Hogyan tanulhatjuk meg, hogy ne szüntessük meg a gyermeket?
Annak érdekében, hogy ne szüntesse meg a gyermekeit, és ne üvöltsön rá, meg kell tanulnia, hogyan kezelheti érzelmeit. Természetesen a feladat nem könnyű. Ehhez állandó munkát kell folytatni magukon és viselkedésükön. De higgy nekem, megéri.
Tehát annak érdekében, hogy megtanulják kezelni az érzelmeit, először meg kell találni az előfordulásuk forrását. Emlékezzünk arra, hogy hogyan tanítottuk meg az iskolai problémák megoldását. Először meg kell tudni, hogy mi ad nekünk. Adunk a negatív érzelmek forrásait. Két oszlopra osztom őket:
1. Elsődleges / fő források:
Képzeletbeli rossz hangulatunk;
· Elárasztott hangulat (problémák a férjével, munkahelyi problémák);
2. Másodlagos / kisegítő:
· A gyermek szeszélyei;
· Rossz viselkedés;
· Alacsony tudományos teljesítmény.
Mit kell találnunk? És meg kell találnunk a legkedvezőbb utat ebből a helyzetből. Ebben az esetben egy kedvező megoldás olyan döntés, amely kedvezően befolyásolja a két fél (a gyermek és a felnőtt) érzelmi egészségét.
Most menjünk el veled a legfontosabb és legérdekesebb "megoldási" elemnek. Először is, fontold meg negatív érzelmi állapotunk fő (elsődleges) forrásait.
Képzeletbeli rossz hangulatunk. Azt javaslom, hogy egy hétköznapi reggel elképzelje, ami nem különösebben megkülönbözteti. Ne legyen még egy munkanap, csak egy szabadnap. Jó hangulatban ébredünk fel. Úgy tűnik, hogy bár minden rendben van. Valószínűleg még nem vagyunk teljesen ébren. Mert amint az agyunk elkezdi aktív tevékenységét, hirtelen eljutunk annak a felismeréshez, hogy az élet nagyjából nem sikeres. Gondolataink olyanok, mint egy szivárgás, és ismeretlen irányba szállnak. Egyfajta súlytalanságban vagyunk, már kevesen vagyunk, ami attól függ. Érzelmeink olyanok, mint egy szellő, és mi vagyunk a hatalma alatt: ahol fúj, ott repülni fog ... Itt a legfontosabb az időben megállni. Meg kell mondanod magadnak: "Állj!". És logikusan gondolkodni kezd: van egy férj, már jó, vannak gyerekek, még jobb, hála Istennek, életben és egészben, nem akarsz jobbat! De mégis valami nincs rendben. És ez nem valami, ami megakadályozza, hogy most élvezzük az életet, amit fantáziának hívunk. A mi problémánk az, hogy a múlt emlékei vagyunk (fantáziálás: "mi van ha ..."?), Vagy gondolatok a jövőről. És egy ilyen jövő, amit a legtapasztaltabb science fictionisták irigyelnének. Sajnos, nem vagyunk hozzászokva, nem tanultunk megélni a jelenben. A jelen, ami itt és most van.
Most vissza a reggelhez. Így folytattuk a múlt emlékeit ("Eh, szükség volt erre ...), vagy egy nyilvánvalóan megvalósíthatatlan álom alkalmával. És abban a pillanatban, amikor teljesen elmerülünk magunkban, amikor ugyanez a mondás a fejemben fut: "Ó, milyen szegény és boldogtalan vagyok ...", a baba közeledik hozzánk, aki elkezd vonzani a figyelmet. De most nyilvánvalóan nem értünk hozzá. Megmondjuk neki a helyszíni kifejezést: "Várj, ne most!" Vagy "Akkor hagyj békén!". És ezt a mondatot irritáljuk. Természetesen valaki kedvelni fogja, ha beavatkoznak a fantáziálásra. Természetesen a gyermek nem fogad el ilyen választ, és ragaszkodni fog ahhoz, hogy valamit követeljen az anyjától. Ennek eredményeként az anyám ismét elesett a gyermeke miatt.
