Mi az infraszauna?
Mi az infraszauna?
Action infrakabinok (szaunák) alapul bizonyos kibocsátott infravörös sugárzók (hő) hullámok. Az emitterek kétféle lehetnek: film és kerámia. A kibocsátók a fa kabinok falára és padlójára vannak szerelve (cédrusból vagy más keményfából). A látogatók kényelmének érdekében a fülkékbe a fülkék az ülési eljáráshoz kerülnek.
Az ilyen szaunában tartott szünet általában 30 percig tart, 37-47 ° C-os léghőmérsékleten és természetes páratartalom mellett. Az infravörös szaunában az izzadás sokkal magasabb, mint a hagyományos szaunáknál és fürdőknél, sokkal enyhébb körülmények között, ami nagyobb egészségügyi hatással van a többi szaunával szemben.
Az IR hullámok csak egy módja annak, hogy a hőenergia egyik tárgyról a másikra átjusson. Ezek a hullámok semmi köze a potenciálisan veszélyes ultraibolya sugárzáshoz. Az infravörös hullámok bejutása az emberi szervezetbe a hőenergiát a szervezetbe továbbítja, javítja az állapotot a felhasználó károsítása nélkül.
Előnyök: így a szövetek és szervek felmelegednek, és a vér és egyéb testfolyadékok gyorsulnak fel. Növeli az izmok metabolizmusát az izmokban, ami viszont növeli a test ellenállását a betegségek és a fertőzések számára. Aktív izzadás esetén, viszonylag enyhe légkörben (40-60 ° C), olyan anyagok, mint a zsír, koleszterin, savak, toxinok, salakok stb. Kiválasztódnak. Ez egy kiváló bőrápolás, tisztítás, revitalizáció és megfiatalítás.
Infravörös szauna gyulladáscsökkentő hatású, csökkenti a fájdalmat a rheumatoid arthritis, osteoarthritis, a krónikus fájdalom a nyak és a hát, osteochondrosis, miután egy gyógyulási időszak megfázás.
A szauna rendszeres használata hasonló a rendes sportághoz a szív- és érrendszer fenntartásához és a túlsúly megszabadításához. Az infravörös szauna kalóriát éget, csökkenti a testzsírt. Az eljárás során egy személy átlagos testalkatú elveszítheti akár 1 liter folyadék, amely célja, hogy kiemelje annak szükségességét, hogy többet költ, mint 600 kalóriát, ami hasonló az izzadás város, a parttól 10-15 km. Annak ellenére, hogy az elveszett súlyt visszaadhatja a részeg víz segítségével, az elveszett kalóriák nem állíthatók vissza. Ez a legjobb módja annak, hogy szabályozzák a súlyt azok számára, akik nem gyakorolják vagy nem tudják megtenni. A szauna független eljárás lehet, vagy gőzszaunával, aromaterápiával és vibromasszázzsal kombinálható. Az iszapkezelés és a naftalin-olaj hatása az infravörös kabinban magasabb, mint más iszapkezelési módszerekkel.
AZ INFRASTRUKTÚ SAUNA HASZNÁLATA
Elhízás, g inoculosis. a bőrbetegségek, a pikkelysömör, a kozmetológia, a test fiatalítása, az alkoholizmus, az akut alkohol-mérgezés és a megvonási szindróma visszavonása. Egy infravörös szaunában a szervezet - a bronchitis, a tüdőgyulladás, az orrfolyás - felmelegedésére használt betegségek sokkal hatékonyabbak. Tanulmányok kimutatták, hogy az infravörös sugarak csökkentik a bőr égési sérüléseit és felgyorsítják az új bőr kialakulását. Az infraszauna szüneteltetése nyugtatóan hat az idegrendszerre, álmatlanságra, álmatlanságra, stresszcsillapításra és idegességre.
Vannak más által elért eredményeket terápia infravörös hullámokat: nyomásszabályozó stimulálásával keringés javítása a memória állapotát és aktiválási aktivitása az agysejtek, befolyása semlegesítése mérgező anyag és elektromágneses mezők, hogy fenntartsák a terápiás folyamat, a gyors helyreállítást.
Wellness és terápiás hatása infrakabin megerősítette a gyógyszert, hasznos és hatékony a kardiovaszkuláris aktivitás, idegrendszeri rendellenességek, immunrendszer, húgy- és ivarszervi rendszer, légzőszervi megbetegedések.
Az infravörös hullámok hatásos terápiás hatást fejtenek ki a bőrbetegségekben: pattanások - nyissa meg a pórusokat, megszünteti a felesleges faggyút; urticaria - állapot javítása; Égő sebek - hegek gyógyítása, fájdalomcsökkentés; sebek - gyorsított gyógyulás, a hegek számának csökkentése; a kellemetlen szag szétterjedése - javul a betegség, javul a bőrfunkció; napégés - fájdalomcsillapítás és gyógyító hatás.
1. Akut gázslási folyamatok.
2. Tumorok (jóindulatú vagy rosszindulatú) vagy jelenlétük gyanúja.
3. Félelem és negatív hozzáállás az eljárásban.
4. Akut betegségek, amelyeknél a hőmérséklet emelkedik.
5. Fertőző és fertőző betegségek.
6. Bacillulencia és parazita betegségek.
7. Aktív tuberkulózis.
8. A vérzés elszaporodása
9. Általános ateroszklerózis szerves károsodással a szomatikus szervek számára.
