Fontos tudni a hajról
Egy tinédzser számára a megjelenés az élet legfontosabb oldala, és nagy helyet foglal el öntudatosságában, mert ő az ő "látogatói kártya", meghatározza a státuszát a társaik társadalmában.
Tegnap gyerek volt, és elégedett volt a saját megjelenésével. De most a gyerek nőtt, és egyre inkább a tükörben vizsgálta magát, fájdalmasan reagálva a megjelenésére vonatkozó bármilyen megjegyzésre. A serdülők leggyakoribb szorongása a bőr, a haj és az alak hiányosságai.
A haj talán a legjobb dekoráció egy férfi, ha vastag, erős, fényes. A hajszálak egy bizonyos sorrendben helyezkednek el, a haj hangsúlyozhatja az arc és az alak szépségét, vagy elrejti hibáit. De ha a haj egészségtelen megjelenésű: unalmas, törékeny, rosszul fekvő, akkor a haj nem lesz szép.
Mi olyan rossz a hajért?
A haj állapota elsősorban a test általános állapotától, a megfelelő táplálkozástól, a megfelelő pihenéstől, az életstílustól függ. Minden, ami jó az egészségre, jó a haj számára. A hajat meg tudja ítélni az emberi test állapotát.
Fáradtság, rossz táplálkozás, a stressz, a dohányzás, az alkohol, a testmozgás hiánya, bármilyen betegség - minden okozhat romlása a haj állapota, a növekedés és a túlzott hajhullás.
Ahhoz, hogy gondosan gondoskodhasson a hajadról, meg kell értened életed folyamatainak lényegét. A férfi fején lévő hajszőrzet színe 50 000 és 140 000 között változik, attól függően, hogy a haj vastagsága függ-e az életkorától és az egyéni tulajdonságoktól. Minden haj három évig él, majd kialszik, és helyére egy újat cserélnek. Normális, ha napi 30-80 haj kifogy. Egy hónapig átlagosan a haj 1,5 cm-rel nő.
A haj nemcsak díszítik a személy védik a fejbőr a kedvezőtlen külső hatások: védi a fejet a túlmelegedéstől és túlhűtés, behatolása a por és piszok, stb
Minden haj két részből áll: egy rúd, amely kiemelkedik a bőrfelszín felett, és a hajszálban rejtett gyökér, amely vöröshagyással fejeződik be. Az izzó alsó része az összekötő papilla, amely sűrű plexus különböző idegrostok és tápláló haj hajók. A vérerek és az idegvégződések végzik a haj kapcsolatát az egész szervezetével. A rúd nem kapcsolódik az idegekhez, ezért a borotválkozásnál és a frizurában nem érzünk fájdalmat.
A haj megfelelő ellátásához meg kell határoznia a faggyú-szekréció jellegét. Attól függően, hogy a faggyúmirigyek, amely egy személynek több mint 250.000, és ezek elsősorban a hatálya alá tartozó területeken a haj, a haj van osztva 4 típusok: normál, száraz, zsíros és kombinált.
A normál haj (mérsékelt szaló) egészséges haj, rugalmas, könnyen illeszthető és nehezen fésülhető, nem szakad. Rugalmasságuk, fényük és lágyságuk van, mivel a külső réteg szarna nem sérült meg. A fejbőr tiszta, korpásodás és viszketés nélkül. Tisztítás - hetente egyszer. Samponokkal történő mosás gyakran nem következik, ebből törékennyé válhatnak, szárazak. A haj és a fejbőr túladagolódott, megjelenik a korpásodás.
Száraz haj (csökkentett faggyúmirigy ürülék) - sokkal vékonyabb, mint a normál, érzékeny az időjárás hatásaival szemben, a vegyi anyagok és kozmetikumok, hiányzik a csillogás, unalmas és rideg, felvert végein, gyakran idézi a mesterséges haj, mert a faggyúmirigyek termelnek elég zsír. Balm vagy kondicionáló használata nélkül nehéz fésülni. A fejbőrön száraz, korpásodás (száraz seborrhea). Tisztítás - 10 nap alatt 1 alkalommal.
Ha gyakoribb mosás szükséges, akkor jobb a természetes termékek használata - tojássárgája vízzel vagy fűszernövények infúzióval vagy áztatott kenyérrémmel szappan nélkül stb.
Az olajos haj (nagyobb zsírtartalmú) - sok bajt okoz a tulajdonosoknak. Ők bőven zsírosak, esztétikusak, szálakba ragasztva, a fodor nagyon gyorsan elveszti a hangerőt és a levegőt. A hiba a faggyúmirigy túlzott zsírtermelése. A fejbőrön mérlegek vagy sárgás kéreg formájában jelenik meg - korpásodás (olajos seborrhea). Súlyos viszketés. Hajhullás. Tisztítás 1 alkalommal 2-5 napon belül, attól függően, hogy mekkora a szennyezettség. Mosni speciális samponok, szappanok kátrány-, kén, bór-timol eszközzel, de jobb, hogy konzultáljon egy bőrgyógyász.
