A test a versenyző leszállásában és az ellenőrzések alkalmazásában
Ma beszélünk arról, hogy mi, amely nélkül a lovas sport és a díjlovaglás nem létezhet. Minden protokoll díjlovaglásban látjuk értékelés (dupla faktor), kiteszi a bírók a székhelye a lovas, és az olyan menedzsment eszközök, így a jobb illeszkedés a lovas rendkívül fontos.
A lovas képzésének edzése három feladatot tartalmaz: a helyes leszállás kialakítása, a lóval való kapcsolatfelvétel, a lovon való munkavégzés képessége. Ezek a feladatok elválaszthatatlanok és egymástól függenek. Lehetetlen először dolgozni egy jó leszállás után, majd elsajátítani a többi lovas elemet.
Lovaglás
A képzés kezdő lovasának olyan gyakorlatok végrehajtásával kezdődik, amelyek hozzájárulnak a helyes leszállás kialakulásához; Ugyanakkor a kezdõt megtanulják tartani a lóval és dolgozni rajta. Gyakran mondják, hogy az ültetés a lovaglás alapja.
A lovas kell könnyen adja meg a ló mozgás ritmusát, és megtanulják, hogy a munka az izmai lumbosacral, ház, Schenkel és veséket. Aki nem érzi érintkezésbe a lóval, nem tud nyugodtan ülni, és határozottan ülni a nyeregben.
Sok lovas, akik nem ülnek jól a nyeregben, hibáztatják a lovat, néhány hiányosságára hivatkozva. És a fő gond az, hogy kevés versenyző pontosan azonosítja saját hibáinak okait.
Az első dolog, amit egy kezdő lovasnak meg kell tanulnia, egyensúlyt tartani. A lovas teste függőlegesen helyezkedik el, szükségszerűen a nyereg legmélyebb pontján mindkét kismedencében. Fontos megjegyezni, hogy a legmélyebb pont a nyereg közepén van. Először a kengyelekkel kell utazni ahhoz, hogy a kezdetektől teljesen biztonságosnak érezzék magukat - akkor bizalom lesz, mivel nincs ok arra, hogy korlátozzák.
Ha a lovas ül magabiztosan a nyeregben, miközben egyensúlyt anélkül, hogy akadályoznák a mozgás, a ló, hogy hamarosan eljön az idő, amikor a ló ő megpróbálja tartani az egyensúlyt a lovas, hogy válaszoljon minden annak hatását. A lovas izmainak nem szabad kényszeríteni, azaz akaratlanul feszültek. De ez nem jelenti azt, hogy teljesen nyugodt lesz. A nehézség az, hogy a lovas nem mindig tudja, ha izmai feszülnek.
A lovaglón végzett gyakorlatok a lovag bizalmát és az egyensúlyérzetet szolgálják, segítenek lazítani az izmokat. A csúnya testtartás és a merevség, amelyek a felépítés és a gyenge fizikai forma hiányából erednek, nagymértékben befolyásolják a lovas leszállását. De még ebben az esetben is meg kell különböztetni a szerzett helytelen leszállást és leszállást, amit a motoros veleszületett hibái okoznak.
Tanulás helyes ülésre
A lovas testének és végtagjainak helyzete attól függ, hogy milyen hatással kell lenniük a lóra. Ezért a lovas leszállását önmagában nem értékelik, csak az ígérettel és a lóval való érintkezés érzésével összefüggésben. Ebben a kapcsolatban van, és meg kell próbálnod kijavítani a leszállást. Minden egyes elemet (a mozgás kezdetét a helyről, lépésről lépésre, trotra való átmenet, stop, turn, átmenet a lépcsőtől vagy trottól a lejtőig) meg kell előznie a ló gyűjteményének. Ebben az esetben a lovasnak az ollóval ki kell igazítania és a lovon kell cselekednie. Így javítja a leszállást, és egyidejűleg úgy érzi, sikerült összeállítania a lovat, függetlenül attól, hogy eleget tett-e a követelményeknek.
A lumbosacral részleg erőfeszítései, amikor lovaglás szükséges a ló bármilyen hatásához. Nem tudva, hogyan kell megfelelően befolyásolni a lumbosacral részleg lóizmjait, nem tud megtanulni, hogy ígéretet tenne.
