A teljesség okai
Biztosan mindannyian ismerünk legalább egy személyt, aki lenyeli az édességeket, a liszttermékeket és más magas kalóriatartalmú ételeket, és mégsem kap zsírt. Önnek éppen ellenkezőleg, a gyomor minden egyes ünnepe után szükségszerűen további kg-ban kell futnia. Miért történik ez?
anyagcsere
A zsírok felhalmozódása a szervezetben elsősorban az anyagcseréért felelős. És mivel minden ember egyedi és egyedülálló, minden szervezetben ez a folyamat saját ütemben halad. Valaki anyagcseréje gyorsabb, és a zsírok égnek, nincs idő elhalasztani. Ezek a szerencsések más finomságokkal is kényeztethetik magukat, anélkül, hogy félnek a további kilogrammok elnyeréséért, de gyakran szenvednek a túlzott vékonyságtól. És a probléma nagyon komoly, mert a súly hiánya fokozott fáradtsághoz és kellemetlen érzéshez vezet. A lelassult anyagcsere, éppen ellenkezőleg, arra a tényre vezet, hogy a nagy kalóriatartalmú ételek többletká alakulnak át. A felesleges súlynak hátrányai is vannak a súlyosság és a légszomj jelentésének formájában. Általában a túlsúly fogalma, mindegyik saját maga határozza meg, saját szubjektív érzeteik alapján. Valaki csak 55 kg súlyú és 120 kg-os embernek érezheti magát. Röviden, az elhízás alatt súlyt értünk, ami kellemetlenséget okoz.
A teljesség pszichológiai okai
A teljesség fő pszichológiai oka a stressz. Figyeljük meg, ha problémái vannak a munkahelyen vagy a családban, ösztönösen többet (vagy finomabbat) indít el a negatív érzelmek kompenzálására. És a tested az idegi feszültség hatására zsírokat képez a tartalékban - ez a természetes funkciója. Ebben a helyzetben csak azt tanácsolhatja, hogy a lehető legnagyobb mértékben megszüntesse a stressz okát, próbálja lazítani és pozitívabb érzelmeket kapni. Pillanatnyi problémáktól nyugtázva nyugtató fürdők, friss levegőben járva és sportolók segitségével segítik Önt, melyből ki tudják dobni az összes felhalmozott negativitást.
Ülős életmód
A túlsúly egyik oka a napjainkban elterjedt életmód. A számítógépen lévő irodában ülve arra vezethető vissza, hogy több energiát (kalóriát) fogyasztunk az élelmiszeren, mint amennyit ténylegesen elfogyaszthatunk. Ebben az esetben a tömeg gépelt viszonylag lassú (valójában valami még mindig költenek), de feltartóztathatatlanul, és végül eléri azt a küszöböt, amikor elkezdünk kényelmetlenül érzi magát. Mit tehetsz vele? Próbálj többet mozogni, és ha lehetséges, sportolni, nem titok, hogy a megszerzett súly nem olyan könnyű.
A fenti okok mellett a hirtelen túlsúly is okozhat néhány betegséget, ezért alaposan figyeljen a testére, és ha szükséges, forduljon orvoshoz.
különösen a www.big-size.ru
(az anyagok felhasználása csak az oldal készítőinek engedélyével lehetséges
az aktív indexelt link forrásának kötelező megjelölésével)