Saláták a bél tisztítására
Az emberi emésztőrendszer több részlegből áll. Mindegyikük bizonyos funkciót lát el, és saját módján nagyon fontos az egész szervezet egészének létfontosságú tevékenységének fenntartásához. A bélrendszert azonban sok tekintetben alapvetően nevezhetjük. Végül is ez a test szolgál a kívülről érkező élelmiszerek végső feldolgozására, a bomlástermékek hasznos komponensektől történő elválasztására és az utóbbinak a környezetbe történő eltávolítására. Minél minőségibb a méreganyagok és a toxinok bélrendszerének tisztításának folyamata, annál időszerűbb, annál jobb az egész szervezet működése. Az emésztőrendszer méregtelenítéséhez hasznos saláták a bél tisztítására.
Fotó: saláták a bél tisztítására
Saláták használata a bél tisztítására
Az érdeklődésre számot tartó kulináris étel típusa valódi csodákat hozhat létre a belekben. Mindez azért, mert a saláták összetételében az emésztőszerv tisztítására olyan összetevők tartoznak, amelyek képesek megszabadulni a káros anyagok felhalmozódásának emberi testétől.
- Először is rost. Anélkül, hogy ez az út, elvileg nem lehetséges a bél tisztítását a ballasztból. Ezért vannak olyanok, akik kevés rostot fogyasztanak, krónikusak vagy legalábbis gyakoriak a székrekedésük. A gyomnövény tisztítására szolgáló saláták helyesbítik a helyzetet, mivel általában oldható rostokban és pektinvegyületekben gazdagok.
- Másodszor, ez egy sor vitamin. Javítják, sőt felgyorsítják az anyagcserét, ami nem befolyásolhatja a bél kiürülésének minőségét.
- Harmadszor, borotválkozó és kenőanyagok vannak, amelyek megkönnyítik a kiszökést.
A saláták összetevői a belek megtisztításához nyers és főtt zöldség, szilárd gyümölcsök, erõs szárított gyümölcsök. friss zöld. növényi olajok. erjesztett tejtermékek. Az összetevőkészlet vényköteles és vényköteles.
Saláta a bél tisztítására "Vegetable Assortment"
Előállítás. Cukorrépa egy közepes dúsítón. Chop a savanyú káposzta. Vágjuk meg a maradék összetevőket kockákra, hagymákra - félgyűrűket. Sót adj egy kis salátát, és olajjal töltsd le.
Saláta bél tisztítására "Cékla-sárgarépa" szilva
Fotó: saláták a bél tisztítására
Előállítás. A gyökereket zsigereléssel kell őrölni. A fehér keletet nagyon vékonyra kell vágni. Prüszöbök ajánlott forrásban lévő vizet önteni, majd apróra vágni. Kombinálja az összes felsorolt alkatrészt, összetörje őket kézzel. Add hozzá a citromlevet és a vajat, keverje újra. Saláta az emésztőrendszer méregtelenítésére kész!
Saláta a bél tisztítására "Zöld"
Összetevők: petrezselyem és kapor zöldek - mindegyik kis kötegben, 1 nagy paradicsom, 2 közepes friss uborka. szárak zeller - 70 gramm, egy kis csokor bazsalikom. félig avokádó gyümölcs. frissen préselt citromlé. olívaolaj.
Előállítás. Zöldek és zeller szárak levágják, levágják a paradicsomos szeleteket, az uborka dörzsölnek egy nagy rácson, az avokádót pürévé teszik. Összekeverjük az összes összetevőt, megszórjuk a salátát vajjal és citromlével, jól keverjük össze.
Saláta a bél tisztítására "Gyümölcs és zöldség"
Hozzávalók: 300 g fehér káposzta, 1 nagy zöld alma. 150 gramm szárított kajszibarack. alacsony zsírtartalmú tejföl vagy kefir.
Előállítás. Vágjuk az almát kockákká a bőrrel együtt, a fehér káposzta nagy mennyiségben aprítsuk át, szárítsuk meg a szárított sárgabarackot forró vízben, majd finoman vágjuk. Tegye az összes összetevőt egy tartályba, töltsön meg egy savanyú tejterméket, keverje össze. Helyezze a salátát a hűtőbe - hagyja, hogy fél óráig maradjon. Most meg lehet enni.
Saláta a belek megtisztítására "Curd and fruit"
Saláta összetevők: alacsony zsírtartalmú túró - 100 g, friss zöld dió, zeller és petrezselyem - 100 g, kiwi - 1/2 gyümölcs, mézelő - 1 evőkanál.
Előállítás. A zöldeket finomra kell aprítani és keverni kell a tejfinomsággal. Ezután adjuk hozzá a tisztítótálat reszelt kiwi-t, és a salátát mézzel töltsük. Az ételnek homogénnek kell lennie a konzisztenciában. Nagyon kívánatos, hogy 20 percig álljon a hűtőszekrényben. A "Curd and fruit" saláta 14 napig ajánlott a reggelihez. Igyál egy edényt, amire szüksége van a joghurt vagy kefir.
Saláta a bél tisztítására "Morskoy"
Szüksége lesz: 300 g fehér káposzta, 1 nagy édes és savanyú alma, 1 kis nyers vörös répa, 150 g szilva. 200 g mogyoró. 2 nyers sárgarépa, kukoricaolaj és 1/2 lime-lé.
Előállítás. A káposzta apróra vágott, cukorrépa, alma és sárgarépa - finoman rácsozik. Tengeri káposzta ajánlott kicsit darabolni, szilva, előre áztatott, vágott. Minden komponenst egy mély csészében keverünk össze, a vaj és a citruslevet tartalmazó szezonban.
Saláta a bél tisztítására "Egyszerű"
Úgy hívják, mert csak három egyszerű összetevőből áll. Szóval, fel kell készíteni ezt a hasznos ételeket brokkoli. nyers sárgarépa és nyers répa. Káposzta forraljuk a sózott vizet, és szétszedjük a virágzat, majd darabokra vágjuk. A két fennmaradó komponenst egy közepes résszel őröljük. Használjon lenmagolajat töltőanyagként. Könnyedén sót és borsot adhat a kulináris ételnek az ízlés fényességéért. Ne felejtsd el keverni a salátát.
Saláta a belek tisztítására "Cékla"
Ez a recept a saláta a belek - a leginkább költségvetési, mert a cukorrépán kívül nem kell mást ahhoz, hogy a kész detox megoldás a test. Igaz, a gyökérnövényeket kétféle salátában helyezik el: nyers és főtt. Mindkettőt úszóval kell őrölni. Keverjük össze őket 1: 1 arányban. Ezután egy citromlevet és egy pohár növényi olajat egyesít, amely fogyasztásra alkalmas, és töltse meg ezt az anyagot salátával. Ez az étel a legjobb a vacsorához.
Saláta a bél tisztítására "Brush"
Fotó: saláták a bél tisztítására
Az interneten a kulináris alkotás nem kevésbé ismert neve: "Panicle". Ez a saláta kizárólag növényi eredetű nyers zöldségekből készül. A salakok bélének hatékony tisztítása és a széklet által okozott problémák kiküszöbölése mellett ez az étel csökkenti a súlyt, ezért szívesen hizlalják a bbw-t.
A "Metelka" saláta sokféle változata létezik az interneten. Megismerjük Önt a szokásos megjelenésével.
Hozzávalók: 1,5 kg fehér káposzta vagy vörös káposzta, 4 nagy nyers sárgarépa, 2 közepes vörös cékla. Ezenkívül 1 kis citromot, 3 evőkanál kell. olívaolaj, fűszer ízlés szerint.
- Finom és vékonyra vágott káposzta. Emlékezz rá a kezére, sózzunk és hagyjuk állni 15 percig, hogy az apróra vágott zöldség hagyja a gyümölcslevet.
- Cékla és sárgarépa grillezni egy nagy mazsola.
- Helyezze a fenti összetevőket mélyedésben lévő edénybe, adjunk hozzá az olívaolajat, keverjük össze. Végül megszórjuk a salátát citromlével, kivonjuk a citrusfélékből, és fűszereket ízleljük meg. Keverjük össze újra, tartsuk hideg helyen fél órával a használat előtt.
Bon étvágyat és legyen egészséges!