A probléma algoritmusa a következő:
Az anya és a gyermek mesterségesen előidézett rossz hangulata rossz helyen volt, és abban az időben az anya sírása, a gyermek hisztériája.
Következtetés: amint látjuk, ebben a helyzetben a gyermeknek semmiért nem kell hibáznia. Nem volt szerencséje.
Tanács: hagyja abba a fantáziálást, éljen a jelenben. A munkahelyen élő munka, otthon él a gyerek és a férj. Szeretni álmodni, álmodni az egészségről, csak tegye azt úgy, hogy a kitalált, virtuális világa ne ütközzön a valósággal.
Elkényeztetett hangulat (férjével kapcsolatos problémák, munkahelyi problémák, barátokkal való veszekedés stb.). Életünk tele van meglepetésekkel. Egyikünk sem mentes az abszolút attól a ténytől, hogy például a jó hangulatban az utcára menni, nem fog semmiféle pilóta-pilóta, vagy a tömegközlekedés első lépése a lábán, és akkor is nahamyat lesz. Vagyis nem mindig a rossz hangulatunk kezdeményezőjeként járunk el, nagyon gyakran külső tényezők befolyásolják, amelyek közül egyikünk sem biztosított. Csakis mindannyian másként reagálunk ezekre a nagyon ingerekre. Valaki hangosan énekel, vagy hangosan beszél, és el fogja felejteni ezt a napot, amit valahogy nem kérdezett fel reggel. Mások ellenkezőleg, felgyűrődnek és felszállnak egész nap, felszállítják és felszállítják. Az ilyen emberek mindig rosszak. Ők, mint az első példánkban, az érzelmeikről szólnak. És ebben a pillanatban, mint szerencse, akkor újra eljön hozzánk egy gyermek, aki ebben a pillanatban valami tőlünk szüksége van. Ami mindez vezet, nem nehéz kitalálni.
A probléma algoritmusa a következő:
Elkényeztetett hangulatunk + a gyermek rossz helyen és rossz időben volt: az anya sírása, a gyermek hisztériája.
Következtetés: mint az első esetben, a gyermek nem bűnös. Nem volt szerencséje.
Tipp: A rossz hangulata csak a tiéd és senki sem okoz problémát.
A gyereknek nem kell hibáztatnia semmit. Szeretné felszabadítani a gőzkibocsátást, de elfogadható formában. Ha túlterheltek az érzelmekkel, és sikítani akarsz - kiabálni. Csakis a gyermeke nem. Ha "viszket a kezed" akkor megverheti a párnát stb. Ne feledje, soha, nem hallja, hogy n-és-o-d-d ne zavarja a gyerekek haragját. Amikor felnőnek, úgy viselkednek feléjük, ahogyan velük viselkedtek. A bumeráng hatása.
Összefoglaljuk a részösszeget. Annak érdekében, hogy újra ne érzed a gyermekeiddel szembeni negatív érzelmeket, és ne tördd le vele, ha nem bűnös valami, meg kell tanulnod elkerülni azokat a helyzeteket, amelyek könnyen elvoníthatják az egyensúlyt. És ha ez megtörténik, akkor tegyenek meg mindent azért, hogy a gyermekek ne essenek a negatív érzelmek és a harag tüzébe.
Tekintsük a negatív érzelmi állapotunk másodlagos (másodlagos) forrásait. Gyermekek szeszélyei, rossz viselkedés, rossz teljesítmény stb. Másodlagos forrásokra nem véletlenül. Látod, ha jól vagyunk, a gyermekek könnyei vagy szédítői nem tudnak haragot adni, vagy stb. Igen, ideges leszünk. Igen, a hangulat elkényeztethet bennünket, de ebben az esetben még mindig nem fogunk behatolni a gyermekeinkbe.
