A levegő táplálja a sejteket, és lehetővé teszi a szervezet számára a szükséges energiát
A légzés természetes folyamat, amelyet nem az emberi tudat irányít, hanem a természetben rejlő reflex. A levegő táplálja a sejteket, és lehetővé teszi a szervezet számára a szükséges energiát. Azonban az évek során a mechanizmus meghibásodásba kezd. Ebben az esetben a reflexek nem mindig segítenek. De az ember is ésszerű lény, hogy képes legyen kezelni magát és helyesbíteni a természeti hibákat.
Prológ helyett. Meg kell tudni lélegezni
Ki birtokolja a lélegzetet, ő irányítja a sorsát.
Keleti bölcsesség évszázadokkal ezelőtt
Egészen a közelmúltig egyszerűen feltételezték, hogy a légzés főként a gázcserére korlátozódik. A személy belélegzi a levegőt, oxigént használ fel, cserébe pedig széndioxidot és vízgőzt bocsát ki. A vér állítólag csak egy szállítási funkciót végez - oxigént szállít a tüdőből a szövetek sejtjeibe, és kivonja a széndioxidot és a vizet.
Itt kiderül, mi a baj. A tüdők kapillárisaiban a vér eritrocitái elektronikus feltöltést kapnak. És már a vért az eritrocitákon át hordozza az elektronikus gerjesztés energiáját a szervezet vérkeringésében, és továbbítja a szövetek sejtjeinek. Ott energiát fordítanak saját energiatermelésére a telítetlen zsírsavak szabad gyökök általi oxidációjával a sejtmembránban.
Az ember légzőkészítő lény. Az egész élet az atmoszférikus oxigén légkörében zajlik, amelynek mennyisége a levegőben közel 21%. Az oxigén felszívódásának folyamata a levegőből - légzéssel - spontán módon aktiválódik születéskor, majd az egész életben, tudat alatt, automatikusan mondhatjuk. A személynek nem kell gondolkodnia, hogyan lélegezzen be, a szervezet képes megbirkózni vele. Minden szokásos légzés külsõnek nevezhetõ - mivel a test oxigént kapja kívülrõl - a levegõbõl.
• a szervezetben lévő sejtek akár 90% -a nem kap energiacserét a véren keresztül, mert ezek a sejtek "hibernált állapotban" vagy - ahogy azt a szakértők mondják - a hypobiosis; • a sejtek csak kis része (kb. 5-9%) elegendő energiaellátással rendelkezik, és ezért normálisan működik; • Ugyanakkor a cellák kb. 2% -a nagymértékben megnövekedett energiacsere és energiatermelés miatt működik. Egyébként ennek egyik negatív eredménye az ateroszklerózis - amely az emberi test öregedésének egyik oka.
Tehát külső légzéssel a szervezet legtöbb sejtje "hibernálás" állapotban van. A hátránya, elektromos töltés a vörösvértestek a tüdőben vezet legyengült immunitás, okoz kielégítő csere és oxigénhiány a test szöveteiben (orvosi hívás e szöveti hipoxia).
A helyzet javítása kiderül lehetséges, hogy képes felismerni, ha a természetes képességét a tüdőszövet számának növelése a „windows” (más néven Finestra), amelyen keresztül a levegő buborékok szívja a tér belsejében a alveolusokon hajszálerek. Ehhez meg kell teremteni a tüdő eléggé gyenge lehullását, és meg kell őrizni annak megőrzésének időtartamát. Ez a működési mód a tüdőkben, amikor a szimulátoron keresztül lélegzik keresztül. V. Frolov, amikor a hosszú exhaláció több részre oszlik.
Tökéletes alatt javasolt egy olyan légzés megértése, amely maximálisan stimulálja a test energiamennyiségét - az életerőt - a test összes sejtjében. A külső, tökéletes légzéssel szemben lényegesen nagyobb hatással van a vér energiaállapotára, nevezetesen: az elektronikusan újratölthető vörösvérsejtek száma 8-12-szer nagyobb, az elektronikus gerjesztés pedig leginkább mérsékelt.
Nagyon fontos, hogy a szervezet sejtjein belül serkenti a nemcsak energiát (életerőket), hanem saját oxigént is.
Ez az eredetû oxigén belsõ, így endogénnek nevezik, ellentétben a külsõ (a levegõbõl). Ebben a tekintetben azt kell mondani, hogy a tökéletes légzést igénylő személynek kevesebb külső oxigénfogyasztásra van szüksége.
