Hogyan távolítsuk el a bőrt
Ennek egyik oka, hogy sok a lány, aki kell dobni legalább 10 kg túlsúly elemi félnek fogyás, valamint az a tény, hogy az álom, hogy megszerezzék a karcsú alak, egy veszteség a bőr rugalmasságát. Ez a félelem annak a ténynek köszönhető, hogy a bőr a súlycsökkenés után felakasztható, és a feltörekvő derék ellenére a bőr esztétikai megjelenése sok kívánnivalót hagy maga után.
Ami a választ arra a kérdésre, hogy hogyan húzza a bőrt után fogyás, azt szeretném mondani, hogy az olvasók MirSovetov hogy ebben az esetben a megelőzés hatékonyabb, mint a gyógyítás, ezért mielőtt úgy dönt, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét, és fogyni, figyelni nem csak a hálózati és a fizikai aktivitást és egyidejű természetes bõrfeszítést. De még akkor is, ha a bőre hulló bőre eltávolítható, a legfontosabb dolog - kitartás és türelem.
Hogyan kell lefogyni, hogy a bőr ne lógjon?
Az orvosok egybehangzó véleménye szerint lehet fogyni, csak 2 kg havonta, de egy ésszerű diéta és a testmozgás nőknél a túlsúly istállót körülbelül 5 kilogramm havonta egészségügyi és megőrzése a bőr turgorát, és ez azt jelenti, hogy a „program” zsíros bőr, mi szóló a súlycsökkenésünk első hónapjától kezdve. Ezért kell a bőrápolási rendszert az elejétől kezdve kibírni.
A bőr tónusát a B-vitaminok, valamint a magnézium, a vas és a szelén befolyásolják. Ügyeljen arra, hogy naponta néhány tányért "zöld" -ot eszeljen, például spárgás, brokkoli. Emellett a csirke tojást is tartalmazzák az étrendben, hetente többször isznak tojást, csak reggelire, és nem vacsorázni.
Ne felejtsd el a korpát, anélkül, hogy különbség lenne, szálas formában, vagy csak egy pár kanál hígításával zsíros joghurtot vagy joghurtot. Ha desszertre vágyik, akkor válasszon édességeket természetes zselatin vagy agar agar hozzáadásával. Ez az, ami a súlyveszteséget megakadályozó intézkedésekre vonatkozik.
Az ártalmatlanítás módszerei
Most pedig beszéljünk arról, hogy mit tegyünk, ha a megingott bőr már megjelent, hogyan lehet megszabadulni?
Először is meg kell, mint a levegő feladat, hiszen lehet, hogy furcsán hangzik, akkor is nem hiszem el, de senki nem szalon kezelés bőrfeszesítő, még drága, nem lehet összehasonlítani egy egyszerű díjat. Egy igazi megváltás bőre lesz a súlyzós edzés, ne aggódj, hegyi izmok nem alakul ki, mert kell tölteni egy fél napot az edzőteremben, és akkor csak azt, hogy meglátogassák hetente háromszor 40 percig. Forduljon a trénerhez, és biztosan javasol egy kis súlyt a fitnesz felszerelésére és sok ismétlést, ezek a gyakorlatok javítják a vérkeringést a szövetekben.
Megjegyzés: a program, Callanetics, ami telíti a tápanyagokat a bőr és az alatta lévő szövet, így neki egy pár órát egy héten, és olyan probléma, mint a megereszkedett bőrt akkor szembe nem lesz pontos.
És most szeretnék megszólítani a lányok, akik túlsúlyosak több mint 10 kilogramm, és igyekeznek fogyni egy pár méretben, viszont fóliába edzés előtt, vagy viseljen olyan népszerű anti-cellulit nadrág vagy nadrág termikus hatása. Igen, valójában néhány liter víz visszavonul, a súly csökken, de a bőre, nedvességének elvesztése lusta lesz. Tehát jobb, ha nem fut a motor előtt, lassan fogy.
Miután a fizikai aktivitás szalon és otthoni eljárások továbbra is nagyon népszerűek, részletesebben fogunk élni velük.
