Az érzelmek milyen hatással vannak az egészségre, a kozmopolita magazinra
Az érzelmek nemcsak az életet élik fényesebbé. segítség vagy. éppen ellenkezőleg. beavatkozni az üzleti életbe és a kapcsolatokba. hanem közvetlenül befolyásolják egészségünket és szépségünket. Hogyan hat a bőrre. haj a harag vagy az öröm - olvasd el a cikket.
Bőrünk közvetlenül kapcsolódik az idegrendszerhez. És. ha a bőrön visszaverődő érzelmek külső oldala többé-kevésbé tiszta (harag vagy kínlódás, félelem a félelemtől, "gúzs" a félelemtől), akkor mi történik a testen belül?
A súlyos érzelmi stressz időszakában a véráramlás elsősorban azokra a szervekre irányul. amelyet a szervezet a túlélés szempontjából legfontosabbnak tart. és mindenki másból kiáramlik a vér. Az utolsó csoport tartalmazza a bőrt. amely azonnal akut oxigénhiányt érez. miért kap egy egészségtelen sárgás árnyalatot. Ezért az elhúzódó stressz súlyosan megzavarhatja az egész szervezet mechanizmusait. és különösen észrevehető az arc bőrén. A bőrgyógyászok hiszik. hogy a stressz ekcémat vált ki. pikkelysömör. a szemölcsök és papillómák megjelenéséhez vezet. A negatív érzelmek leggyakoribb bőrreakciói azonban kiütések. irritáció és akne. Erős érzelmek és aggodalmak miatt egy személy faggyúmirigyjei sokkal élénkebben dolgoznak a szokásosnál. és e tevékenység termékei felhalmozódnak és eltömítik a pórusokat. ami a fentiekhez vezet.
Az orvosok. foglalkozik a bőrsejtek öregedésének okaival. általánosan figyelembe véve. hogy a pattanások a harag és a harag. amelyek kimennek. Ezt. természetesen. nem jelenti azt. hogy a pimpli osztálytársa ördög a testben. lehet. ő csak egy nagyon bizonytalan személy. mivel ez hatással van a bőrproblémák megjelenésére is.
4 szokás. amelyek károsítják a hüvelyét
10 módja annak, hogy gyorsan megtalálja az idegeit
Kiderül. hogy. gondoskodva az idegrendszerről. segítünk a bőrnek megszabadulni a különböző problémáktól. és fordítva - az arc és a test helyreállításához. pozitív hatást gyakorolunk az idegrendszerre. Vagyis megszabadulhat a stressztől a bőr különböző kozmetikai eljárásokkal. például. csomagolással (csokoládé, illóolajok, algák) vagy masszázs segítségével. nyugtató és tápláló arcmasszák. és általában minden eljárást. amelyek növelik a hangulatot és pozitívan befolyásolják a bőr állapotát.
A pszichológusok az érzelmek kifejeződésének számos módját azonosították. amely megszabadul a bőrproblémáktól.
Először is. megtanulod hangosan kifejezni az érzelmeidet. Természetesen. A főnöködnek nem kell tudnia. hogy tényleg elgondolkodtok. így jobb, ha csak mondja a felhalmozott szavakat. de így van. így senki sem fog hallani.
Második. elindíthatja a naplót. ahol mindent le fog írni. de ebben az esetben figyeljen. így senki nem olvasta. Opcióként. online naplót tarthat vagy. miután belépett bármely közösségbe az érdekekre. hogy megvitassák az idegenekkel felhalmozódott - egyfajta korszerűsített "fickó utazó szindrómája".
Harmadik. használja Salamon király tapasztalatait. Mindig gyűrűt viselt. amelynek belsejében metszés volt. A legnehezebb időszakokban a király megfordította a gyűrűt, és így szólt: "És ez is el fog telni."
A túlzott stressz túlsúlyos
Fontolóra veszik. hogy hosszú ideig tartó depresszió vagy stressz esetén a személy nagyon vékony. Ennek oka az étvágycsökkenés. Azonban az életkorban mindez pontosan ennek az ellenkezője: az anyagcserét lelassítja. az öröm hormonjai nem állnak elő a depresszió során. így ha elkezdi a stressz megragadását, akkor a csokoládé és a mandula croissant üdvözletet közvetít a lekerekített csípőből. Természetesen. ez tovább súlyosbítja a helyzetet, és elrontja a hangulatot. ezért a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a legborzongatóbb hangulatban sem dobják fel az ételt. hogy ne fejlesszék a "stressz táplálkozás" szokását. Ehelyett menjen. például. a medencében vagy az edzőteremben. A fizikai terhelés jól tapad a megnyomott állapotban. hagyja ki a negatív energiát. relax és hang. valamint. természetesen. pozitívan befolyásolja az ábrát. ami önmagában emeli a hangulatot.