A tökéletes légzésnek ez a hatása a vérre, az emberi szövetek és szervek sejtjeinek túlnyomó többsége magas vitalitást nyer. Ezenkívül az egészséges megmarad és a vércsatorna sérült bélése helyreáll. Ezért az egészséges ateroszklerózis megelőzhető, és a betegek és az idősek - ez gyógyítható.
És egy másik fontos a tökéletes légzés egészségre gyakorolt hatása szempontjából: a molekulák "fragmenseinek" tartalmának szabályozását, gyakran szabad gyököknek nevezzük, mert kompenzálatlan valencia elektron töltést hordoznak. A szabadgyökök túlzott mennyiségének hatására a szervezet élő szövete aktív és sérült.
Ez a vitalitás hiánya (olvasható energia) és a szabadgyökök növekvő mennyisége a sejtekben, amelyek a szokásos külső légzés során megfigyelhetők, a test korai kopását és egy személy elöregedését okozzák. Míg egy személy, még a tökéletes légzés korlátozott gyakorlója, erős egészséggel és kiegyensúlyozott pszicho-érzelmi állapotgal rendelkezik. Ez biztosítja a kényelmes, teljes értékű kreatív életet, amely összhangban van önmagával, szeretteivel, társadalmával és a környezetével. És ez a holisztikus fellendülés hatása azokban az emberekben figyelhető meg, akik kezdetben mérsékelten fejlődtek a tüdőben és a szív- és érrendszerben.
Végül meg kell jegyezni, hogy (ez általában nem megy a modern ember számára túl 70-85 év), köszönhetően a tökéletes légzés van esélye, hogy adjunk a várható átlagos élettartama néhány jó évtizede, függetlenül attól, hogy egy személy a család hosszú életű, vagy sem. A fizikai és szellemi munkaképesség megõrzésével további életerõt szerezhet.
Mivel a tökéletes légzés jobb a normálisnál, felismeri a természetes egészségkészleteket, a legtöbb ember számára elérhető, és kevéssé függ az egészség kezdeti állapotától. A tökéletes légzés birtoklása előfeltétele, hogy az ember felelősséget vállal saját egészségének állapotáért. Szükséges mélyen megérteni, hogy az öngyógyítás javasolt módja valóságos. A helyes gyakorlat garantálja a "nem kárt" gyógyászati elv betartását.
A tökéletes légzés elsajátítása nem nehéz, csak azért, hogy megtapasztalják, hogy ezt a tapasztalt ember végzi ebben a kérdésben. Ráadásul a tökéletes légzés az emberi sejtek emlékezetében "írt" azokban az időkben, amikor az emberiség ősei még mindig az óceánban éltek. Többet lehet mondani, hogy ez a légzés a sejtek 5-9% -ában részben a szervezetben valósul meg, ahol elegendő mennyiségű elektronikus energia kerül a vérbe. A tökéletes légzés elsajátításának sikere az egyszerű foglalkozás rendszeres gyakorlását eredményezi.
A tökéletes légzés gyakorlata először felépíti a létfontosságú erőket, majd teljesen normalizálja az anyagcserét, majd biztosítja a pszichoemotikus állapot harmóniáját. Ez életerősítő perspektívát jelent azok számára, akik úgy döntöttek, hogy erősítik, megőrzik vagy helyreállítják az egészségüket a Frolov szerint végzett légzőkészítéssel.
A VF Frolov jelensége
Az oroszok nosztalgiak és kézművesek
Oroszország mindig gazdag tehetségekben - emberek az emberek környezetéből. Elegendő emlékezni az öntanított Ivan Kulibin szerelőre, akit II. Katalin a pétervári Tudományos Akadémia egy mechanikus műhelyének vezetőjévé helyezett, vagy olyan nemzeti kézművesnek, aki sikeresen cipelt egy bolhát. Az NS Leskov leírta: "A Tula Spit Lefty és a Steel Flea talaja". Az oroszok egyik megkülönböztető jellemzője - annál inkább "elakadnak", annál kifinomultabbak lesznek a leleményességük.
Mindenki emlékszik egy olyan emberre, aki gyenge gyermekként "egészségesnek" tette. Már gyermekkorában ez az ember határozottan úgy döntött, hogy katonai vezetõvé válik. Folyamatosan megerõsítette az akarat, beleértve a jeges vízzel való leeresztést. Erősítette a testet testmozgással, kerítéssel, lovaglással. Teljes körű oktatást kapott. Megnyerte az irigylésre méltó egészségügyi kortársak számára. A katonai győzelmekről híres volt. Persze, ismeritek őt - Alexander Vasziljevics Suvorov.
