Otthoni tornaterem kiegyensúlyozó lemez
Ha van egy kis lakásod, de mégis szeretnél egy pár három kis szimulátort kapni, figyelmet kell fordítanod a kiegyensúlyozó lemezre.
Ez a meglehetősen egyszerű eszközszimulátor segít dolgozni az alakján és rendben tartani. Ezenkívül sok lemeznek van egy speciális konvex felülete, amely egyidejűleg masszírozza a lábát.
A kiegyensúlyozó lemez használata nagyon egyszerű, de összehasonlíthatatlanul nagyobb haszonnal jár. Az emberek használhatják a lemezt teljesen különböző korú és különböző szintű fizikai alkalmasság. A lemez segít abban, hogy átfogó módon hozza az ábrát, erősítse meg a sajtó és a lábak izmait, csináljon karcsú derékvonalat, rugalmasan dolgozzon. A kiegyenlítő lemezről szóló leckék "mellékhatásaként" néhány extra fontot dobhat.
Ezenkívül a lemezen lévő osztályok jól fejleszti a mozgások koordinációját és a vestibularis készülék képzését. A látszólagos egyszerűség ellenére a lemez alkalmas a sportolók kiképzésére: a mozgás a lemezen segít felmelegedni az izmokat a fő edzés előtt.
A lemezt a terápiás alkalmasságra is alkalmazzák. A kiegyensúlyozó lemezen végzett rendszeres edzés javítja a vérkeringést és növeli a gerinc és az alsó hátsó mozgást. A lemezen lévő osztályokat a belső szervek képezik, ezért a lemezt a bél munkájával kapcsolatos problémák megoldására lehet használni.
A kiegyensúlyozó lemezek értékesítésre kerülnek, és a sportüzletek bármelyikében meglehetősen kedvező áron vásárolhatók meg. A lemez pozitív elemei a tömörség, az egyszerűség és a könnyű felhasználás és tárolás, valamint a lemezen található tevékenységek más tevékenységekkel való kombinálása. Az egyetlen negatív tényező az, hogy a lemez súlykorlátozással rendelkezik. A lemezen lévő osztályok megengedett tömege modelltől a modellig változik, így még akkor is, ha túlsúlyosak vagyunk, még mindig képes lesz ilyen szimulátort felvenni.
A lemezen csak gyakorolhatod a hangulatot. Néhány perc telt el a lemezen, lehetővé teszi, hogy távolítsa el a stresszt, javítsa a hatékonyságot, és emellett töltsön energiát és energiát.
Az osztályok számára ideálisak a lemezek, amelyek speciális csúszásgátló felülettel rendelkeznek, megkönnyebbüléssel. Ha ilyen lemezt használsz, egyszerre tarthatsz egy lábmasszázson. Mint tudják, a lábak talpán számos idegvégződés társul a test különböző központjaihoz. Ez a fajta akupunktúrás masszázs segít szabályozni a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcsere folyamatait, eltávolítja a szervezetből származó toxinokat és toxinokat, javítja általános jólétét.
A kiegyenlítő lemezen lévő osztályok nem igényelnek speciális képzést. A legegyszerűbb edzés elindításához a csupasz lábakkal állni kell a lemezen, és el kell kezdeni az esetet jobbra vagy balra. A gyakorlat során a vállaknak a helyükön kell maradniuk. a fő mozgás a deréknál fordul elő. Ha nehéz egyensúlyt tartani, terjessze kezét az egyensúlyra. Ezenkívül próbálja meg elkerülni a fej éles fordulatait, ezért próbálja meg egy pillanatra rögzíteni a látást. A leckék hatékonyságának növelése érdekében próbálja meg elérni a derék maximális fordulatait.
A kiegyensúlyozó lemezen végzett gyakorlatok megkönnyítése. Az emberek csak akkor kezdenek bekapcsolódni, ha támaszkodhatnak a falakra vagy a szék hátsó oldalára.
A kiegyensúlyozó keréknél nem csak álló, hanem ülve is végezhet gyakorlatokat.
A kiegyensúlyozó lemezen rendszeres leckék segítenek a karcsúsításnak, csökkenteni a derék térfogatát, és ami a legfontosabb - javítani a testet.