Stressz és szív-érrendszer
Ossza meg a WhatsApp Stressz és a szív-és érrendszeri rendszert
- Szív, nem akarsz békét. "- Leonid Utesov szerepelt a" Vicces srácok "című filmben. A régi jó dalban a szív remegett a szerelemtől. Idők elmúltak, és most a modern ember szíve gyakrabban fékez a stresszektől, mint az elsöprő érzelmektől. Az orosz és külföldi tudósok többszörös tanulmányozása megerősíti a stressz káros hatását a szív- és érrendszerre. Azon túl, hogy a túlzott mértékű exertés mellett a rossz ökológiát és a rossz szokásokat befolyásolják, sok szimbiózisban szenvednek.
A szív- és érrendszer rendszerének feladata az oxigén és a hormonok táplálása a szervezet minden szervére. Az erek hossza százezer kilométer. A keringési rendszer ilyen nagy mennyiségű munkája megköveteli képzését és támogatását. A modern ember gyakran elfelejti a felvonó nélküli emelkedést, sétát sétálva, a cigaretta megtagadása máris jó terhet ad a szívének, nem beszélve a rendszeres testmozgásokról.
Stressz és szívbetegség
Nem teljesen igaz a szív stressz veszélyeiről. Végül is ez olyan, mint az önmegtartóztatás ösztöne, amely lehetővé teszi az ember számára a túlélést. Az ilyen folyamat bennünk benne van a természetben a mozgósítás és a későbbi fizikai cselekvések számára. A stresszt az adrenalin hormon felszabadulása kísérli, amely fizikai aktivitásának igénybevételét teszi szükségessé: egy személy emeli a vérnyomást és gyorsabban lélegzik. Az orvosok tanácsa a stressz mérsékelt hatását sugallja, ha a "mentesítés" után. Máskülönben a stressz súlyosbíthatja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. És ezek a betegségek foglalják el az első helyet az emberek halálozási aránya miatt, az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint.
Leggyakrabban a stressz okoz ilyen szívbetegségeket:
- artériás magas vérnyomás;
- vegetavaszkuláris dystonia;
- atherosclerosis;
- aritmia;
- sztrók;
- szívroham.
A szív- és érrendszeri megbetegedések egyéb okai
Korábban hasonló diagnózist értek el az idősek, de most ezek a betegségek gyakoriak a fiatalok körében. Ez egy évszázados informatizálást jelez, amikor az ember sok időt tölt, és a monitor képernyőjén hajlik, anélkül, hogy időt töltene az izmok terhelésén. A mozgás hiánya mellett a szív- és érrendszeri betegségek okai az elhízás, a dohányzás, a kezeletlen ARVI. az alkoholfogyasztás gyakori használata. Ne hagyja, hogy a stressz a stresszes helyzetekben befolyásolja a jólétet, kapcsolja össze a fizikai aktivitást!