A XX. Század közepén a hideg gyógyulásának gyógyításával aktívan népszerűsítették és meggyőzően bizonyították Porfiry Korneevich Ivanov személyes példáját. PK Ivanov nagyszámú követői elismerték őt tanárként. Az önfejlesztésre vonatkozó mérnöki megközelítést példázza az AA Mikulin. Alexander Aleksandrovich lényegében meghosszabbította szakmai tevékenységét a repülőgép-motorok tervezőjeként, miután negyven éven át javította egészségét. Ehhez meg kellett teremteni saját egészségfejlesztési rendszerét, amely különféle típusú gimnasztikát tartalmazott: légzőszervi, hülye, vibrációs és helyreállító. Ő is rendelkezett azzal a képességgel, hogy a felesleges elektrosztatikus feltöltődést a szervezetből kivonja.
1957-ben a GN Sytint korlátozás nélkül elismerték a katonai szolgálatra. Több mint negyven éve, Dr. Sytin sikeresen kezeli a szót, a Center for pszicho-korrekció: neurózis, álmatlanság, ischaemiás szívbetegség és a magas vérnyomás, gyomorfekély származó és az isiász, a légúti megbetegedések. Ilyen módszerek lehetőségei - szóbeli-figuratív, érzelmi-volitional irányítása egy személy állam (vagy rövidített SOEVUS).
Moszkovita Mikhail Mikhailovich Kotlyarov "életkorral" rendelkezett az életkorral összefüggő betegségekkel szemben. Szerinte a sír szélén állt. A kritikus helyzetből való kilépéshez kereste az AV Suvorov és KE Tsiolkovsky tapasztalatait. Ezeket a nagy honfitársak bölcsességét lelkesítve Mikhail Mikhailovich sikerült visszaállítania az egészséget. Erősítés és futás segített neki ebben. Az egész éven át tartó edzés könnyű ruhában, súlyzókkal a kezében megerősítette a testet, és megerősítette a lelkét. A mottó: "Az egészséges szellem és a test egészséges lesz!" A számukra elfogadták Konstantin Pavlovich Buteyko orvosának nagyszerű lehetőségeket a légzőtorna egészségjavító hatására.
Azokban az években 1962-1983 ő légzőgyakorlatok, az úgynevezett akarati megszüntetése mély légzés (VEDB) létrehozva. Ő végül 20 év után a harc szerzett elismerést az orvosi kollégák. ötleteket használta pránajáma - art jógik, irányítja a folyamatot a légzés. Buteyko tudta mutatni, hogyan kell átalakítani a normális légzés, amely korlátozza a létfontosságú forrás az emberek 70-80 év egészséges légzés, hogy meghosszabbítja az aktív élet több évtizeden keresztül. Légzés hordozó aktív élettartam, a reprezentációk Butejko különbözik felére csökkentése fogyasztása az oxigént a levegőből, és egy ritka ritmus - mintegy 8 légzés percenként. A minden légzési ciklusban a spontán légvétel következőképpen (azt mondhatjuk, automatikus) szünet, legfeljebb 4 másodperc.
A VGGD sokéves gyakorlata számos betegség és elsősorban a bronchiális asztma gyógyulásának széles skáláján tanúskodik.
Tizenöt évvel ezelőtt, Semenova Nagyezsda Alekseevna először megpróbálni magad, majd csábítják sokan wellness program „Nyolc lépések”. Annak az ajánlások egy orosz orvos XX század elején P. Kurennova kipirulás a belek és Norbert RBM Nera öblítése a májat. Elvégzése után ezek a tisztogatások kezdenek külön étel gyakorlatban, megszünteti a gyomor-bél traktus DIS-bacteriosis (azaz patogén baktériumok), majd egymás után működtesse a tisztítást az ízületek, a vesék, a vér, és a nyirok, és végül hajók.
És a végén a XX század, ez nem túlzás azt mondani, - a nemzeti jó - VF Frolov eljárva egyeztetni Ivan Kulibin feltalált egy kis eszköz - a légzés szimulátor finom szabályozás a légzési folyamat. Coaching saját légzés segítségével egy találmány szerinti készülék, Frolov immár ékszerész dolgozik balkezes, ő sikerült elérni méltó energetikai állapotának a vér. Ennek eredményeként néhány héten belül a gyakorlat új légzési erősíteni az egészségét és a korral járó betegségek, köztük ateroszklerózis, kezdett visszahúzódni.
