Miért aludjuk, mely folyamatok haladnak át a vagus álom birodalmában, a neo idején
Az orvosok azt mondják, hogy egy álomban van a test növekedése és fejlődése, az anyagcsere folyamatok normalizációja, az erők és az energia. És igazuk van, mert egy álomban az organizmus teljesen más szinten működik.
A kemény nap mindig a kimerültség kíséri. Ez a fáradtság az első csengő, amely újból felépíti a testet egy alvó üzemmódba.
Az alvás olyan fiziológiai folyamat, amely normalizálja a test aktivitását. Nehéz egyetlen folyamatban rendszerezni az összes folyamatot.
A szervezet és az alvás
Az ébredés természetes folyamat, amikor egy személy végez tevékenységet. Az alvás ellentéte. A fő különbség köztük a tudat.
Az alvást neuro-humorális hatások befolyásolják. Az alvás legfontosabb hormonja a melatonin. A tobozmirigyben termelnek. A sötétben szintetizálódik.
Az epiphysis impulzusai a szimpatikus idegrendszerből származnak, amely a domináns hatásának csökkentésével provokálja a hormon felszabadulását. Az retikuláris képződés aktivitása csökken, és a paraszimpatikus idegrendszer dominál. Ennek eredményeként egy személy alszik.
Vagus Királyság
Az autonóm idegrendszer uralkodik, mivel nincs gátló hatás a kéregből. Az alvás drámai hatással van az idegrendszerre. Mindannyian emlékszünk arra, hogy este az agy "terhelt", nehéz emlékezni valamire. Ez azért történik, mert a neurotranszmitter rendszerek kimerülnek. A dopamin, a katecholaminok, a szerotonin és így tovább.
Tudjuk, hogy a paraszimpatikus idegrendszer az anabolikus folyamatok aktivizálója. Ezért állítják vissza a neurotranszmittereket, megszüntetik a szinapszisokat, és a személy "tiszta" fejjel felébred.
Ne csak a mediátorokat, hanem a sejteket is helyreállítsuk. A csont és izomszövet fejlettebb fejlődése. A hormonok és a vérsejtek szintetizálódnak, a mikrocirkuláció javul.
Vannak még a betegségek kezelésére alvással. Valójában a szervezet több sejtet termel az immunrendszer, a citokinek, az immunglobulinok, az interferonok, így a helyreállítási folyamat jobb.
Egy másik csodálatos hatás a metabolitok felszámolása. Az intenzív tréning után a szervezet hatalmas mennyiségű laktátot halmoz fel. Így az alvás segítségével a test eltávolítja az "élőlényt", és minden jogot saját magának irányít.
A szívműködés és a légzés lelassul egy álomban. Ez összefügg a paraszimpatikus idegrendszer stimuláló hatásával.
Míg a szervezet keményen dolgozik, az agy spontán kibocsátásokat generál - álmokat. Az alvás két fázisa: gyors és lassú. Gyorsan és álmokat jelöl. Egy álomban az agy generálja az alfa, gamma és theta ritmusokat.
Az ébredés éles ingerrel társul, majd a szimpatikus idegrendszer és az retikuláris képződés révén a kéreg aktiválódik. De a megtakarítás önálló ébredés.
Így az alvás egy fontos evolúciós komponens, amely biztosítja az élettani folyamatok normalizálódását.