Ahogy helyes - fújja az orrát
Az Ön lehetőségei: fújja az orrát vagy nyelje le és lenyelje. Ha csak nem szeretné, hogy a szalag csapjon ki az orrból, hogy a felső ajak mindig nedves legyen. De nem vagy öt, ugye? Itt az ideje megtanulni, hogyan lehet megszabadulni a nyálkahártól felnőtt módon.
Mielőtt elkezdenénk, a magyarázat: a fülledt orrok valójában ritkán túl van töltve a nyálka. Ha hideg, influenza vagy allergia miatt úgy érzed, hogy az orra tele van, akkor egyáltalán nem a nyálka, hanem a dilatált erek miatt. Igen, a teste ilyen időszakokban több nyálkat termel, mint normális állapotban. De tartsd észben, hogy a "normál" orr lenyűgöző mennyiségű nyálkahártyát is produkál (napi 600-700 ml), és rendszerint teste problémamentesen megbirkózik ezzel a térfogattal. Néhány milligramm nyálkahártya nem okozhat működési zavarokat az orr vízelvezető rendszerében, de eltömődhet, ha az orr-hajók kitágulnak és megzavarják működésének módját.
Eredmény: a szervezet túlzott nyálkamra termelése nem a legnagyobb probléma a normális légzéshez. De a megnövekedett fújás és a túlzott nyálkahártya erőteljes eltávolítására irányuló kísérletek az orrból nem fogják tisztázni a légutakat, ahogyan azt szeretné. Valójában nagy a valószínűsége annak, hogy a megnövekedett fúrás lassítja a lecsapódást. Tehát itt van a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a nyálkahártyától.
Sima vagy nem fúj az orrodat
Menjünk azonnal az üzletbe. Két komoly érv szól a fújás ellen. Először is, az orrüregben az orrüregbe történő fúvás következtében nagy nyomás nehezedik. Másodszor, ez a nyomás egyfajta "orrzárásnak" szolgálhat, aminek eredményeképpen a nyálkahártyák egy része nem repül, hanem éppen ellenkezőleg, beletesszül az orrüregbe.
A kutatók rájöttek, hogy míg a tüsszögés és köhögés valóban növekedett orron nyomású, mint a normális légzést, de ezek egyike sem folyamatok nem növeli a nyomást, mint orrfújás (és bizonyíték van arra, hogy a nyomás által létrehozott fúj az orrát, elég lenne vérzéses stroke-ot okoz, de még mindig aggódjunk egy probléma miatt, oké?). Eközben a közben keletkező nyomás orrfújás és elegendő, hogy dobja fel 1 ml nyálka az orrmelléküregek minden fúj orrot.
A kutatók szerint nem világos, hogy mennyit váladék felhalmozódhat a melléküregek így van, de azt javasolják, hogy azért, mert ez a felhalmozódás az áramlás az orr lehet változtatni, és a vízelvezető folyamat - lényegesen lassabb. Nincs egyetértés arról, hogy ez a folyamat káros, vagy csak bosszantó, de a szakértők rámutatnak, hogy a folyamat orrfújást együtt nyálka a melléküregek kaphat a vírusokat, baktériumokat és a gyulladásos mediátorok. Ami viszont a legfájdalmasabb orrát sokkal súlyosabb fertőzéssé teheti.
Anil Kumar Lalwani
Az első módszer: Fújd le az orrodat! De nagyon óvatosan. Ne tolja el az összes rést egyszerre. Ehelyett csavarja be a jobb orrlyukát, és csendesen kilégje a bal orrlyukon keresztül. Csinálja ugyanezt a másik orrlyukkal is. Nos, ez nem olyan kielégítő, mint a szokásos fülsiketítő orrfújás, de legalább az orrmelléküregek tiszta marad, és akkor kevésbé valószínű shlopotat aneurizma. Ezt nevezik kompromisszumnak.
Második módszer: Húzza az orrát és nyelje le. És ha undorodik - köpni.
Érted? Vagy fújd az orrodat óvatosan, vagy ne fújd az orrát egyáltalán. Vagy, vagy lenyelni. Felelős felnőttként.