Feküdj egy többpárú üzletben, főzz egy párért
Recept a multivárka Dexhez (Dex dmc-60)
Ha figyelembe vesszük a tartomány és a számlálók élelmiszerboltokban, a szeme fog esni az ára a neve „Heck,” Mindenképpen mielőtt csodálatos, és rendkívül hasznos táplálék hal.
A kalácsot különböző módokon és különböző kombinációkban lehet előállítani, zöldségekkel és mindenféle összetevővel kiegészítve. Ez a hal is sült tésztában is sült a kemencében, akkor lehetséges, hogy oltsa el mártással és hogyan kell elkészíteni a szürke tőkehal, hogy nagyon beskhlopotno és legalább az alkatrészek. Azonnal válaszolok: citrommal főzzük. Ez is nagyon gyors, szép, alacsony kalóriatartalmú, a kész étel (körülbelül 90 kalória 100 gramm), de még mindig figyelemre méltó, hogy ez az étel - könnyen felszívódó a szervezetben, kitöltve a fehérjét, vitaminokat és esszenciális makro- és mikrotápanyagok. Az idő csak akkor távozik, ha a halakat citrommal tisztítja és vágja, és minden más meg fogja tenni a gőzt.
Fogunk készíteni pár hekk multivarka, de ha egy ilyen technika nem, ez nem probléma, akkor egy finom és egyszerű étel is főtt egy dupla kazán, és a lemez révén egyszerű design a serpenyőben vízzel és fedjük le egy tésztaszűrő.
Az ilyen szürke tőkehal a többváltozós receptben ízletes és hasznos vacsorára vagy vacsorára szolgál. Egyen halat gyakran, adja meg azt a diétát, ez nem csak egy diéta, ez egy igazi tárháza tápanyagokat és ásványi anyagokat, valamint a könnyen emészthető fehérjéket.
Hozzávalók az ételhez "Heck in a multi-pair store":
- - halfilécek (fagyasztva) - 600 g;
- - citrom - 1 darab;
- - olívaolaj - 1 tk.
- - só - ízlés szerint;
- - Hal fűszerek - ízlés szerint.
Hogyan lehet főzni egy többpárú boltban?
Felszabadítson, alaposan öblítse le kívülről és belülről, ha van mérleg a halak tisztítására, távolítsa el a fekete fóliákat és a belső részeket. Készített halak részekre vágva, mindkettő ízlés szerint sót ad, és mindkét oldalán dörzsölje kedvenc fűszereit a halak számára.
Töltsön be minden egyes szürke tőkehalat a szeletelt citromlevekkel.
A citrom a szeletek szeletelésével megegyező mennyiségű apró szeleteket mossa és vágja. Helyezzük el a fűszeres haldarabokat, amelyeket fűszerekkel és citromlével marináltunk egy tartályban gőzölés céljából. Minden enyhén megszórjuk az olívaolajjal.
A csészében a multivarki (Dex dmc-60-as) öntsem a vizet a minimális jelig. Ha gyorsítani szeretné a sütési folyamatot, akkor jobb, ha a vizet egyszerre melegre tölti, úgyhogy a többváltozós közvetlenül elkezd készíteni, és nem vesztegeti a vizet. A tetején tegye a kosarat a gőzösbe. Zárja le a multivarker fedelét, és válassza ki a "Steam" módot, a főzési idő 30 perc.
Miután megszólalt a munka befejezésének jelzése, óvatosan vegye ki a tartályt a halból, és egy párra csábítson az asztalra. Ez a hal tökéletes harmóniában van a főtt rizs vagy zöldségekkel, párban főzve. Ha nem szereted a halszagot, akkor egyszerűen csak zöldséggel (koriander, petrezselyem vagy kapor) szolgálhat, ami semlegesíti az összes aromáját.
Bon appetit!
A "Heck in a Multi-Steam Shop" receptjét a Hope készítette