Szinte minden ember képes szabályozni a légzését Frolov szimulátorával a vér legjobb, teljes erejéért. A légzést az egyéni lehetőségeknek megfelelően finoman, a tüdők sajátos természeti tartalékaihoz igazítják. Bizonyos erőfeszítéssel és viszonylag rövid és egyszerűen újonnan végzett légzéses gyakorlat után, mindegyiknek kimondott és megbízható egészségügyi hatása van.
Nem lenne egészség, igen, betegség
A parafrázis a híres kifejezést okozott sok elképesztő tényeket önfejlesztés emberek nyugdíj előtti és a nyugdíjkorhatárt - azok az emberek, akiknek egészségi, mert a „cargo év megrendült, de nem csügged, és nem és nem öngyógyító hozzáértő például Vladimir F. Frolov (!). Ez arra késztette őket, hogy jöjjön a rossz egészségi állapot - a szomorú oldal az életben.
A fiatalok figyelmét, és az idősek! New Breath, azaz a légzés szimulátor Frolov, még dózisban megterhelő „eltávolítja” a krónikus fáradtság, kiegyenlíti a káros hatása van a szervezetben nagy terhelést, és a túlzott stressz teszi a személy nyugtalan és sportolók kiterjeszteni az éves sikeres részvétel a versenyt.
Az a tény, hogy az õsök nagy részét betegségekkel terhelik és cselekvõképessé válik, axiómának tekintik. Általánosan ismert, hogy nem tudják visszaszerezni egészségüket. Ezért idős embereket választanak meggyőző példaként az új légzés gyakorlatában elért gyógyulás hatékonyságának. Koruk a lakmusz teszt, amely képes megbízhatóan megítélni az egészségügyi rendszer bármely személyre gyakorolt hatását. Az időskorúak egészségesek, olyan művészet, amely sajnos nem mindenki számára elérhető. És ha egy öregember legalább egy korábbi egészségét visszanyeri önmagáért, sokkal kevésbé megszabadul egy betegségtől, amelyet az orvosok gyógyíthatatlannak tartanak, aztán megtiszteltetés és dicséret a visszaszerzéshez, amelynek segítségével megtörtént.
A Frolov légzőkészülékének feltalálása maga is életet teremtett. A növekvő egészségügyi zavar az évek során arra késztette őt, hogy hatékony módszereket keresjen a vitalitás pótlására.
A testnevelés mítoszának vége, mint az egészség előmozdításának legjobb módja
A múlt század 60-80-as évében az egészséges életmód kérvényezői nagyra értékelték az egészség előmozdításának lehetőségét kocogással. Azokban az országokban, ahol már messze van, az egészség, az idegenforgalom, a jóga, a gyógyító éhezés és a multivitaminok évei egészségügyi előnyöként ismertek. Az emberek továbbra is elszálltak minden héten és fürdés közben.
Vladimir Fedorovich Frolov (született 1938-ban) és fiatalabb éveiben nem különbözött különös egészségtől. Az orvosok sok betegséget találtak neki. Ezenkívül 25 éves korában beteg lett a tüdő tuberkulózisában, orvosok segítségével meggyógyult. Később két okból elmagyarázta ezt a betegséget: a déli nap hatása és a munka stresszes jellege. Az a tény, hogy a napsugárzás és az erős stressz túlzottan csökkenti az immunitást.
Számára - az északi szélességi körzet lakosaként - a krími nap első találkozásának következményei drámaiak lettek. Szerencséje volt, mert végül a betegség visszahúzódott.
A tuberkulózis esete azonban Frolovot arra késztette, hogy gondolkodjon az életmód megváltoztatásáról, és arra ösztönözte őt, hogy hatékony gyógyulási módszereket találjon. A 60-70-es években röplabdázott, az off-season alatt futott. Ezután a helyreállítás ideológiája az első helyen fontos szerepet játszik az egész hódító fizikai kultúrában - intenzív, tartós és hosszantartó munkával a testeden. Egy ilyen "szabadalmaztatott" módon Frolov sok éven át megőrizte fizikai állapotát. De. mindennek van kezdete és vége. Eljött az idő, amikor lehetetlen volt kezelni az előző terheléseket. Egyszer a képzés során feltörte az ülőidegeket, amelyeknek hosszú távú következményei voltak: a jobb láb részleges bénulása, hosszan tartó ineffektív kezelés, a testnevelés megszüntetése.