Miért akarunk aludni
Miért akarunk aludni?
Mindannyian nem tudunk alvás nélkül élni. Készen állunk arra, hogy korlátozzuk magunkat a pénzben, kevesebbet TV nézés közben. A leginkább kétségbeesetten korlátozzák magukat az ételekben és még éheznek is. De senki sem alszik alvás nélkül. Az alvás az összes ismert öröm legédesebb és legkívánatosabb.
Nem stressz rázhatja az embert, mint egy fájdalmas álmatlanság. Egy személy alszik több mint egyharmada az életét. A természet nem sok értelemben megengedheti, hogy az ilyen luxus a teremtéshez képest elég rövid életű legyen. Miért van szükségünk egy álomra?
Az egyetem egyik brit kutatója úgy találta, hogy a test funkcióinak helyreállításához nincs szükség alvásra, csak fizikai pihenésre és megfelelő táplálkozásra. Az ember agya, és csak az agy érezhetetlenül alvászavarra van szüksége. De mivel az agy és a test szorosan összefügg egymással, a pihenést az egész szervezet többi részében egy álomban mutatjuk be.
Az álom több fázisból áll, beleértve az álmokat is. Megállapítást nyert, hogy a pupillák zárt szemhéjú gyors mozgása esetén álomfázis lép fel, amikor valaki álmokat lát. Ha valaki felébred minden alkalommal, amikor belép az álomfázisba, kiderül, hogy nagyon nehéz fenntartani. Ami az alvás hiánya, valójában az álmok hiánya. Az alvás ezen fázisa, amely az egész alvás időtartamának 1,5-2 órája (vagy még kevesebb), a legfontosabbnak tűnik, az, amelyre az emberek alszanak. Kiderült, hogy aludni látunk álmokat. Rendszeresen be kell menni az álmok világába. Azt mondhatjuk, hogy amit látunk, egy álom - elengedhetetlen feltétele a szellemi létezés délután. Kiderült, hogy a kapcsolat az agy, az elme és a tudatalatti a finom világ alvás közben annyira fontos, hogy nem létezhet anélkül, hogy kapcsolatot, valamint a levegő hiányában, a víz és az élelmiszer.
Mindenki emlékszik és ismeri a mondást: "A reggeli igazabb este". Nem nehéz mindannyiunk számára észrevenni, a legfényesebb fej, a személy tiszta tudata az álom után. Ebben az időben az ember és a szellemi világ közötti kommunikációs csatornák nem "eltömődnek" a földi, mindennapi gondolatokkal és érzelmekkel. Hasonlóképpen, mi magunk érezzük magunkat a valódi meditáció után. Ez megkérdezi az egyszerű következtetést - annál gyakrabban meditatív állapotban vagyunk, annál kevésbé fáradt, és annál kevesebbet akarsz aludni. Megtanulhatja a meditációt a jóga módszereivel, a Zen stílusában vagy a Qigong segítségével.
Hogyan ellenőrizhetjük a meditáció hitelességét, annak fejlődését és a való életre való áttérést? Nagyon egyszerű: ha ez megtörténik, akkor energikusabbá, tartósabbá válik, és sokkal kevesebb időt vesz igénybe az alvás. Minden más esetben - ez nem meditáció, hanem valami más.
Ossza meg ezt az oldalt
Hasonló fejezetek más könyvekből
Milyen aludni? Az orvosok és a pszichológusok szerint a kérdés: "Mi kell aludni?" - nem igazán számít. Fontos, hogy a szervezet normálisan lélegzik és az éjszakai ruha nem zavarja a normál levegő- és hőmérsékletszabályozást. Ha szeretsz meztelenül aludni -
HOGYAN SLEEP? Optimális - a gyomorra. A fej oldalra fordul, és ezt az oldalt minden alkalommal meg kell változtatni. Néhány gyermek a legmagasabb helyzetben aludni - az oldalukon és a gyomrában - a hordó alatt többször feltekeredve egy pelenka. A gyerekek, különösen az első
Miért akarsz aludni egy jó étkezés után? Vannak kérdéseik, amelyek természetüknél fogva eltakarják a tudás értékes tudományait, és a válaszok rájuk váratlanul bizonyos igazságok felfedezésére fordulnak, gyakran nagyon triviálisak.
48. fejezet: Milyen testet akarunk? A kérdés messze tétlen. Most van egy közös sztereotípia: egy nő - magas, vékony, karcsú, hosszú lábú; a férfi magas, keskeny, széles vállú, szép férfi, nyitott homlokkal és tiszta tekintettel. De ezek a képek kevéssé közösek
Mit keresünk? A kérdés messze tétlen. Most van egy közös sztereotípia: egy nő - magas, vékony, karcsú, hosszú lábú; az ember magas, keskeny, széles vállú, szép nyitott homlokkal és tiszta pillantással. De ezeknek a képeknek kevés közük van a való élethez. -ban
39. Másikkal szeretnénk lenni máskor, más emberekkel, amikor iskolába jártam, arra gondoltam, milyen nagy volt a "barlanglakók" idején. Senki sem gondolt a tanulmányozásra, a munkára, a nézetekre, a teljes szabadságra. Egész nap az egész erdőben sétálsz és összegyűjted a gombákat és
43. Mindent és mindent el akarunk várni: "Elhagyom a házamat, ötemeletes Hruscsovot, és az álmaim férfijába ütköznek. Rendkívül szép, okos és mesésen gazdag! Amikor lát engem, azonnal ajánlatot tesz nekem, esküvőnk van a Seychelle-szigeteken, és a hatalmas
Aludni. vagy nem alszik És a válasz erre a kérdésre közvetlenül attól függ, hogy fogyni szeretne. Normális, ha egy személy hét-nyolc órát alszik. Van egy ilyen mítosz: annál kevésbé alszunk, annál inkább veszítünk. Nagyon logikusnak tűnik. Végtére is, egy álomban, anyagcseréink lelassul és
Mi csináljuk, amit akarunk Az embereknek, hogy tartsák fenn kreativitásuk tevékenységét, ez a Michelle Kasso művész, aki kísérleti rajzszobájában próbál megtenni San Franciscóban. Véleménye szerint a titok az, hogy megszabaduljon a külső és a belső bírálattól
Ne aludj, ha nem érzitek álmosságot. Ha lefeküdtél, mert meg kell, de nem akarod aludni, akkor valószínűleg nem fogsz elaludni, de csak fájdalmas lesz az ágyban, és így fájdalomban és az ideje, hogy aludj, ha lefekszel
Ne aludj! A kamionosok és a személyautók vezetői, akik éjszaka lovagolnak, komolyan félnek elaludni a keréken. Sajnos, a statisztikák szerint ezek a félelmek nem hiábavalóak. A balesetek, amelyeknek egyetlen magyarázata alvás, elegendőnek bizonyulnak.
Egy kicsit többet akarunk! A harmadik férjem és igazán szerettem volna. Az ember születése csoda. Kár, hogy ez egy csoda sikerült túlélni csak trizhdy.Itak - tetszik, és itt van, kiderült, ozhidayte.Vernuvshis Olomouc, elmentem a kórházba, hogy tanúja
Alvás vagy nem alszik - ez a kérdés Az Egészségügyi Világszervezet szakértői által végzett vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy az éjszaka rendszeresen dolgozó nőknél nagyobb a rák kockázata. Egyre több üzenet van