmában szenvedő betegek számára javasolt a légzőtorna egy vagy másik formája. Ezzel a betegséggel kell megtanulni lélegezni felületesen, hogy ne lélegezzen mély lélegzetet, mert irritálja a hörgő receptorokat, és ez fokozhatja a támadást. Annak érdekében, hogy a támadás során megnyugtassák őket, meg kell tanulnia mérsékelt kilégzést lélegezni. Ezután tartsa a lélegzetét 4-5 másodpercig. A következő leheletnek is sekélynek kell lennie. Szükséges a kényszerített kilökődések kiküszöbölésére, hogy a kilégzést csak a tüdők rugalmas vontatása befolyásolja. Ugyanakkor szükséges a légzés hosszabbításának figyelemmel kísérése.
A mélyebb lélegzet kialakításának legegyszerűbb módja a léggömb felfújása, a hatás maximalizálása érdekében a labdát fel kell fújni, amíg meg nem robbant. Elegendő napi két léggömb feltöltése. Ez a légzés segít a mélyebb lélegzésben és a membrán megerősítésében.
A membrán megerősítéséhez más légzőkészítéseket is végezhet: tegye a kezét a gyomrába a legszélénél, és lassú, mély lélegzetet vesz. Az inspiráció során ki kell emésztenie a gyomrot; ebből a kézből kicsit eloszlatódnak az oldalak, mivel a membrán előre mozog. Amikor kiléglódsz, húzd fel a gyomrot - a membrán vissza fog térni, és a kezed újra csatlakozik. Ismételje meg 3-4 alkalommal, majd hagyja abba a szokásos módon.
Annak érdekében, hogy a hörgők izomzatának hangzását normalizálják, a légzőgimnasztikai hangokat kiejtik. Készíts egy mérsékelt levegőt, és megszorította a kezét mellkas a középső és alsó szakaszokon, lassú kilégzés kiejtésével azokat a hangokat, „pf”, „ppp”, „brrroh”, „brrh”, „drroh”, „drrah”, „brruh”. A kilégzés időtartama alatt kövesse a stopperórát. Az első leckéknél nem haladhatja meg a 4-5 másodpercet, de fokozatosan 12-25 másodpercre kell növelni. Különösen hosszú lehet a "rpp" hangja: az órák első napjaiban - 5 másodperc, tovább - akár 30.
Ugyanezek a gyakorlatok a mellkas tördeléssel történő csomagolásával hajthatók végre: lassú kilégzéskor húzza meg a törülköző végét, 6-10 alkalommal ugyanazokat a hangokat.
A légzés folyamán a szervezet létfontosságú aktivitásának összes folyamata függ. A légzőszervi betegségek nagyon veszélyesek, és komoly gondosságot igényelnek, és lehetőség szerint teljes gyógyulást igényelnek. Az ilyen betegségek elindítása súlyos következményekhez vezethet halálos kimenetelig.
A terápiás fizikai tenyészet (LFK) olyan fizikai gyakorlatokon alapuló módszer, melynek célja tartós pozitív terápiás hatás elérése és a különböző betegségek komplikációinak megelőzése. Az LFK lehetővé teszi, hogy gyorsabban térjünk vissza a betegségből, szerezzünk munkaképességet, és a megfelelő motorsztereotípust képezzük.
Az LFK gyakorlatok csak a testmozgás helyes, rendszeres és hosszú távú használatával gyógyhatásúak. E célból kifejlesztették a felhasználásukra szolgáló osztályok, jelzések és ellenjavallatok lefolytatásának módszertanát, figyelembe véve a hatékonyságot és a munkahelyi higiéniai követelményeket. A terhelésnek optimálisnak kell lennie, és meg kell felelnie a beteg funkcionális képességeinek. A terhelésmérésnél figyelembe kell venni számos olyan tényezőt, amely befolyásolja a terhelés mennyiségét, növelve vagy csökkentve azt.
A használt irodalomjegyzék
Hasonló grafikák:
Fizioterápiás gyakorlatok légzőszervi megbetegedéseknél
>> Kultúra és művészet
lélegzik, növeli a tüdőszellőztetést. Az osztályok gyógyító hatásúak az általános erősítő gyakorlatok racionális kombinációjánál. leginkább krónikus bronchitisben, krónikus tüdőgyulladásban, bronchiális asztmában. valamint az életkor megváltozásával.
Fizioterápiás gyakorlatok pyelonephritis (2)
>> Kultúra és művészet
pozitív hatása a jóga betegek bronhialnoyastmoy és az esszenciális hipertónia (szabályozott légzés és. gyógytorna szinte soha nem használják betegségek a húgyutak szerveket. Csak használt helyreállító lechebnayagimnastika.
Gyógyító testi kultúra (2)
Könyv >> Egészségügy
pribronhialnoyastme. Az LH-eljárásban a MOU-t csökkentő légúti gyakorlatok szerepelnek; tornatermi gyakorlatok; "Hang" torna. irányba-lustaság. A köszvény esetében a gyógyhatású higiéniás módszer megkülönböztető jellemzője a különleges gyógyszerek kombinált alkalmazása.
Terápiás fizikai kultúra légúti megbetegedésekben
Sport és testnevelés
a cachexia növelése. LFK pribronhialnoyastm. Alkalmazva terápiás célra, testmozgás, megfelelő. a tüdőben ritkán rohamokkal járó kisebb anatómiai változásokkal járó bronchiális asztma, valamint a gyógyhatású higiénia is lehet.
Terápiás fizikai tenyészet a légzőszervi megbetegedésekben (1)
Sport és testnevelés
LFK-Reggeli torna - Gyógytorna - Dízelt gyaloglás - Gyártás torna - Orvosi úszás. 3. "Mászás a keresztlécen". 5.4. Pribronchiális asztma A bronchiális asztma fertőző allergiás betegség; megnyilvánul.