Maszkok és csomagolások a gyomor rugalmasságához
Először is szeretnék beszélni arról, hogy hogyan kell megfelelően lezárni a bőr rugalmasságát. Ezek a burkolatok még mindig a nevét viselik. Pályázatát kivetett valamennyi problémát, de a derék csak akkor használható, abban az esetben, ha nem rendelkezik az urogenitális betegségek, valamint a máj, a vese és az epehólyag.
Az élelmiszerfilm mellett meleg gyapjú sálat vagy sálat is igényel, ami be kell fejeznie a problémás helyet, majd ágyba kell állnia, és fél óráig kell maradnia.
A csomagolás után mindig kenje meg a bőrt egy tápláló krémmel.
Ecet wrap: egy pohár vizet, és feloldja benne egy evőkanál átlagos asztali bor 9% ecetet. Vegye le a gézzel vágott, nedvesítse be ecetsav vizet, és csatolja a gyomor, a felső csomagolja az élelmiszer-film.
Élesztős maszk: Ehhez a maszkhoz 20 gramm élesztőt, 5 teáskanál zsíros krémet és ugyanannyi mézet kell. Az összes keverék és a problémás területekre alkalmazható, ez a maszk stimulálja a vérkeringést és segít a bőr rugalmasságának növelésében.
Csalánmaszk: vegyél egy pár evőkanálnyi száraz csalánkat és öntsön egy pohár vizet, tegye lassú tűzbe, és forraljuk fel. Hagyja hagyni a levest 10 percig, hagyja lehűlni, majd enyhén enyhítse a levest, töltse fel a gyomrot, és fedje be a tetejét az élelmiszer-filmmel. Hagyja ezt a maszkot a testen egy órán keresztül.
Nagyon jó növeli a bőr algatömléseinek rugalmasságát. annak érdekében, hogy ezek nem feltétlenül futnak a szalonban, ők képesek teljesíteni otthon. Vásároljon száraz mogyorót, amelyet bármely gyógyszertárban értékesítenek. A csomagoláshoz 2 evőkanál kell, majd forró vízzel öntjük és hagyjuk kb. Fél óra alatt sütni, az algák megduzzadnak.
Honey pakolás előmelegítjük vízfürdőben 2 evőkanál mézet és csepegtető benne 4 csepp illóolaj narancs, citrom vagy grapefruit, amely ismert zsírégető tulajdonságait. Keverje fel és alkalmazza a problémás területeket.
Segít javítani a bőr rugalmasságát és az agyag csomagolását. Hígítsuk fel az agyagot vízzel, egyenletessé kell válnia, mint a vastag tejföl, és pár csepp illóolajat is csepegtetünk.
Fontos: a fentiek bármelyike ellenjavallt számodra, ha nőgyógyászati vagy cardiovascularis megbetegedésekkel, valamint tumorokkal vagy hasnyálmirigy-vénákkal rendelkezik.
Ha az eljárás során égési sérülést vagy bizsergést érez, haladéktalanul állítsa le az eljárást.
Ne számíts rá, hogy azonnal, több eljárás után, a bőrt megrongálva, általában 20 eljárás szükséges a tartós látható hatás elérése érdekében, és szigorúan másnap kell elvégezni őket. Két órával a csomagolás előtt nem ajánlott enni.
Érdemes megpróbálni elkészíteni egy speciális krémet, amely tökéletesen szigorítja az egész test bőrét. Vegyünk:
- E-vitamin 5 kapszula;
- A-vitamin - 5 kapszula;
- egyes növényi kivonatok, például alga vagy kávé;
- jojobaolaj vagy olívaolaj - 1 evőkanál;
- narancs olaj - hét csepp.
Keverjük össze az összes hozzávalót, és egy masszázzsal kombináljuk őket, ami joggal foglalja el az egyik legfontosabb helyet a saggy bőr elleni küzdelemben.
Elasztikus bőr neked, és hagyd, hogy ezek a problémák soha ne aggódjanak. Nos, ebben az esetben, tudod, hogyan kell foglalkozni vele!