Természetesen nem vitatkozom, vannak olyan helyzetek, amikor egy gyerek vagy egy szeszélyes nap, vagy rosszul viselkednek, plusz még mindig jelentéktelen jóléttel bírnak. Végül mindez arra a tényre vezethet, hogy idegünk áthalad.
A gyerekek rossz vagy rossz viselkedése + a felnőttek képtelensége az érzelmeik ellenőrzésére = az anya sírása, a gyermek könnyei.
Következtetés: annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan irányíthatja az érzelmeit és időben magával viheti, képesnek kell lennie arra, hogy hallgassa magát. Testünk ilyen helyzetekben előzetesen tájékoztat és jelzi a negativitás és az irritáció közelgő hullámait. Feladatunk, hogy megtanuljuk felismerni ezeket a jeleket.
megoldás:
Egyszerű, de nagyon fontos dologról van szó: a gyermek nevelésében a legfontosabb dolog nem a büntetés, hanem a szükséges információk átadása. Ezért, ha büntetni a gyermeket egy rossz magatartásra vagy rossz magatartásra, tegye meg anélkül, hogy harag és irritáció lenne. A gyereknek nem szabad látnia, hogy sikerült kijutnia önmagától. Meg kell értenie a legfontosabb dolog, hogy nem vagy elégedett a viselkedésével, és nem fogadja el. Ha egy magabiztos, nyugodt, de határozott hanggal és komoly arccal mondasz, amit nem szeretsz, akkor a gyerek gyorsabban fogja megérteni, mintha rávett volna volna rá.
Számos technika segít megtanulni, hogy ne reagáljon (ne hallja) a szeszélyeket, a hisztériát vagy a gyermeket:
1. Amikor a baba ismét behúzza a hisztériákat, úgy tételezzük fel, hogy nem hallja. Próbálj meg elvonatkoztatni, gondolkodni valamit. Képzeld el ebben a pillanatban, hogy kedvenc zenédet hallgatod. Senkit és semmit nem hall, csak a kedvenc dallamot. A legfontosabb dolog az utolsó próbálkozás, hogy ne észrevegyék a gyermeket, és semmilyen módon ne reagáljanak rá. Légy neki ebben a pillanatban hálátlan néző. Amint a gyermek nem látja a megfelelő reakciót öntől, ő maga nem érdekli a koncert folytatása.
2. Ha úgy érzed, hogy ideged kezd lemondani, egy kicsit több, és felrobbansz, akkor a következő trükköket használhatod:
· Mindenki ismeri a "Count to 10" technikát. Szükséges (magadról vagy suttogásról), hogy tízre számoljon, amikor úgy érzi, hogy állsz. Ezt követően biztonságosan kezelheti a gyermekével való interakciót.
· Nem kevésbé ismert technika - "mély lélegzettel". Szükséges, mint az első esetben (amikor úgy érzed, hogy közel vagyunk), vegyünk mély lélegzetet, majd mély lélegzetet veszünk. És csak ezt követően elkezdheti mondani valamit a babának.
És most azt javaslom, hogy ismerkedjen meg egy nagyon érdekes gyakorlattal, amely segít nekünk felismerni azokat a jeleket, amelyek egy közelgő katasztrófáról tájékoztatnak bennünket, az úgynevezett érzelmek robbanásaként.
Ezt a gyakorlatot nyugodt légkörben kell folytatni. Tehát üljön kényelmesen egy székben vagy egy kanapén. Fedezze magát kedvenc meleg és puha takarójával. Csukd be a szemed és hallgass a csendre. Üljön néhány percig, hagyja, hogy a test teljesen ellazuljon. Képzelje el, hogy az egyes izmok, a testetek minden sejtje elhagyja a fáradtságot és a feszültséget. Először az arc teljesen ellazul, majd a béke és a nyugalom hullámai leereszkednek az alsóbb és a mélyebbre: borítékolja a nyakát és a vállát, kézbe, tenyérbe, ujjakba esik. Már nem érzed a kezed egyáltalán. Ezután a hullám kiterjed a mellkasra, a hasra és lassan elkezd leereszkedni a lábakra, csípőcskékkel a lábakig, ujjakig. Minden, teljesen nyugodt vagy. Üljön egy darabig. Most képzelj el egy olyan helyzetet, amely könnyen vezethet a negatív érzelmekhez, emlékezzen valami kellemetlen történetre. Képzeld el, nagyon világosan, időről időre, tekintsd át az elmédben. És most hallgassa meg a testét, mi történik vele, amikor elkezdenek emlékezni erre a kellemetlen történetre? Amit most érzel, a jelek (piros arc, gyors szívverés, lüktető templomok, izzadt pálmák, remegés, hideg stb.). Nagyszerű, most pontosan tudod, mi előzte meg a haragodat és a gyors érzelmeket. Nagyszerű munkát végzett. Nyisd ki a szemed, ülj pár percig.
