Világrekord a vízszintes sávon való szigorításhoz
Pull-up - egy személy erejének minőségi bemutatása.
Emlékszel a fizikai tulajdonságokra, amelyek a sportban megnyilvánulnak, megmaradunk az alapjain - az a hatalom, amely nélkül egy személy sem képes függőleges helyzetben tartani magát. Széles körben alkalmazott erőstandardok, amelyek lehetővé teszik, hogy tudjátok a szintet az emberekben. Iskolai pályákon, sportpályákon gyakran találkozhatsz olyan fiúkkal, akik különféle magasságokban, vízszintes sávokban vannak, vagy versenyeznek. Gyakran ez vagy a klasszikus felhúzás, vagy egyrészt a legokosabbak közül.
Minden embernek van hatalma egy bizonyos szinten, de a világ gazdag azokban az egyénekben, akik fenomenális erősségeket mutatnak. Egyedülálló példa az elit sportolók sikere, akik világszínvonalú rekordokat mutatnak be különböző változatokban, így a történelemben a legjobb Guinness-rekordok. Érdekes, hogy a sportolók különböző módszerekkel történő képzésével egyesülnek valami - ez a nyerési akarat, ami a készségük alapja.
A világ legerősebb embereinek nyilvántartása
Szeretnék különösen arra irányulni, hogy a világban elért eredmények szigorítsanak a bárban - olyan gyakorlat, amely élénken mutatja be a személy hatalmi képességét.
- különböző tapadás a sávon (közvetlen és hátra) különböző időtartamokra;
- egyrészt;
- egy megközelítéshez;
- súlyokkal;
- a fej;
- erőkifejtés.
A gyneche világ szigorításának rekordjaival kapcsolatos értékes eredmények gazdag könyvükben, amely rögzíti a húzások hét határidejét közvetlen tapadással és ugyanazt - fordítva.
Ami a férfi programot, a közvetlen megragadni a legjobb a mai:
A nők a pull-up világában
Nem csak a férfiak mutatják meg erős tulajdonságaikat. A nők a győzelemért küzdenek azért, hogy a legjobbak legyenek, és ezek között szerepelnek a világrekordok is. És itt a vezetői pozíciók két nőhöz tartoznak:
Képzeld el, Weber és Karesova, ők veretlen nők!
A pull-up egyéb változatai és rögzítőik
A bemutatott erőkifejtés más változataiban vannak más legmagasabb eredmények is:
- Az egyik kezét húzta, amelynek eredményét Sergey Smirnov rögzítette maximális rekordjainak és világrekordjainak listáján, és 22 ismétlést végzett egy (jobb oldalon) kézzel. Mondhatjuk a világrekordot egyfelől a húzással - egy jobb oldalon.
- A legjobb eredményt, és ennek megfelelően a vízszintes sávon a felvonuláshoz vezető rekordot a világ jelentőségének egyik megközelítésében Jane Cares különböztette meg. A pull-upok egy megközelítésének világrekordja 232 ismétléssel egyenlő. Ez a maximális minőségi pull-up, amit csak 36 perc alatt tudott megtenni.
- A terhelés teteje a terheléshez feszülő gyakorlatban a régi iskola sportolója - Marvin Eder. 90 kg extra súly és a legmagasabb szintű világi teljesítmény - 8 alkalommal tartozik hozzá.
A fizikailag és technikailag legnehezebb gyakorlat az, ahol a sportoló a jobb vagy a bal felső végtagokkal dolgozik, hiszen amikor elvégzi, a test tömegközéppontja jelentősen elmozdul, és ennek megfelelően minden erőfeszítés a dolgozó oldalra esik. De mások igénylik a fenomenális erőfeszítéseket.
Sok nehéz megismételni ezeket a gyakorlatokat legalább egyszer, nem is beszélve a sorozat megközelítések vagy a teljesítmény a vízszintes rúd, ami a sportolók újra és újra az edzés, majd beállítani Guinness rekordot húzódzkodás a következő vízszintes sávok.
Hasonló bejegyzések:
