Milyen ételeket kell kezdenie étkezés, hogy ne ártsanak a test - hír a україні

A szokás étkezés elindításához növényi ételekkel több kárt okoz a szervezetben, mint a jó.

Ezt a Viktória Viktória orvos, Victoria Savitskaya tudósítója jelentette.

A legtöbb európai országban ebéd közben azonban, valamint az ünnepek és ünnepek idején az első salátákat és hideg snackeket helyezett az asztalra. Mindazonáltal a szakemberek biztosak abban, hogy ezekkel az ételekkel való étkeztetés nem mindig hasznos, de például az emésztőrendszer számos betegsége, a gyomorhurut és a sovány savasság miatt teljesen tilos.

"A zöldségek felszívják a gyomornedveket" - mondja a szakember -, mert a szál szorbens. Ennek eredményeként a saláta után a húsleválasztás folyamata romlik. Racionálisabb a leves vagy az alacsony zsírtartalmú húsleves vacsorázása - növelik a véráramlást a gyomorba, amely segít hamar felszívja az élelmiszert és mentesíti a túlfogyasztást - javasolja az orvos.

Érdekes: olyan közös tényezőket neveznek, amelyek felgyorsítják az agy öregedését

A saláták tökéletesen összekeverik a húsételekkel, mint melléktálcával, hal vagy tenger gyümölcseivel. De a gabonafélékből, a burgonyából vagy a tészta ebédnél jobb lemondani. Különösen akkor, ha már evett az első étkezés, különben a gyomor túlterhelődik egy hatalmas különféle ételek, ahol az emésztés időt vesz igénybe, és a „hatalom”, és ebben az időben úgy fogja érezni, álmosság, levertség és vonakodás, hogy semmit, „- mondja az orvos.

Ugyanakkor a szakértőnek semmi sem áll ellen az ivás fogyasztása közben, bár egyesek még mindig úgy gondolják, hogy ez káros.

Érdekes: Mi határozza meg az alvás minőségét

"Ha tiszta vizről beszélünk, nem pedig édes gyümölcslevekről, alkoholról vagy kávéról, akkor ez teljesen rossz. Véleményünk szerint az étel leöblítésével hígítjuk a gyomornedvet, és még hozzájárulunk a bélben előidézett bomlási folyamatok kialakulásához. Valójában a pH a gyomorban, ha nem használ gyógyszereket és nincsenek egészségügyi problémái, mindig állandó marad. Amikor inni, több nyál elválik - és a rágás kényelmesebbé válik. Csak ne igyál túl sokat, és fél pohár tiszta, nem szénsavas ásványvíz biztosan nem fáj "- mondja a szakértő.