Most javaslom, hogy csukd be a szemedet és teljesen pihenjen. És most próbálj meg emlékezni egy olyan történetre, amelyet örömmel, békével, boldogsággal és békéltetéssel imádunk. Emlékszel? Kiváló! Ülj le egy kicsit, hallgassa a testedet. Most mit érzel? Melyik testrészen érzed magad meleget, örömet és békét? Érzi magát? Jól van! Most próbálj meg emlékezni erre az állapotra. Remember Me? Mi kapcsolódik hozzád: szín, szag, dallam, kép, stb. Adhat neki némi nevet. Ne feledje az egyesületét és / vagy nevét. Gratulálunk! Most neked ez egy személyes jel, egy jel, egy jó hangulatú jeladó. Kinyithatja a szemét. Ülj le egy kicsit, pihenjen. Nagyon jól sikerült.
Szeretné folytatni a következő részt, az úgynevezett képzés? Kiváló! Folytassuk. Ezért javaslom, hogy ülj le és pihenjen újra. Most kezdj el emlékezni valami negatív, kellemetlen helyzetre. Próbálja meg hallgatni a testét, és ne hagyja ki a jelet (vörös arc, gyors szívverés, lüktető whisky, izzadt pálmák, remegés, hideg stb.). Amint úgy érzi, azonnal emlékezzen a feltalált szövetségre egy jó és boldog történethez. Emlékszel? Mi történik most a testededdel? Jobban érzed magad? Úgy érzed, hogy minden olyan düh, negatívság és irritáció, amelyek hirtelen kirobbanni kezdtek, elkezdtek feloldódni, mint egy pop a vízben, és az összes negativitás semmivé vált? Gratulálok, megtanultad irányítani az érzelmeidet!
Először rendszeresen és rendszeresen kell elvégeznie ezt a feladatot, egészen addig, amíg teljesen automatizálásra nem kerül.
Most, hogy valami kellemetlen helyzet merül fel az életedben, elég lesz ahhoz, hogy emlékezzetek arra a nagyon pozitív társulásra, a legfontosabb jelzőre, ami segíteni fog abban, hogy időben megkapod magad! Sok szerencsét!
Ui A legfontosabb, hogy szereted a gyermekeidet, tiszteljétek, segítsek nekik, irányítsátok őket, és légy boldoggá. Végül is egy ilyen lehetőség, hogy szülőként halljam, hogy egy kis kislány azt mondja neked: "anya" vagy "apa" sajnos nem mindenki sajnos. Ezért értékeljétek, mire van, és hálát adok Istennek, hogy Önnek esélyt kell kapnia arra, hogy szülők legyenek!
Érdekes, és miért senki és soha (kivéve az emberek nagyon nem megfelelő), nem engedi magát
Osipova Anna Sergeevna írta:
lebontják. és. kiáltás
Osipova Anna Sergeevna írta:
a készenléti kifejezés: "Várj, ne most!" vagy "Akkor hagyj békén!"
