Hogyan küzdjünk a megfázás ellen - az egészség kulcsa
Az őszi utolsó hónap jött, a tél előtt. Ideje felkészülni arra, hogy "küzdjünk" mindenféle vírussal és megfázással. Hogyan kell gyógykezelés nélkül csinálni?
A vírusok nagyon gyorsan terjednek, és minél gyorsabban kezdi a kezelést, annál könnyebb a betegség, kevésbé valószínű, hogy szövődményeket okoz. Fontos, hogy kezdje a kezelést a hideg első tüneteivel. Ezen a ponton nagyon fontos a test védelme. Forró italok segítenek, ne adjunk hozzá cukrot, mert csökkenti a leukociták aktivitását.
Nagyon jó az első jelei a hideg segítség meleg lábfürdő. Szükséges a felmelegedés, a verejtékvesztés, majd a vírusok elpusztulnak. Mérsékelt testmozgással felmelegedhet (óvatosan). Az emberek - a sportolók folyamatosan megelőzik a vírusos betegségeket. Ha úgy dönt, hogy felmelegszik a lábfürdővel, akkor be kell töltened az egész testet. Ellenjavallatok - magas hőmérséklet.
Ha egy orrfolyás volt, a kontrasztos fürdők jó állapotban vannak. Két kisméretű medence lesz: az egyik a mérsékelten forró víz, a másik a hűvös. Hozzáadhat néhány jégkockát a fagyasztóból. Alternatívaként az orrunkat a vízbe merítjük, miközben a szájat forró vízben - 3 percig, hideg vízben - 30 másodpercig lélegezzük be. Ismételje meg ötször. Végezzük el az eljárást hideg vízzel. Így a hajókat edzünk: forró vízben az edények kibővülnek, a hideg vízben szűkítik. A nap három ilyen eljárást kell tennie.
Fontos, hogy a légutak hidratálódjanak belélegezve. Ha több eukaliptuszolajat ad a forró vízhez, akkor a fertőtlenítő hatás is hozzáadódik.
Ha kellemetlen érzést érsz a torokban, akkor a citromlé segít. Elég inni egy teáskanál. Ha a gyomor nem érzékeli a savanyúságot, akkor a torkot öblítheti le citromlével, váltakozva a szódaoldat öblítésével. A páciens torkának nyugalomra van szüksége. Az ételnek melegnek és gyengédnek kell lennie.
Ha nincs a pajzsmirigy megnagyobbodása, a torok tömörítése jó. A pamutszövetet hideg csapvízzel nedvesítsük, szorítsuk meg és rögzítsük a nyakra. Ezután tágas réteggel rétegenként rétegezze le, majd meleg száraz kendővel letakarta és lefeküdjön. Ez az eljárás javítja a vérkeringést, eltávolítja a gyulladást. Ne felejtsd el az egyszerű gyulladásgátló és fertőtlenítőszereket: kamilla, zsálya, gyömbér, eukaliptusz, kurkuma, fokhagyma.
Jól segíti a fokhagyma infúziót: 1 apróra vágott fokhagymát, hogy összenyomja, és öntsön egy pohár forró vizet. Ragaszkodjon 15 percig, engedje lehűlni, adjunk hozzá egy kis citromlevet és itassunk. Ez egy nagyon jó természetes antibiotikum.
Elena Shelyagina,
Orvostudomány kandidátusa, TRC "Három angyal"