Milyen gyümölcslé jó
Az Orange juice erősen megőrzi az immunitást a magas C-vitamin tartalmának köszönhetően, és lebontja a zsírokat.
Az alma juice segít a test tisztításában, hasznos a szív- és a bronchopulmonáris betegségekben, valamint az elhízással is.
A körte lé eltávolítja a toxinokat, erősíti az immunitást, segít a depresszióban, növeli a bélmozgást.
A paradicsomlé jó szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére, emésztési problémákkal, rákellenes és stresszellenes hatással rendelkezik.
Az ananászlé elősegíti a szervezet megfiatalodását, stresszellenes hatással bír.
A sárgarépa lé javítja a látást és a bőr állapotát, eltávolítja a szervezetből származó toxinokat.
A rendszer a legjobb választotta ezt a választ
SPQRj uly [3.1K]
A gyümölcslevek segítenek a fogyásban és a formában tartásában.
A grapefruit juice zsírokat éget, és segíti a beleket és a májat.
Égés zsírok és egyéb citrusok (narancs, mandarin, citrom), kiwi, ananász, körte.
Minden gyümölcs és frissen préselt lé jó.
Mi van az üvegedben?
Ki nem szereti a magas, hideg pohárlevet? A szín világos, az íze édes, ráadásul nagyon hasznos. "Nem olyan gyorsan," mondja néhány táplálkozási szakértő. Bár sokféle vitamint kapunk bizonyos gyümölcslevekből, mások nem használhatják a folyékony cukrot. Segítünk észrevenni a különbséget.
A legjobb választás: zöldséglevek.
100% gyümölcslé.
Mit szólnál a tiszta gyümölcsléhez édesítőszerek hozzáadása nélkül? Így az ártatlanul hangzó ital végtelen vitát vált ki.
Senki sem vitatja, hogy a valódi gyümölcslé vitaminokban és antioxidánsokban gazdag, ami segít a betegségek leküzdésében. A probléma az, hogy a természetes gyümölcslevek nagy mennyiségű cukrot és kalóriát tartalmaznak. Egy csésze tiszta almalé tartalmaz annyi cukrot, amennyit egy fél csésze csokoládé tartalmaz. Ezért sok szakértő javasolja, hogy naponta többet ne fogyasszanak.
Jó választás: Gránátalma
Ha naponta csak egy pohár gyümölcslevet fogyaszt, akkor a leghasznosabbnak kell választania. Tehát lássuk, milyen gyümölcslevek képviselik a legnagyobb tápértéket. Gránátalma levét az első a listán. Nagy mennyiségű cukrot és kalóriát tartalmaz, de bőséges dózisú antioxidánsokat tartalmaz. Ezek az anyagok biztosítják az agy működését és megakadályozzák a rákot. Egy vizsgálatban 1 csésze gránátalma lé naponta csökkentette a prosztatarák előfordulási gyakoriságát
Jó választás: áfonyalé
Az áfonyagyé gazdag C-vitaminnal, ami létfontosságú az egészséges immunrendszer szempontjából. Bizonyítékot szolgáltatnak a népi jogorvoslatok hatékonyságáról is - édesített áfonyalé, ami csökkenti a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát.
Jó választás: áfonyalé
Az áfonya-tartalmú anyagok segítik az agy egészséges megőrzését. Egy kis tanulmányban a tudósok tanulmányozták az áfonyagyümölcs hatását a 70 év feletti, felnőttek emlékére, akiknek korral járó csökkenése volt a memóriában. Azok, akik ittak 2 ½ áfonya juice 12 héten szignifikánsan jobb eredményeket a tanulási és memória tesztek, azokkal szemben, akik ittak egyéb italokat. Így válaszd az áfonyagyét az agyi egészség javítására.
Jó választás: cseresznye
Az antioxidánsok gazdagságán kívül bizonyos bogyós gyümölcslevek gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkeznek. Egy tanulmány szerint egy pohár cseresznye lé a fizikai munka előtt és után csökkentheti az edzés által okozott izomfájdalmat.
Jó választás: vörös szőlőlé
Mindannyian hallottuk, hogy a vörösbor mérsékelten jó a szívért. Ugyanez igaz a vörös szőlőlére is. A vörös szőlőlé erős antioxidánsokat tartalmaz - flavonoidokat. A lényeg az, hogy a bor és a gyümölcslevek teljes szőlőből készültek. beleértve a magokat, a héjat és a húst. Ha friss szőlőt fogyaszt, nem kapja meg a magokban található tápanyagokat.
Jó választás: szilva lé
A szilva lé, mint népi gyógymód, már régóta ajánlott a székrekedés enyhítésére. Valóban segít, mert rendkívül gazdag rostban és természetes hashajtókat tartalmaz, amelyeket sorbitolnak neveznek. De az előnyök nem érnek véget. A gyümölcslé tartalmaz antioxidánsokat, vasat és káliumot is.
Mi a helyzet a narancslével?
Nagyon népszerű a reggeliért, de megérdemli? Az Orange juice gazdag C-vitaminban, amely kedvező hatást gyakorol az immunrendszerre. Ezen kívül, narancslé, gyakran gazdagítja a kalcium és a D-vitamin, tápanyagok, amelyek erősítik a csontokat. A nem édesített narancslé kevésbé kalóriát tartalmaz, mint néhány bogyólevet vagy szőlőlét. De általában kevesebb antioxidánst is tartalmaz.
A paradicsomlé előnyei az emberi szervezetben már régóta ismertek. Dietikusok úgy vélik, hogy ez az ital multivitamin, ezért tartják az emberi egészség legértékesebb gyümölcsleveként.
Rendszeres fogyasztása paradicsomlé mutatja, nem csak azoknak, akik akar megszabadulni a plusz kilogramm, hanem az emberek, akik vezetnek az egészséges életmód. A legtöbb orvos 40 év után javasolja az embereket, hogy kövessék a szív- és érrendszer állapotát. Ez elég ahhoz, hogy egy pohár paradicsomlé egy nap, tartalmazza az összetételében kálium, erősíti a szívizom, a nagy erek és kapillárisok, megelőzésére, így a előfordulását atherosclerosis. Ezenkívül ez az ital hasznos az idegrendszer betegségeinek megelőzésére, valamint a memória és a glaukóma gyengülésére.
Ez a termék bizonyult is gyógymódként, amely tökéletesen segít a vércukorszint csökkentésében. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy használják azt a cukorbetegek, magas vérnyomás, valamint anémiás vagy anginás betegek számára. Azok a betegek, akik gasztritisz, vesekőbetegség és myocardialis infarktusban szenvednek, szintén hasznot húznak a paradicsomlé rendszeres használatából.
Alkalmas az ivóvérek trombózisára, különösen akkor, ha nincs aktív életmódjuk. Ez a termék az orvosi intézmények szerint megakadályozza a vérrögök megjelenését, amelyek nagyon veszélyesek az emberi test számára.
Semmilyen körülmények között nem szabad enni a gyümölcslevekből a gyümölcsöt, mert tartalmaznak egy mérgező anyagot - szolanin.