Továbbá, függetlenül attól, hogy milyen álmodók előtt álmodott, vagy édesen édesen érezte magát. És meleg takarók nélkül. Különösen egy szilárd társaságban, tiszteletteljes fizetéssel és kellemes társadalmi csomaggal. Valószínűleg azért, mert körülbelül egy órával a kudarc elmulasztása után az udvariasan elhunyt személy meghívásra kerül a munkatársak személyzeti osztályára és a végső elszámolás számviteli osztályára.
Hasonlóképpen senki sem üvölti, és nem is törik össze újra a láncból - [zachorkunuto] - egy két méteres fiúhoz, egy diszkrét bicepszel és egy nagyon kifejező kifejezéssel. Még ha ő is
Osipova Anna Sergeevna írta:
rossz helyen és rossz időben volt
Mert egyszerre láthatod, hogy ez a kisfiú eléggé képes válaszolni a bontásra. És fájdalmas válaszolni.
Nos, a gyermek teljesen más kérdés. Nincs erő, nincs erő - egy tehetetlen, kicsi és teljesen függő lény. Nos, hogyan lehet megszakítani, mert semmi sem lesz rossz. Legalábbis most. És akkor még ez a gyerek is megkezdi a vőlegénykedést az izvinyashkamival. Annyira édes - megalázni valakit, aki gyenge. Különösen, amikor
Osipova Anna Sergeevna írta:
az élet, nagyjából sikerült
És addig folytatódik, amíg a gyermek nem nő fel, és nincs ereje, hogy szimmetrikusan válaszoljon. És akkor egy makweight fentről. Mert azok, akik képesek kiabálni a gyengékre, vagy akár megverték, csak erőt értenek. És nem meleg szőnyegek, dallamok és képek.
Osipova Anna Sergeevna írta:
Képzeletbeli rossz hangulatunk;
· Elárasztott hangulat (problémák a férjével, munkahelyi problémák);
.
Ismét ezek a tippek
Osipova Anna Sergeevna írta:
van egy férje, már jó, vannak gyerekek, még jobb, hála Istennek, mindenki él és egészséges, nem akarsz valami jobbat! De mégis valami nincs rendben.
Szerinted jobb, ha figyelmen kívül hagyod ezt a "valami nincs rendben"? Élni férjemnek és gyermekeimnek?
Osipova Anna Sergeevna
Pszichológus, tanácsadó - Balashikha
By the way, egy nagyon jó technika, de nagyon gyakran, sajnos, elhanyagolt. Ezzel a cikkel egy egyszerű igazságot akartam átadni a szülőknek: ne rohanjon be a gyermekeidbe, ha ezek (nagyon gyakran) nem hibáztatnak semmit.
Tatyana írta:
Ha hatalmas pattanások vannak az arcodon, ne menjen a bőrgyógyászhoz, és fedje le az alapozó krémet
Számláló kérdés, de gyakran pattanásokkal futnak a bőrgyógyászhoz?
Tatyana írta:
Meg tudom mondani magamnak - ha tényleg átgördül az érzelmek között, és tartasz
Senki nem mond mindenet magának, de meg kell tanulni, hogyan kell az érzelmeket elfogadható formában kiaknázni.
Tatyana írta:
Ismét, miért gondolja úgy, hogy az anya kritikus állapota "elterjedt"?
Nem írtam, hogy az anya kritikus állapota elhanyagolható hangulat. Azt írtam, hogy az emberek hajlamosak fantáziálni. De egyesek annyira szeretik ezt, hogy konfliktusban vannak a két világ között: a valós világ és a virtuális világ. Azt hiszem, ez a forrása a messze fellelt rossz hangulatunknak.
Tatyana írta:
Szerinted jobb, ha figyelmen kívül hagyod ezt a "valami nincs rendben"? Élni férjemnek és gyermekeimnek?
Az emberek mindig elégedetlenek lesznek valamivel. Ez normális. Semmi sem ideális, különben nincs helye keresni, növekedni és fejlődni. De visszatérve a cikkemhez, ez a "valami baj" nem érinti a gyermeket.
Tatyana írta:
Élni férjemnek és gyermekeimnek?
Mindenki kiválasztja saját irányelveit: kiért vagy milyen célból él.