Mit kell tennie, hogy legyőzze a repülési félelmet a repülőgépekkel?
Mit kell tenni a repülési repülőgépek félelmeinek leküzdésére? A svéd újság "Szakértő" tökéletesen megérti olvasóinak félelmét a járatok előtt, és megpróbálja segíteni őket.
Azok közül, akik szinte elájul a gondolat, a légi közlekedés, Carlson honfitársával, a világhírű karaktert a tündérmesékben Astrid Lindgren, rohanó, hogy utasítsa, hogy hogyan viselkednek előtt és a repülés során. Az alapötlet nagyon egyszerű - „a béke, csak a nyugalmat”, mint a jól táplált ember, egy propeller a hátán.
Szóval, tíz egyszerű szabály a repülési félelem elleni küzdelemben.
1. Ne késlekedjen a leszálláshoz. Jobb, ha sokkal korábban érkezik a repülőgéphez, mint a repülőtérre sietve, súlyosbítja ideges és feszült állapotát.
2. Üljön közelebb a repülőgép orrához. A jegy foglalásakor kérjen egy helyet a szalon elülső részében. Itt van az alatti zajszint, amely szintén nagy nyomást gyakorol az idegekre.
3. Ne hagyatkozz a nyugtatókra. A gyógyszerek nem tarthatják meg tartósan a félelemtől. Talán van értelme alkalmazni őket egyszeri járatokra, de azok számára, akik kénytelenek repülni gyakran, ez nem egy lehetőség.
4. Kerülje az alkoholfogyasztást. Ne várja meg a borban való félelem megfojtását - stresszes helyzetben valószínűbb, hogy az alkohol hatása éppen az ellenkezője lesz, és a félelem érzése teljesen előre nem látott léptékhez vezethet. Továbbá, tiszta fejjel könnyebb megtartani a helyzetet.
5. Itasson vizet. A kávé és a tea izzadási hatása van, és növelheti a pulzusszámot, ami persze nem járul hozzá a nyugalomhoz. Jobb vizet vagy gyümölcslevet inni.
6. Meditálj. Az önelégültség eme módszere nagyon hatékony drognak bizonyult a félelem ellen. Néha segít a légzésre koncentrálni.
7. Kommunikáció. Beszélj egy szomszéddal. Néhány szó az időjárásról és a kilátást nyújtó kilátásokról segít elfelejteni a félelmet.
10. Ne pánik a legkisebb ok miatt. Nincs okunk, hogy idegesek legyünk, amikor gyanús hangot hallunk. A mosoly mosolya a stewardess arcán nem jelenti azt, hogy már tudja, hogy mindannyian meghalni fog.
A svéd szakértők tanácsai hasznosak lehetnek bármely nemzetiségű turisták számára. A Kontinentális Szolgálat saját tanulmánya szerint. Az oroszok 46 százaléka fél vagy a repüléstől.