Légzés az orrlyukon és légzés a szájon keresztül
A yogis lélegzés tudományának egyik első leckéje az, hogy megtanulja lélegezni az orrát, és legyőzni a megszokott légzési szokást a szájjal.
A személy légzési mechanizmusa lehetővé teszi számukra, hogy az orrával és a szájával lélegezze. De az egyik módja az egészség és az erő, a másik pedig betegséghez és gyengeséghez vezet.
Természetesen nem kellene elmagyarázni az olvasónak, hogy a normális légzés az orromon keresztül történik, de a civilizált emberiség tudatlansága néhány egyszerű dolog miatt egyszerűen elképesztő. Folyamatosan találkozunk azokkal az emberekkel, akik szájukon keresztül járnak, és lehetővé teszik gyermekeik számára, hogy ugyanazt a szörnyű és káros légzést kövessék.
Számos olyan betegség, amelyre a civilizált személy ki van téve, őt a szokásos légzési szokások okozzák neki. A gyermekek, akiknek megengedik a lélegzést, gyengék és hízlalnak, mintha szakadtak volna, férfiasságukban és nőiességükben. és hajlamosak a krónikus betegségekre. A vad törzsek anyái nem így cselekszenek, nyilvánvalóan betekintéstől vezérelve. Úgy tűnik, hogy ösztönösen felismerik, hogy az orrlyukak valóságos csatornák a levegőbe a tüdőbe, és tanítják a gyermekeiket, hogy zárják be szájukat és lélegezzék az orrukat. Alvás közben felemelik a fejüket, amely önkéntelenül az ajkukat összenyomja, és az orrlyukukon keresztül lélegzik. Ha a civilizált nemzetek édesanyjai is ugyanezt tették volna, nagy áldást hoznának népüknek.
Számos fertőző betegséget elterjed ezen a rosszul használt légzési szokás a szájon keresztül, és sok esetben megfázás és hanyattos betegségek azonos ok miatt tulajdoníthatók. Sokan azok közül, akik a nap folyamán lélegeznek az orrán keresztül, lélegzik a szájon keresztül éjszaka, és betegségnek vannak kitéve.
Óvatosan elvégzett tanulmányok kimutatták, hogy azok a katonák és tengerészek, akik szájukon aludnak, hajlamosabbak a fertőző betegségekre, mint azok, akik az orrlyukakon keresztül lélegeznek. Az egyik esetben egy hadihajó a hajósok között és a katonák jöttek járvány a himlő és meghalt a csak a beteg, aki lélegezni szájon át kell lélegezni az orrán keresztül nem egy ember meghalt.
A légzőszervnek saját biztonsági eszközszűrője és abszorbense van - az orr orrlyukain. Ha a szájon keresztül lélegzik, akkor az ajkak és a tüdő között nincs semmi, ami levegőt szűri, és porból és más idegen szennyeződésekből megtisztítja. A szájról a tüdőbe teljesen nyitott az út, és ezen oldalról a légzőkészülékünket semmi sem védi. Ezenkívül az abnormális légzés arra vezet, hogy a levegő belép a tüdőbe, amely egyáltalán nem melegszik, ami nagyon káros. A tüdőgyulladás gyakran a hideg levegő belélegzését okozza a nyitott szájban. Az a személy, aki éjjel nyitott szájjal alszik, mindig szájszárazsággal ébred fel a szájban és a gégében. A természet közvetlen igényének figyelmen kívül hagyását a betegség bünteti.
Emlékezz Egyrészt - a szájban nem ad védelmet a légzőszervek, és a port, fertőző Start és a hideg levegő szabadon be a tüdőbe, hogy az ajtót. Másrészről az orrüreg és a folyosók önmagukban már bizonyítják, hogy a természet e tekintetben nagy gondossággal szolgál. Nares képviselik két keskeny tekervényes csatornát fölmeredő szőrszálak szolgálnak, mint egy szűrő, vagy egy szitán a levegő áramlási kapacitás - a szennyező le kell állítani az ezen szűrő belégzéssel szorult vissza kifelé a kilégzés során. És nem csak ezt a fontos célt szolgálja az orrlyukak, hanem a hideg levegő felmelegedése, mielőtt belép a tüdőbe. Hosszú és keskeny orrjáratok bélelt meleg nyálkahártya és meleg levegőt úgy, hogy nem károsítja a szöveteket kényes a gége vagy a tüdő.
Egyik állat, mint az emberek, nem alszik nyitott szájjal, és lélegezzen a szájon keresztül, és csak egy ember, sőt, a civilizált ember, teljesen eltorzítja a közvetlen utasítást a természet, a vadak szinte mindig rendesen lélegezni. Lehetséges, hogy ezt a természetellenes szokást a civilizált világ megszerzi abnormális életmód, pihentető luxus és túlzott melegség miatt az otthonokban.
Az orrüreg tisztító- és szűrőberendezése a levegőt elég tisztaá teszi olyan finom szervekhez, mint a tüdő és a gége. A szőrzet és a nyálkahártyák által elragadt adalékokat és port tartalmazzák, amikor kilégzéskor vagy túl gyorsan összegyűlnek, a természet tüsszentette őket.
A levegő, amely a tüdőbe áthaladt az orrlyukakon keresztül, különbözik a külső levegőtől, ugyanúgy, ahogy a vízből szűrt víz piszkos. Részletes treater orrüregbe megtartva az összes szennyeződést a belélegzett levegő is szükséges, hogy a fény, mint szükséges a gyomor a szájon keresztül, hogy megakadályozza a cseresznye gödrök, halszálka és hasonló kiegészítéseket élelmiszer. A szájjal való légzés legalább annyira természetellenes, mint az orrot.
Káros hatásai légzés a szájon keresztül az a tény, hogy mivel a viszonylagos inaktivitás az orrüreg elveszti speciális érzékenységét, nem szabadul fel elegendő energiát a lerakódott részecskék, és kap egy tendencia, hogy a helyi betegségeket. Elhagyva az út hamarosan dobott törmeléket és benőtt gyomok, valamint az orrüreg, nélkül maradt normál használat tele van szeméttel, és a betegséget okozó maradékok.
Azok számára, akik rendszerint lélegzik az orrán, nagyon kellemetlen, amikor az orr hirtelen feláll és kénytelen lélegezni a szájon. Annak érdekében, hogy segítsenek a megfelelő légzés megőrzésében, hasznos lehet itt két szót beszerezni arról, hogy az orrüreg mindig megfelelő tisztaságban és rendben legyen.
Keleten ez a szokásos módja az, hogy egy kis vizet rajzoljon az orrán keresztül, átadja az orrcsatornákon keresztül a torokba, majd kösse ki a szájon keresztül. A hindu yogiak az arcukat egy csésze vízbe merítik, és rájuk vonják be, de ez a módszer bizonyos készségeket igényel.
Egy másik jó trükk az, hogy kinyitják az ablakokat, hogy szellőzzék a szobát, szorítsuk be az egyik orrlyukat az ujjával, és rajzoljon levegőt a másik orrlyukon keresztül. Ezután tegye meg ugyanezt, zárja be a második orrlyukát, és megnyitja az elsőt. Ismételje meg ezt többször, folyamatosan változtassa az orrát. Ez a módszer tökéletesen megtisztítja az orrüreget.
Hólyag esetén hasznos az orrcsatornákban kis vazelin vagy kámfor kábítószer bejuttatása. A lizin kivonatot is kiszorítják az orrba, és ez megkönnyebbülést hoz. Kis gondossággal és figyelem nélkül nem nehéz fenntartani az orrüreget megfelelő tisztaságban és rendben.