Sajnálom, vagy nem sajnálom - ez a kérdés! Vagy, hogyan okozhat még nagyobb kárt magadon és okozhat

Surkov Oleg Vladimirovich

Ebben a témában szinte egyáltalán nem volt elemzés a témáról. Itt több konfrontáció van, ami érthető. Végtére is, a mi kultúránkban gyakori, hogy megbánjuk és szimpatizálunk egy olyan emberrel, aki panaszkodik az életéről, a férjének elárulásáról, szerelmi viszonyáról, félelmeiről vagy pánikrohamairól. És mi ezeknek az állandó panaszoknak a hatása? Hasznos vagy káros az ügyfelek érzelmi állapotának javítása a probléma megoldásában?

Sajnálom, hogy ártalmas vagy hasznos?

Így az ügyfél jött egy pszichológushoz. A szakember arra törekszik, hogy megmondja, mi vezette az ügyfelet a konzultációhoz, vagy egyszerűbben megfogalmazva kiderül az ügyfél panaszairól. Meghatározzuk, mi okoz neki fájdalmat és szenvedést.

Az ügyfél problémájának működésének vizsgálatakor feltétlenül felteszem azt a kérdést, hogy valaki mással foglalkozik-e a problémájával? Ha megbeszéljük, akkor megmondom, hogy ki és milyen gyakran beszél az ügyfél a fájdalmáról. És szinte minden esetben az ügyfél azt mondja, hogy gyakran beszél a problémájáról barátokkal, rokonokkal, kollégákkal vagy egy legjobb baráttal vagy barátnővel. Néha az érzelmek elárasztják tőle, hogy egyszerűen lehetetlen nem beszélni. Nagyon szeretnék beszélni a fájdalmáról, abban a reményben, hogy megbánni fognak, tanácsokat adnak, megértik, és jobban érzi magát. Ez a viselkedés szinte mindannyiunk számára és minden esetben jellemző. Kivétel csak akkor történik, ha a probléma szégyenletesnek és méltatlannak érzi a szimpátiát, például a félelemtől, hogy megzavarja az embereket, anélkül, hogy megakadályozná a WC-vel való késztetést. Így egy univerzális mechanizmus, amelyen keresztül arra törekszünk, hogy enyhítsük állapotunkat. Ezt a mechanizmust a Problémamegoldás (PPR) próbálja meg.

Most nézzük meg, hogyan működik ez a mechanizmus. Amikor megbeszéljük a problémát, panaszkodunk és szimpatizálunk, akkor rövid időn belül tényleg jobb lesz. Ez így van! Ellenkező esetben ezt nem tennénk. És mi történik az idő múlásával, hosszú távon? És mi történik, hogy a probléma és a fájdalom visszatér, és még nagyobb intenzitással és erővel. És továbbra is szenvedünk. És ismét meglátogatjuk a hálás hallgatót, és ismét panaszkodnak hozzá, mennyire betegek és elviselhetetlenek a fájdalommal való életben. Így a kör zárva volt, és azt gondoltuk, hogy enyhítjük szenvedéseinket, csak megerősítettük. Ez önmagát reprodukálja érzékelő-reaktív rendszerét. És annak érdekében, hogy megtörjék ezt az ördögi kört, meg kell kezdeni a különböző eljárást.

Kérem, mondja meg: „Mi történik, ha nőtt fel a kerti gyom, és a víz is, megtermékenyítő, lazítsuk meg a talajt?”. Igazad van - a gyom mélyebben gyökeret eresztett, és ez a jövőben még inkább tövis, hogy fogja bántani szenved. Ez az, ami a problémáddal történik - a gyom. Megvitatása és panaszkodik, csak érdekel, hogy a gyom növekvő és fejlődő, és kapsz hatását folyamatosan piszkálta a sebek, amelyek nem adnak neki szűk, és ő továbbra is vérzik.

Mi a teendő ebben az esetben? Mindegyik elég egyszerű, meg kell fosztania a gyomnövényeit a tápanyagoktól, hogy megolvadjon. Hogyan kell ezt csinálni? Hagyd abba a problémád megvitatását és panaszkodj. És ha arra használják, hogy ezt gyakran meg kell, hogy megfossza a folyamat visszacsatolás, majd panaszkodnak a fizetés lesz elég érdekes, és javítja a helyzetet, mert már nem lesz a tápanyagok a füvet.

Mindegyikőtök meggyőződhet arról, hogy mit tartalmaz ez az anyag a személyes tapasztalatokról. A pszichológusok a megfelelő kérdéseket feltehetik ügyfeleiknek, és győződjenek meg róla, hogy ez a mechanizmus szinte univerzális és jól működik.

Surkov Oleg Vladimirovich

A lélekkel dolgozom!

Oleg Vladimirovich Surkov

Pszichológus, Skype tanácsadó - Moszkva

№11 | Pavlovskaya Alexandra Viktorovna írta:
Azonban, amit egyetértek, az a tény, hogy csak a "öntözés" - együttérzés és kár, a gyomnövény nem emelkedik, és nem hagyja el a kertet. )

Abszolút! Nem mondom, hogy ahhoz, hogy megbirkózzak a problémával, elég nem beszélni róla. Ez csak az egyik tényező a sikeres munka a probléma.