A lemez szabálya
A lemez szabálya. A lemez felülvizsgálata.
Mindent meg akarok mondani az "A lemez szabálya" az A-tól Z-ig. És elmondom neked.
Nagyon örülök, hogy internetes információkeresés során soha nem találtam jó teljes cikket az "arany" szabályról, amely sok kérdést kiküszöböl azoktól az emberektől, akik egyszerűen és problémamentesen akarnak fogyni.
A barátaim, a "tányérszabály" mintegy 30-35 évvel ezelőtt jöttek fel a finnek. Elindultak egy egyszerű és egyedülálló algoritmust találni az egészséges táplálkozáshoz. És sikerült.
Mostantól minden webhelyem olvasója boldog lesz, hiszen a súlycsökkenés és a súlycsökkenés legfontosabb előnye a könnyűség és hozzáférhetőség.
Ha egyszer időt vesz igénybe és megérti a lemez szabályát - örökre emlékezni fog arra, hogy mi szerepel a megfelelő táplálkozás koncepciójában.
Kicsi titkot nyitok, de szinte az összes óvodai intézmény, az élelmiszer menü elkészítésekor ezt a szabály vezérli =)
A lemez szabályozása a lépcsőkön.
- Vegye ki a lemezt, és mentálisan két részre osztja. (Standard lemez 20-25 cm)
- Ezután oszd meg fél felét.
- Most kezdd el a lemezt kitölteni, figyelembe véve a következő arányokat:
Csatlakozz a csoporthoz. és teljes méretben megtekintheti a képeket