Ha le kell állítani a lábujjaidat a kengyel tartásához, akkor a gombok túl hosszúak. Ugyanakkor egyébként a lovas elveszti a kapcsolatot a ló csomagtartójával. Ha a lóherek illesztése a ló oldalához olyan erős, hogy kényelmetlen lesz az ollók működtetésére, akkor a gomblyuk túl rövid. Ha a lapátok hosszúsága helyes, akkor semmi sem akadályozza meg, hogy a lapátok ne érintkezzenek a ló oldalaival; ebben a helyzetben, amikor a kengyel lábujja felemelkedik, maguk a lábfej alá kerülnek, ha a versenyző hirtelen elveszíti őket. A gomblyuknak nem kell csavarodnia, szorosan illeszkednie kell a shenkelhez. A kengyelnek a lovas lábának metatarsalis részének kell lennie, hogy semmi ne akadályozza a bokaízület mozgékonyságát. A térd nem lehet túl magas. A lovat a lehető legszorosabban dugóval kell lefedni, hogy az oldalának nagy érintkezési területe legyen. A térdízületek lehetővé teszik az ollók által végzett ütéseket, így semmi sem akadályozza meg a mobilitásukat. Természetes, hogy a térd nem mindig illeszkedik a ló oldalához. Ez megakadályozná az olló ellenőrzését.
A schenkelek minden látszólag helyes álláspontjának nincs értelme, hacsak nem segíti a lovas helyes és finoman befolyásolni a lovat.
A lovas teste, mint bármely más fizikai test, súlypontja. Ha a versenyző a helyes helyzetben tartja a súlypontot, akkor a hajótest egyensúlyi állapotban van. A gravitációs középponton áthaladó vonalat a súlypont tengelyének nevezik. Ha a versenyző megváltoztatja helyzetét, ami minden mozdulattal lehetséges, akkor a súlypont helyzete is megváltozik.
A lovas tömegközéppontja, közvetlenül a lovon ülve, a ló súlypontja felett helyezkedik el. Mindkét súlypont tengelye egybeesik. De ez azt jelenti, hogy a ló pontosan mind a négy lábbal áll.
A ló minden mozgása (még a nyak nyújása vagy leeresztése), bármilyen balra vagy jobbra történő elmozdulás és súlypontja. A lovasnak azonban a ló súlypontjával, vagyis egyensúlyban kell tartania súlypontját.
Ha a ló és a lovas egy egész, akkor a lovak könnyebben hordozhatók a lovasra, és a lovas könnyebben irányíthatja a lovat.
Ha a ló elmozdul, a lovasnak előre kell mozdulnia a súlypontja, hogy a ló súlypontja előtt álljon. Ez a kíséret a lovak mozgásának ritmusává válik.
A lovas, aki az ollóval és a lumbosacrális részleggel játszik, a nyeregbe hajlik, és súlypontját elmozdítja. Ez segít neki abban, hogy helyesen lépjen be a ló mozgásának ritmusába.
Bármilyen hajlam jobbra vagy balra a lovas test indukál egy ló, vagy eltévedt az irányba a kezdeti mozgás vagy flex, attól függően, hogy hogyan befolyásolja a lumbosacrális, az ok és a szár.
A kezek hatása vagy a gyepek kezelése túl sokat és gyakran mond. Majdnem minden lovag hajlamos a túlmunkára. A lovas keze működik megfelelően csak akkor, ha kíséri ló, és ez lehetséges abban az esetben, ha a versenyző egy jó illeszkedés, ő is adja a ritmust a ló mozgását, és koordinálja a hatás Schenkel a mozgás kezével a gyeplőt. Ezért a lovas kezei általában óvatosan, óvatosan járnak el.
Szükséges, hogy a kar a vállban és az alkarban teljesen lazuljon. Hands legyen elég közel egymáshoz előtt a ló mar olyan távolságra a lovas testét, hogy bármelyik pillanatban tudta mozgatni őket előre vagy hátra, anélkül, hogy megváltoztatná a partra.
