Az izom aktivitás biokémiai alapja, a biokémiai alkalmazkodás mintázata a hatás alatt
Az egyes egyének izomzatának mennyiségét genetikailag határozzák meg, de rendszeres testmozgással körülbelül 60% -kal növelhető. Ez főként az izomrostok átmérőjének növekedéséből ered, és kisebb mértékben a számuk és a myofibrillák számának növelésében. Így a rendszeres sporttatás szükséges feltétele a sportolók fizikai képességeinek javításához.
Elmélet Testnevelési vizsgálja sport képzés komplex pedagógiai folyamat, amelynek keretében egy olyan rendszer használatát biztosító intézkedések hatékony megoldást a problémákra fizikai fejlesztése, a képzés és az oktatás az erkölcsi, akarati, a szellemi és a motoros képességek sportolók. A biokémia szempontjából a képzési folyamat a szervezet intenzív izomtevékenységhez való alkalmazkodásának tekinthető.
Mivel az összes folyamat adaptív fázisban karakter, elméletben és gyakorlatban a sportot Busy-kiosztani háromféle képzési hatás: a kifejezés, a késleltetett és halmozott.
Származékok edzés hatékonyságát - ez a hatás, amelyet az határozza meg a jellegét és biokémiai változásokat a szervezetben zajló közvetlenül az akció során a testmozgás és a helyreállítás során származékok (30-90 perc után a zárási művelet), ha van megszüntetése az oxigén adósság.
A késleltetett hatás képzés - ez a hatás fordul elő, hogy a későbbiekben a hasznosítás edzés után, és amelynek alapja a folyamatok célzó feltöltésére energiaforrások és gyorsított reprodukciója elpusztult, amikor a celluláris struktúrákat.
Az összesített képzési hatás az a hatás, amely a sok terhelés nyomainak vagy nagy számú sürgető és késleltetett hatás következetes összegzéséből adódik. Az összesített képzési hatás biokémiai változásokon alapul, amelyet a nukleinsavak és fehérjék szintézisének fokozása határoz meg, és a hosszú távú képzés során megfigyelhető. Az összesített képzési hatás kifejeződik a teljesítménymutatók növekedésében és a sportteljesítmény javításában.