10. Állandó magas vérnyomás AD-vel több mint 200 mm higany és organikus változások a belső szervekben
11. Három hónapnál rövidebb utáni thrombophlebitus szindróma, embolia veszélye.
12. A cukorbetegség labile formája periodikus vagy tartós acidózissal.
14. Krónikus alkoholizmus.
Az infraszauna szekciója
Az ülést csak ülő helyzetben fogadják el. Ez számos korlátozással társul: először is, folyamatosan törölni kell a verejtéket a testről, mert a verejték nagy ellenállást mutat az infravörös sugárzásnak, ezért csökkenti a fűtési hatásfokot; Másodszor, egy technikailag nehéz gyártani egy fekvő kabinban, ahol tartjuk optimális távolság 10-15 cm-re a test a fűtés.
A kabin belseje, beleértve a padlót, a falakat és a mennyezetet is
természetes, nem kezelt fa. Ez annak köszönhető, hogy létre kell hozni egy bizonyos mikroklímát, és ki kell egyenlíteni a hőmérséklet különbséget a függőleges mentén belül a kabinban, mert még egy nagyon kis hőmérsékletkülönbség is jól látható.
Az ilyen szaunában tartott szünet általában 30 percig tart, 37-47 ° C-os léghőmérsékleten és természetes páratartalom mellett. Az infravörös szaunában az izzadás sokkal magasabb, mint a hagyományos szaunáknál és fürdőknél, sokkal enyhébb körülmények között, ami nagyobb egészségügyi hatással van a többi szaunával szemben.
Az infraszaunában az edzés kezdete előtt fel kell készíteni, azaz hozzon létre egy bizonyos mikroklímát. A szaunában levő levegő hőmérséklete az ülés kezdete előtt nem lehet kevesebb, mint 35-37 ° C, és a páratartalom nem haladhatja meg a 45-50% -ot. Az a személy, aki a kabinban van, megkapja az energiát a fűtőberendezésekből, növeli a test belső hőmérsékletét, és a hőmérsékletszabályozó rendszer megpróbálja kompenzálni ezt a hőmérséklet-emelkedést.
Infravörös kabin használata
Az ülés során legyen érzékeny az érzéseidre és negatív reakciók esetén haladéktalanul állítsa le az ülést.
A lehető legjobban kihasználni az IR kabinet, kérjük, kövesse ezeket a szabályokat:
Tartsd távol az ülést az infravörös kabinban étkezés után.
Egy meleg zuhany az ülés előtt növeli a felszívódott izzadság mennyiségét.
A szaunakabin bekapcsolása után várjon kb 10-15 percet. hogy a radiátorok felmelegedjenek. Ne felejtsük el, hogy a munkahelyi munka készenlétét nem a belső levegő hőmérséklete, hanem a fűtőtestek fűtése határozza meg.
Amikor a fülke hőmérséklete eléri a beállított hőmérsékletet, a radiátorok rendszeresen bekapcsolnak és kikapcsolnak a beállított hőmérséklet fenntartása érdekében.
A kabin belsejében lévő hőmérséklet és páratartalom beállítása szellőztethető. A fülke hőmérséklete nem haladhatja meg az 50 ° C-ot.
Fontos a víz egyensúly fenntartása. Ilyen célokra a vizet az ülés előtt, közben és után iszom.
Ne használjon testápolószert az ülés előtt az IR kabinban.
Használjon legalább 2-3 törölközőt: egy ágyat az ülésen, a második pedig a verejtéket törölje le a testről. Ne feledje: a víz nagy ellenállást mutat az infravörös sugárzás ellen.
Mivel a fa könnyen felszívja a verejtékeket, a pilótafülke falai foltokat képezhetnek, ha az oldalfalra támaszkodnak. A harmadik törölköző segít elkerülni ezt a kellemetlen jelenséget.
A hideg vagy az influenza első jelei alapján, növelve az időtartamot, növelheti az immunrendszer aktivitását.
Ahogy megszokta az infravörös kabinat, 45 percre növelheti az ülést.
Kérjük, ne felejtse el a szervezet víz egyensúlyát az egész munkamenet során.
Megjegyezzük, hogy kezdetben sokan nehézfémekkel, kémiai toxinokkal vagy peszticidekkel rendelkező emberek sok nehézséget okozhatnak a verejtékezésben. Néhány ember számára 5-10 ülés szükséges a tapintható izzadság megjelenése előtt, de a folyamatos vízbevitel csökkenti a szervezet toxicitását. Még a nagy mennyiségű verejték nélkül az IR kabin segít eltávolítani a méreganyagokat a vizelettel, a belekkel és a hajjal.
A bokák és a lábak hatékonyabb felmelegítésére, emelje fel őket. A test bármely olyan területét, amelyet mélyebbre melegíteni kíván, az IR fűtőtestekhez a lehető legközelebb kell elhelyezni.
Közvetlenül a munkamenet után próbálkozzon egy ideig (3-5 perc), hogy nyugodtan üljön le, és ne hirtelen mozogjon.
Használja a szolgáltatás "IF-szauna" lehet a sportcsarnok "Észak" (Sovetskaya, 29) tel. 50-57-89