Diéta Tatjana malahovoy
Tatyana Malakhova egy csodálatos nő, akinek valaha is megtisztelte a beszélgetést, beszél róla. És mindent, mert nagyon okos, szép, és mégis értékeli minden embert, mint személy.
Érdekes, hogy Tatiana életének több mint 50 éve foglalkozott az elhízás elleni küzdelem módszereivel. Ezért sokan érdekli a tapasztalata. Valóban, van valami, amivel elmondhatjuk olvasóinkat.
Minden tudását és tapasztalatát leírta a súlycsökkenésről szóló könyvében: "Vékony legyen", amely szabadon értékesíthető. És a közelmúltban Tatyana Malakhova részt vett Andrey Malakhov "Hagyd beszéljenek" programját, amely után nagyon sokan megtudtak róla.
Mellesleg, ez őszinte nő nyújt tanácsot fogyás mindenkinek, talán érdekelni fogja tudni, hogy egy diéta alapja Tatiana Malakhova hőtechnikai elveket.
Mindenki, aki fogyni akar Tatiana Malakhova módszerén, a következőket fogja érdekelni. Tatiana Malakhova fűtési mérnök az oktatáson keresztül. Nemrégiben úgy döntött, hogy alkalmazza tudását azon a területen, ahol egész életét szentelte - a fogyásnak. Hőtechnikai elveket kötött az emberi testben az üzemanyag elégetéséhez.
A módszer alapja az hőtechnikai, más szóval, ami az optimális feltételeket, hogy kivonat a energiapotenciálját étel, anélkül, hogy a legkisebb lehetősége felhalmozni az energiát, ami a szervezet nem vette igénybe, a zsír formájában. Ez a technika a táplálkozás speciális elve, valami étrend. Az eredmények elérése érdekében tiszteletben kell tartani azokat a szabályokat, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges zsírmennyiségtől, és segítenek megőrizni az adatokat.
Így kombinálhatja a savanyú tejtermékeket, amelyek zsírtartalma nulla százalék a gyümölcsökkel. Nem szükséges kombinálni a zsíros ételeket magas szénhidrátokkal. A szójabab termékeit nem javasoljuk kombinálni az állati eredetű termékekkel.
Valószínűleg olvasóink érdeklődni fogják, hogy tudják, miért hirtelen úgy dönt, hogy a hő- és villamosenergia-mérnök egy könyvet írt a súlycsökkentésről? Nagyon egyszerű. Az egyik interjúban Tatyana azt mondta, hogy gyermekkorában nem szenved túlsúlyban, gyermek volt, mint mindenki más. A helyzet azonban már hat éves korában megváltozott, amikor Tanya tüdő tuberkulózissal diagnosztizálták.
A kezelés után, amely alatt a lány kellett nyelnie pirulák szó marék, és miután hizlalás grub nagymama (nagymama küzdött, hogy az unokája a szörnyű betegség kéz), a súlya a lányok 63 kg. Ez 10 év! Bár a betegség 10 évig tartott, de utána új angina volt, amely súlyos következményekkel jár a szívre. Sürgősen kellett fogyni.
Az étkezésnek köszönhetően a lány sikerült jó eredményeket elérni. 63 kg súlyú iskolát végzett (10 év alatt ilyen súlyú volt). Azonban a gyermek születése után a súly ismét eltűnt. Mi nem próbálta meg Tatiana-t, aztán a Herbalife idején ismertté vált, étrendet és testmozgást, szanatóriát. Valahányszor szorgalmas diáklány nem működik a hibákat, ő ásta önmagában keresi, hogy nem ad neki elérni, majd rögzítse az eredményt.
Annak ellenére, hogy Malakhov régóta tartja magát az ellenfél az étrend, leült az első a diéta Protasov, majd külön étkezés, megállt enni este (még mindig azt állítja, hogy ez csak egy rossz szokás, amelyből meg lehet elfelejt egy héten, ha nyomja össze az akarat egy ökölbe). Ezenkívül megtanulta mondani magának, amikor édességet ettek, megtanultam mondani, hogy nem, amikor kínálták a süteményeket.
Több mint 10 kilogramot sikerült dobni, és velük együtt, ismerősök szerint 10 év. Megpróbált különböző étrendeket, módszereket és csalódást okozni benne, ő nem adta fel a kezét, de megtalálta a saját módját, hogy lefogy, és javítja a belső állapotát.
És most milyen következtetéseket tett magának, és most kínálja a követői asszimilációját:
1. Határozza meg a célt, válaszoljon arra a kérdésre, hogy le kell-e fogyni és mit kell tennie. Gyakran előfordul, hogy sokan hazudnak, amikor úgy érzik, hogy kell, hogy lefogy nem, és néhány ravasz, hogy szívesen, de a diéta nem segít. Valójában a feladatod célja, hogy meghatározzuk az ideális súlyt. amelyhez törekedni fog.
2. Szigorúan kövesse az étrendet, ne adjon magának bőkezűségeket, hogy később ne beszéljen, az étkezés nem működik!
4. Ne higgye a tabletták és a testsúlycsökkentő gyógyszerek. Sok ember iszik tablettákat, és nem fogy, mert megengedik maguknak még enni, tudat alatt hiszik ezt. a pirulának köszönhetően minden extra font megy, nem számít. Pontosan ezt tette Tatyana, a testsúlycsökkentő tablettákat használva. és az ígért súlycsökkenés helyett még többet nyert!
A Malakhova súlycsökkenési módszerének alkalmazása 64 kg-ot tett ki. Teljesen egészségesnek érzi magát, és örömmel osztja meg tudását a fogyásról. Letöltheti a "Vékony" című könyvet elektronikus formában majdnem azonnal!