A masszázsútvonalak létrehozása önmagában, a központ a család
A síkfa és a testtartás megelőzése nagyon fontos a korai életkor megkezdéséhez. Még az ősi kínai orvosi könyvekben is azt mondják: "Az ember lábai olyanok, mint a fa gyökerei, minél fejlettebb a gyökérrendszer, annál erősebb a fa. Amikor a fa elmerül, a gyökerek először meghalnak. Amikor egy személy öregszik, a lábai gyengülnek először.
Milyen hatása van a lábmasszázsnak?
A belső szervek funkcióinak szabályozása hozzájárul kiegyensúlyozott munkájához, felfedezi az egyes szervek rejtett tartalékait, aktiválja a test védő és helyreállító funkcióit.
Így a masszázspályán a napi legalább 15 percen át tartó órák lehetővé teszik:
* Erősíteni kell a gyermek szervezetének a betegségekre való rezisztenciáját,
* jobb eredmények elérése a már manifesztált betegségek kezelésében,
* kerülje a kémiai gyógyszerek alkalmazásából eredő mellékhatásokat,
* ösztönözze a gyermekek fizikai növekedését és mentális fejlődését.
És ehhez nem kell drága szimulátorokat vásárolni. Minden anya saját kezével masszírozó pályát készíthet a baba számára. Ez eltart egy kis időt és fantáziát.
Hogyan varrni egy masszázs utat saját kezével
1. A pálya vázlata. Tesszük többfunkciós pálya-pad, amely képes megváltoztatni hordozók. Ezért kell tépőzáras a széleit, és töltőanyagok speciális zsákokban kerülnek a „zsebek” varrva az alapra. A tasakokat tépőzárral is rögzítik. Ha szeretné nyomon követni, sokkal érdekesebb, akkor a különböző kötőelemek minden zsebben - cipzáras, tépőzáras, gombok, ruhák horgok, gombok, fűzés - a gyerek nem lesz könnyű kielégíteni a kíváncsiságukat
2. Az anyagok kiválasztása. A munka nem feltétlenül megy a szövet tárolására, csak nyissa ki a szekrényt. Régi farmer, szarafán, apa ing, flanel pelenka, frottír törölköző stb. - mindez meg fog tenni. Egy alapra sűrű anyagot veszünk, a további hardver szükségességét csak a vágyak határozzák meg.
3. Töltőanyagok kiválasztása és elkészítése. Mivel töltőanyagok általában használt búzadara, zab, borsó, bab, hajdina, rizs, csont cseresznye és sárgabarack, kavics, üveg gyöngyök, kagylók, ceruzák, filctollak, gombok és így tovább. Minden gabonafélék pre szükség égetett egy kemencében 200 fok 10 -15 perc.
4. Varró táskák töltőanyagokkal. Tasak készülnek a leggyakoribb szövet (pamut, Daróc) annak érdekében, dara ne térjenek egyik sarkába prostrochite tasak vagy keresztben egy rács minta.
5. Vegye le a nem eltávolítható elemeket a pályán és gyűjtse össze a terméket. Győződjön meg róla, hogy a termék erőssége mielőtt átadná a gyermeke számára.
Gyakorlatok és játékok masszázs sávokban
1. Táncoljunk! Használja ki a gyerek vicces és kedvenc dalait! Kapcsolja be a zenét, és táncoljon a masszázspályán. Ebben az esetben a fő és az egyetlen feltétel nem az, hogy kiszálljon a teljes dal masszázs felületéről. Bonyolultabbá teheti a feladatot, és ha leállítja a zenét a sín sík felületéről? aki az utolsó volt a földön, elvesztette. Így nem csak lábmasszázsokat végezünk, hanem tanítjuk a gyerekeket, hogy elfogadják a játék szabályait, még ha a legegyszerűbb és legegyszerűbb is, fejlesztjük a hallási érzékelést és a ritmus érzését!
2. Soha nem látott vadállatok nyomában. A felszínen a vágány ragaszkodik masszázs vagy egyszerűen elbomlanak nyomok (körök, virágok ...) különböző méretekben és színekben, és megkérjük a gyereket járni rajta következő feladat lehet: Go Green mindössze pár vagy lépve mindent, kivéve a kék.
3. És a kacsacsák és a kiscicák. Szimuláljuk az állatok és a madarak sétálását, mozgatjuk a kezünket és a lábainkat.
4. Versek.
Bunny ugrik és ugrik,
Ugrás a sziget szőnyegen.
A lábujjak séta az egeret,
Még a macska sem fogja hallani őket (séta az úton a zoknit).
A kacskák vádolnak, nyögnek,
A töltés nem akar (kuncogva megyünk "on-kacsa", kezét térdre).
Ding-dong, ding-dong
Az ösvényen megy az elefánt (a láb belső és külső oldalán járunk)
Egy lábon a mocsárban -
Ez a kócsag vadászik (az egyensúlyt egy lábon tartjuk, a masszázspályán állva)!
A versek választhatják a kedvét.
5. Titkok. Lehet varrni a pálya pishchalki és a játék során kérje malshy megtalálni őket.
6. Elzáródás. A masszázsút a pripyassy szalag egyik elemévé válhat, amely sok pozitív érzést ad a gyermeknek.
7. Ismételje meg. Játssz gyermekével együtt, mutasd meg a cselekedeteket, és a gyerek ismeri őket.
Sikeres kreatív ötletek!
Aksenova Natalia Sergeevna,
oktató a fizikai kultúrában