Hogyan juthat el az internetről a napi 10 percet, a női magazint

Saját állapot pszichológusok hívják absztrakció: ez a vágy, hogy megértsék a sok kicsi, de ebben a pillanatban a látszólagos szükséges ügyek és késlekedik, amit valójában sokkal fontosabb az életedben. A hiúság, a zavartság, a szétszóródás - mindenki saját maga nevezheti.

Az első lépés az absztrakció állapotától a szünetállapot állapotáig, amit Hands Free Mama-nak neveztem, felismerem, mi történik veled. El kellett ismernem, hogy az összes értékes pillanat, amit hiányozok és hiányozni fog, az absztrakcióim eredménye. Nem könnyű ilyen módon nézni magamat, de előfeltételem az újjászületés kezdetének.

Ezek a szavak azon a napon íródtak, amikor megfogadtam, hogy nem hagyhatjuk le azokat a értékes pillanatokat, amelyekre érdemes élni. A szavak áthaladtak az agyam, mint a víz - a folyami meddő az árvíz alatt. Nem tudtam megtartani magamban. Lázasan kezdtem kavarogni a konyhaszekrény fiókjaiból, hogy megtaláljak valamit, amit le lehet írni, mintha az életem függene.

Itt van egy frissített változata arról, amit írt.

Miután ezeket a gondolatokat mindkét oldalán borítóra borította, hosszú ideig néztem rá. Nem igazán értettem, hogy mi a teendője mindezzel, de nem tudta csak visszahelyezni a dobozba. Egészen a közelmúltig egy közönséges boríték hirtelen nagyon fontos lett, ezért reményteljesen terítettem rá az asztalra - mintha várnék mindent, ami életre kelt.

Nem kellett sokáig várnom. Az egész dolog célja kevesebb mint egy óra alatt tisztázódott.

Hogy élete véget ért a mozgó tárgynak

Azonnal engedelmesen reagáltam az igényes hívásokra.

A bejövő üzenetek és az e-mailek között gyorsan felszeleteltem egy darab kenyeret mogyoróvajjal. Minél előbb elkészítem a lányom ebédjét, annál hamarabb kezelhetem több sürgető ügyemet a listámon. A fejem elgondolkodott az eljövendő pártról, amelyet szerveztek, a bukó jobb nyomású gumiabroncsairól és a szórólapok forgalmáról egy kollektív piknikre.

Valamilyen oknál fogva felnéztem. Tudtam, hogy a gyerek valahol közel van, de most észrevettem, tényleg észrevehettem. Drága göndör lányom a kanapén ült, és a hüvelykujját szopogatta. Hirtelen a lélegzete elkapta. Most először éreztem, hogy valami mást kell tennie. Az érzés nyugtalanító, kényelmetlen, sürgető volt. Az idő elfogy.

Aztán valami teljesen ismeretlenet tettem az aktív természetemért, valami idegen a pszichámhoz, amelyet a "miért halasztani a holnap, amit ma lehet tenni" szervezett. Anélkül, hogy két szelet szendvicset összeraknának, a kést a korsó nyakára raktam. A kenyérzsák bezárása nélkül, elfelejtve a napirend következő napirendi pontját, felkerestem a gyermeket. Úgy éreztem, hogy az Úr azt mondta nekem, hogy tegye félre a dolgokat; most nincs semmi fontosabb, mint a lányommal való lenni.

Mellé ültem, és megöleltem a kis vállfát. A szemembe nézett; arca sugárzott. A nagy szemek azonnal áttörtek, ragyogva a boldogsággal. Gyorsan megtörve a helyet, amely elválaszt minket, ő ragaszkodott hozzám.

Mi történt, még senki sem velem.

Felemelte a kezét rózsaszín ajkához, és óvatosan megcsókolta a tenyerét.

A könnyek bent voltak, és rájöttem: itt van! Ez az én megerősítésem. Az isteni jel. Egy egyszerű, gyönyörű mozgalommal a lányom megerõsítette az újonnan megalapozott vágyamat, hogy Hands Free-ot éljen. Hihetetlenül rájöttem, hogy ez egy szünet akkor, amikor az egész világ még mindig valahová megy - és van az élet.

Gyakran éreztem a gyengédség ilyen pillanatait. De el kellett ismernem, hogy nem lesz olyan ritka, ha időről időre megálltam. Az igazság egyszerű: nem számít, mennyit akar, nem számít, milyen nehéz megpróbálja, a gyermekem nem csókolja meg a mozgó tárgyat.

Egy mozgó tárgy életében hivatalosan véget ért.

Hogyan juthat el a Hands Free minden nap egy bizonyos ideig

A Hands Free élete nem jelenti a technológia teljes elhagyását, nem jelenti azt, hogy nem veszi figyelembe az irodai vagy a háztartási feladatokat. A Hands Free élete azt jelenti, hogy megalapozott döntés születik arról, hogy egy ideig elhalasztja az ügyeket és minden figyelmet fordít valakire, vagy valami nagyon fontos életedre.

Elindultam az útamon azáltal, hogy meghatároztam azokat az időintervallumokat, amelyek során minden eszközről lekapcsolódtam, és áttértem a kedvenc emberemre. Mivel rendkívül függő voltam az elektronikus eszközöktől, rövid, tíz perces időközönként kellett kezdeni. Bár ez kicsi változásnak tűnhet, az eredmények jelentősnek bizonyultak. Íme néhány kinyilatkoztatás, amelyek a Hands Free életre való áttérés első időszakában jelentek meg nekem.

Csináljunk mindent, hogy leválaszthassunk az eszközről, és legalább napi egyszer elkezdhessünk kommunikálni a családdal és barátainkkal. A Hands Free hangulatát megpróbálhatjuk létrehozni a következő időszakokban:

• első reggel;
• nappali vagy éjszakai alvás előtt;
• amikor a gyerekek hazatérnek az iskolából;
• evés közben;
• vacsora és lefekvés között.

Miután megállapítottad magad egy ilyen időszakot, kezdje figyelni a pozitív eredményeket. Milyen érzelmeket tapasztalsz, amikor leválasztod az eszközöket, hogy időt tölts a szeretteiddel? Nem figyeltél meg valamit a szeretteid viselkedésében, mire nem volt időd figyelni? Fontos-e, hogy az interneten való tartózkodás fontossága kevésbé fontos az Ön számára, amikor a szeretteivel való közönséges emberi kapcsolatba merülnek?