AZ OPTIMIZMUS ÉS AZ EGÉSZSÉGRE VONATKOZÓ KAPCSOLAT A NEGLIGENCIÁJÁHOZ AZ EGÉSZSÉGES ÉS JOBB ÉLET ÉLETE
Optimizmus az influenza ellen
A szakemberek tanulmányt készítettek és azt találták. hogy a kiegyensúlyozott és vidám emberek sokkal kevésbé érzékenyek a vírusfertőzésekre és az influenzára. Ha fertőzöttek lesznek. akkor a betegség sokkal könnyebben és következmények nélkül folytatódik. Ezért próbálj ki mindent. még egy nagyon kellemetlen helyzet, hogy valami pozitív. A kedvenc cipő sarka tört? Ez egy alkalom arra, hogy végül bátorsággal megismerkedj egy kedves sráccal egy cipőboltodtól az irodádon át, vagy csak megvásárolod az aranyos kék szandálokat. amit a múlt héten észrevett kedvenc boltjában. Aztán lesz több öröm az életben. és az immunitás erősebbé válik.
A bűnfizetés
A negatív érzelmek negatív hatással vannak a test összes szervére. Az osztrák tudósok öt évig tanulmányozták az irigység hatását az egészségre. hogy. például. az irigylésre méltó emberek két és félszer nagyobb valószínűséggel válnak áldozatul a miokardiális infarktus és a szív- és érrendszeri betegségek áldozatává. Még akkor is, ha nem szólsz hangosan. hogy irigylem Katya karrierjét vagy Stoleshnikov gépi lakását. akkor ez nem jelenti azt. hogy Masha. Katya és mindenki körülötte nem érzi ezt. Végtére is, úgy érzed. amikor valaki irigyel. Ha nem tudsz megbirkózni az irigységgel. a pszichológusok azt tanácsolják, hogy ezzel ellentétesen cselekedjenek - adjon magának egy telepítést. hogy az irigység tárgya soha nem lesz a tiéd. ha rosszat akarsz neki. ki vannak. Kemény. de hatékony.
De a féltékenység különösen veszélyes a férfiak számára. mivel könnyen okozhat impotenciát. arról, hogy mit érdemes értetlenül tájékoztatni a fiatalemberéről. amikor ismét panaszkodik róla. hogy hosszú tervezett születésnapi bulikra készülsz.
A bűnösség érzése az embert a legeldugulóbb értelemben fogyasztja. mivel ez rákosodást vált ki. és a szokás, hogy sajnálja magának, a máj cirrhosisához vezethet. gastritis vagy fekély. A marhahúsnak szorosan figyelemmel kell kísérnie az egészséget - gyakran szalasztják az emésztőrendszeri székrekedés és egyéb betegségek.
Ha elfojtja a harag érzését. akkor nagyobb a kockázata a kardiovaszkuláris betegség megszerzésének. Tehetetlenség. A kétségbeesés és a depresszió súlyosan gyengítheti az immunrendszert.
A testet nem csak az érzelmek befolyásolják. mennyit gondol az ember egészének gondolkodásmódjáról. Konstruktív. azaz pozitív gondolkodás és könnyű hozzáállás az élethez vezet. hogy egy személy nem rögzíti az egészségét. A statisztikák szerint. ezek az emberek sokkal kisebb valószínűséggel mennek a kórházba, és kevésbé szenvednek a fertőzésektől. túlsúlyos. fájdalom a gyomorban és a háton. migrénes fejfájás. A dietetikusok észrevették. hogy uralják az étrendjüket, és jobban megbirkózzanak a túlfogyasztás szokásával. ha van ilyen.
Ezért fontos, hogy megtanuld gondolkodni a # 8209-ben, a másikba. figyelmen kívül hagyja a rosszat, és hagyja, hogy több jó. kezdje meg magának, nem csak külsőleg. hanem belsőleg is.
Anna Golenko
Michael Omm / ACP fotói
← Kattintson a "Like" gombra, és olvassa el a Facebook-on