A derengõk a derengõvel szinte derékszögûek. A kezek felszabadulnak a vállakon, és a könyök nem illeszkedik a törzshez, mert ebből a leszállásból kényszerítik, feszültek. A kezek helyzete a ló fejének magasságától függ. Az alkar és a megfelelő alkalom oldalról nézve egy egyenes vonalat képez.
Minden gyeplőt csak akkor lehet megfelelően végrehajtani, ha a lovas jó kapcsolatot alakít ki a kezek és a ló szájával. Ezenkívül a gyeplõk hatása a kantár típusától és a visszahúzástól függ. A versenyzők kezdetén mindenekelőtt arra kell tanítani őket, hogy kezeljék a lendületet, és csak miután megszerezték egy bizonyos képességet, hogy átjussanak a szócsapat irányítására. Amikor elemzés a gyeplőt fő nehézség az, hogy az erőfeszítéseket a lovas keze minimálisnak kell lennie, hogy a ló érzékeli és egyéb hatások - az izmok lumbosacral, csülök vagy házban.
A ló jobban engedelmeskedik a csigaháznak, és nagy bizalommal kezeli, mert lágyabb, mint a szájdarab. Amikor a ló egy fúvókával működik, a lovasnak nagyon óvatosnak kell lennie, nehogy durva vagy éles hatással legyen a ló szájára. Elemzés a gyeplőt, valamint intézkedések Schenkel, a lovas már működik tökéletesen, így amikor lovaglás egy lovat nem kell gondolni, hogy mit kell tenni automatikusan.
Ha az ültetés és használata karok a jobb lovat, majd szinte semmi észrevehető. Úgy tűnik, hogy a ló minden edzést gyakorol, stressz és kényszer nélkül. Ezt arra kell törekedni, hogy javítsa a lovaglással és különösen az öltözködéssel kapcsolatos készségeiket.
Sok sikert kívánok! gp
A lovas leszállásának leírása
Stencil módszer egy lovas leszállás leírására
A gyakorlatban, ha megítélése idomítás eredményeinek elemzése előadások az egyes versenyzők, valamint a tanulás lovagolni a sportiskolák, mélyreható tagjainak képzése atlétikai csapat nagy jelentősége van a képességét, hogy felmérjék, a tanár-edző nem csak észre hiányosságai leszállás a lovas, hanem leírják .
A vonószerkezetnek az oktatási folyamat során történő leszállásakor a stencilek és a jelek rendszeres összehasonlítása lehetővé teszi a megfigyelt hiányosságok kiküszöbölését.
Néha tucatnyi versenyző jár naponta a bíró szemében, és az eredmények elemzése és megvitatása általában később történik. Másrészről, a jövőben szükség van felülvizsgálatra vagy hivatkozásra.
Nincsenek részletes leírások a versenyek és órák lebonyolításában. A javasolt módszer gyors és pontos megértést tesz lehetővé a lejtő minden rendellenességében, a bíró és a tréner-tanár képzésében, a memóriájuk fejlesztésében és a munkaidő lerövidítésében.
A legenda az 1., 2., 3. ábrán látható.
1. ábra.
1 - a test elhúzódása;
2 - döntse hátra a testet;
3 - lejtős leszállás;
4 - feszes derék;
5 - a leeresztett fej;
6 - izomfeszültség;
7 - a visszavont шенкель előre;
8 - a visszavont шенкель vissza;
9 - leeresztett zoknit;
10 - leszállás, túl előre;
11 - kengyel a "galosh"
2. ábra.
1 - a fej lengése;
2 - egyenes (hosszúkás) kéz;
3 - a visszahúzott kar (könyökök);
4 - "felszabadult" derék;
5-es székrepülések;
6 - rövid ok;
7 - az alkalom elhajlik;
8 - hosszú ok;
9 - rövid kengyel;
10 - nyugtalan ló szája;
11 - nyugtalan ösztön;
12 - túl sok szopó;
13 - magas emelt kéz;
14 - alul emelt kar
3. ábra.
1 - emelt váll;
2 - leeresztett váll;
3 - a motoros hajótest elmozdulása
félre;
4 - térd ki;
5-lábú lábak;
6 - kibontott zokni;
7 - a kéz belseje;
8 - elvált kéz;
9 - könyök ki
Információs és analitikus magazin
Gold Mustang LLC