Javítsa ki az ételt a megjelenés javítása érdekében
A megfelelő táplálkozás következő elveit különböztetik meg: sokféleség, egyensúly, arányérzék. Ételünknek változatosnak kell lennie, mert a normális élethez az embernek körülbelül 70 különböző táplálkozási elemre van szüksége. Ha valaki olyan étrendhez ragaszkodik, amely szigorúan meghatározott termékeket tartalmaz, kivéve minden mást, akkor ez károsíthatja egészségét. Egyetlen termékcsoport sem biztosítja a szervezetnek az összes szükséges élelmiszer-anyagot, sőt a vitamin-ásványi komplexek sem helyettesítik ezeket az anyagokat.
By the way, a törekvés a szépség és az egészség figyelembe kell venni, hogy egy bővelkedés bizonyos vitaminok, hogy egy személy vásárol egy gyógyszertár, káros. Sok kiegészítés, az ifjúság és a szépség ígérete, egyszerűen veszélyes az egészségre. Annyira alááshatják, hogy egy személy már nem lesz, mielőtt megjelenik.
A kiegészítők, italok, tabletták szánt fogyás vagy izomtömeg növelése, korlátozott ideig, de árthatnak a test számos rendszerek, elsősorban a munka húgyúti és a belek.
Ahhoz, hogy jól fogyasszon, több alapelvet kell követnie:
√ A tápláléknak illeszkednie kell egy ember ízléséhez. Az élelmiszerek, az ízléstelen, friss, kedvetlen ételek súlyos korlátozásai a depressziós hangulathoz vezetnek, és a "brutális" étvágyat is okozzák, amit később sajnálni kell. A diéta elkészítéséhez leginkább a legkedveltebb ételekből és ételekből választhat.
√ Meg kell próbálnunk a lehető legtöbbet kihozni a friss, nem fagyasztott és nem távoli országokból importált termékekből, amelyek hosszú időn át esnek, és nem mindig megfelelően tárolják.
√ Az egészséges étel olyan, amelynek eredete érthető: zöldségek. gyümölcs, hal. gabonafélék, rusztikus tej. Ami számos mesterséges adalékkal készül, például füstölt hús, sajt, ketchup, sokkal kevésbé hasznos, mint az első.
√ A nézetünk nem csak az ételeink minőségét, hanem mennyiségét is befolyásolja. Ezért hosszú ideig nem érezhetsz éheset, és nem túlélhetsz.
√ Ideális az az étel, amelyet felkészítettek az egészséges táplálkozással kapcsolatos összes ajánlás betartására. Legyen érdeklődjön az új receptek iránt, ne habozzon friss minőségű termékeket, és szeretettel főzzön!
Felhívjuk a figyelmet arra, hogy azok, akik általában főzni és kezelni szeretnek, jóakaratúak. Megjelenésük nem feltétlenül felel meg a szépség kánonjainak, de magukkal harmóniában élnek, és ezért vonzónak tűnnek. Ha vár látászavar, akkor azért egy vizuális kép kedvezményes korrekció - Ez az online szolgáltatás lehetővé teszi, hogy a szakmai tanácsadás látáskorrekció és arcvonások, hogy megtalálta a motiváció és az önbizalom.