Kombinált haj - vegyes - a gyökerek zsírosak, közel a szál végéhez - száraz. Minél többet mossa a hajad, annál gyorsabban kövér; a hajnak kenje kell, és maga a szervezet szabályozza ezt a folyamatot. De ebben az esetben a szervezet már nem képes megbirkózni a faggyú egyenletes eloszlásával. Tisztítás egyszer 3-7 nap alatt.
Tehát, mi befolyásolja a faggyúmirigyek munkáját, és így a haj típusát?
1. Endokrin rendszer - nemi hormonok (hiány és felesleges mennyiség).
2. Az idegrendszer funkcionális rendellenességei.
3. A helytelen karbantartás (overdrying haj (gyakori mosás, hajszárító, elektroshiptsy, hobby festékek, stb), a használata higiéniai és kozmetikai termékek anélkül, hogy figyelembe véve a haj állapota, stb.)
4. Az alultápláltság (visszaélés zsíros, füstölt, akut élelmiszer és élvezeti cikkek megnöveli a faggyúmirigyek, vitaminhiány egy anyagcsere rendellenesség, stb), a dohányzás, az alkohol, a kábítószer, az alváshiány és a motoros aktivitás - mindez rontja az egészségügyi és negatívan befolyásolja a hajat.
Ha a hajat ápolásra szánják, akkor a kezeléshez hasonlóan kevésbé fontos a kezelés. Ez javítja a vér áramlását a fejbőr, jótékony hatással van az idegrendszerre, aktivitását szabályozza faggyúmirigyek és a faggyúmirigyek és így minőségének javítása és szerkezetét a haj, csökkenti a hajhullást.
Kezdje el az eljárást a hajszálak mindkét kezével a természetes hajnövekedés irányában (a korona különböző irányokban). Ezután simogatás után a fejbőr dörzsölésével átmegyünk körkörös vagy spirális ujjmozdulatokkal ugyanazon irányban. A mozgásoknak nem szabad durva.
Miután felvesszük a kezünket egy gerinc vagy egy masszázskefével, és elkezdjük a haj fésülését minden irányba. Finom simogatás, mint az eljárás elején.
A masszázs végén kellemes melegség érzés. Jó napi 2 alkalommal naponta reggel és este 3-5 percet tölteni.
És most egy kicsit a megfelelő táplálkozásról. Teljesnek és változatosnak kell lennie, akkor jó lesz a haj, a bőr, a köröm, a szervek rendszere és az emberi test rendszere.
A táplálkozás megváltozása miatt, a vitaminok hiánya miatt, a normál haj szárazvá vagy olajosvá válik, kombinálva. Az emésztés befolyásolja a bőrsejtek anyagcsere folyamatait, a faggyúmirigy állapotát és működését.
Tehát a szervezetnek szüksége van zsírokra, fehérjékre, szénhidrátokra, vitaminokra és ásványi anyagokra, vízre. Az élelmiszer alapanyagai közül egyik sem helyettesíthető más.
Például a VITAMINOK az élet. A vitamin hiánya a szervezetben metabolikus rendellenességet, idegrendszeri funkciókat és egyéb rendellenességeket okoz. Több mint harmincuk van, csak néhányra összpontosítunk.
A-vitamin - szükséges a szervezetben a normális metabolizmusért.
Elősegíti a korpásodás megszüntetését, javítja a hajhagymák létfontosságú funkcióit. (Máj, tojássárgája, sajt, sárgarépa, spenót stb.).
A B csoport vitaminai hasznosak a szeborrák kezelésében, a hajhullás megelőzésében, a dermatitisben és a hajszürke megelőzésében. (Máj, vese, élesztő, saláta, tej stb.).
C-vitamin - ragyog és a haj ereje. (Citrus, rózsa, bors, stb.).
Az E-vitamin antioxidáns. Vitamin szépség. Hiánya - izomsorvadás és hajhullás. (Növényi olajok, diófélék, gabonamagvak).
Végeredményben a megjelenés nemcsak az ember által a természet által adott, hanem az, amit ő maga tett. Ehhez csak akkor kell gondoskodnia az egészségéről, hogy ismerkedjen meg magával, és megtanulja magának gyönyörködni fiatal korából.
A fentiek betartása pozitív hatással lesz a gyermek megjelenésére, az egészségére és a képzés sikerére. Régóta bebizonyosodik, hogy egy személy elégedett a megjelenésével, aktívabb a köz- és magánéletben.