Hogyan szerezzen önbizalmat "pszichológia" - "ezoterika"
Nem titok, hogy a magabiztos emberi viselkedés az élet számos ajtójának kulcsa. A magabiztos személy könnyedén kapcsolatba kerül, gyorsabban halad a karrierlétrán, gyakrabban nyitja meg az ajtókat, és ennek következtében jobban megvalósítja önmagát, elérte célját, boldogabb.
Először a legfontosabb posztulátumot kell figyelembe venni: az önbizalmat lehet és fejleszteni kell. Miután észrevette ezt az egyszerű igazságot, a bizalom azonnal növekedni fog. Mi mást kell dolgoznia magadon, hogy higgyetek magadban?
1. Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Jobb, ha konstruktívan összehasonlítod magadat a múltban. Akkor növekedni fog. Nagyon könnyű csalódni a méltóságodban, amikor megpróbálod elérni a világbajnokot a testépítésben vagy a sprintben. Ez vezet a depresszióhoz és az a tényhez, hogy elveszítesz önmagadat. Érdemes megpróbálni felülmúlni az elért eredményeket, de saját módján, a saját területén, amelyben tehetséged van.
2. Próbáld meg kiválasztani az ilyen eseteket, a munkát, melynek eredményeként büszkeség érzeted magadban. Ne tedd azt, ami az igazi céljaidat és vágyaidat, az igazi igényeket a kreativitásban, az önkifejezésben, a szerelemben. Tegye meg, ami megfelel önbecsülésének.
3. Érezd magad észrevenni még a legjelentéktelenebb sikereket és eredményeket is. Ehhez tedd egy kullancsot egy önmegfigyelő képzeletbeli naplóba. Fejleszteni ezt a szokást, negatív világnézettel, nagyon problémás. Próbáljon optimistább az életről.
4. Figyeld meg és ünnepelje meg eredményeit. Például egyszerűen felsorolhat egy papírlapot, amit ma megtett, amit megtanultál, amit elértél, milyen módszerrel elsajátítottad stb. Ez legfeljebb 5 percet vesz igénybe, és az előnyök mérhetetlenek.
6. Ünnepelje a legfontosabb sikereket. Például, adjon magának egy napot egy jól végzett kemény munka után. Ebben mély bölcsesség van. Először is, visszaállítja a égve, másrészt tele lesz új ötleteket és gondolatokat, és a harmadik, az elméd és a tested hálával fogadja az ajándékot, és a következő alkalommal fog válaszolni a nagy erőfeszítés, hogy megoldja a problémát.
7. Mindig emlékezzen arra, hogy sokan képesek, sokan méltók. Az a gondolat, hogy naponta sok dolgot megtehet, megjelenik a fejedben. Ez érhető el emlékeztetők segítségével - kis papírdarabok olyan helyeken, ahol gyakran látogatják. Bennük emlékeztetheti magát, hogy valóban sokat tehet. Itt írhatja magát és céljait.
Ezek a legegyszerűbb lépések. De ebből még hatékonyabbá válnak magukon.-
A szakasz leírása
A pszichológia különböző területei az ember különböző megnyilvánulásainak részletesebb tanulmányozására szolgálnak. Beszélhetünk a korszakpszichológiáról, a válsághelyzetek pszichológiájáról, a kapcsolatok pszichológiájáról és a nemi pszichológiáról, valamint a gyermekpszichológiáról. Különös figyelmet kell fordítani a transzperszonális pszichológiára, amely magában foglalja a pszichoszintézist és transzperszonális terápiát, a meditációt és a vizualizálást.
Segítségével tanulmányozhatja a tudat kibővítésének módjait, túlmutatva az egódhoz. Az ebben a fejezetben összegyűjtött cikkek a modern pszichológia különböző szakaszairól szólnak, és érdekes ajánlásokat és tanácsokat nyújtanak az orosz és nemzetközi pszichológusoktól. Az emberi pszichológia összetett tárgya a tanulmánynak, de rendkívül érdekes.
A pszichológia alapjainak, különösen a kommunikáció pszichológiájának ismerete nemcsak kívánatos, hanem a társadalom harmonikus életéhez is szükséges. Kihasználva a tanácsadás a cikket, akkor lehet, hogy a belső világ harmonikus, hogy javítsa kapcsolatait a család, a barátok és a szeretett ember, hogy elérjék a kölcsönös megértés a hatóságokkal.