Hogyan lehet nyomon követni az alvás minőségét (időtartam, fázis) az almaórán, a hír almán

Egy másik hátrány az akkumulátor további fogyasztása (10-20%). Az egyetlen megoldás az, hogy az órát töltsük fel a reggelen, miközben zuhanyozni, reggelizni, stb. Fél óra alatt az akkumulátor töltődik fel annyira, hogy a szerkentyű szolgált az Ön számára a nap folyamán. Alternatív megoldásként töltheti fel az Apple Watchot, miközben készen áll az ágyra.

Annak kiszámításához, hogy mennyit aludtál, le kell ágyadnod az órát, ugye? És ez nem feltétlenül szükséges! Az AutoSleep akkor is működik, ha nincs egy modulja. Amikor fel a órával lefekvés előtt tölteni, az alkalmazás kezd számolni, és megáll, amint őket a kezét. Természetesen így csak az álmos órák számát határozhatja meg, de nem az alvás minőségét. Azonban, ha az Apple Watch hozott lefekvés előtt, AutoSleep időtartama és az alvás minőségét, szívritmus monitorok, kijavítja a szintje a szorongás és így tovább. Az összegyűjtött adatok megjelennek a stílus az aktív dolgozók egészségügyi alkalmazásokat.

Alvó Tracker

Az alváskövetőnek két előnye van az előző alkalmazással szemben. Először is, olcsóbb, másrészt - könnyebb megérteni. A program lehetővé teszi, hogy külön határozza meg a gyors és mély alvás fázisainak időtartamát, számolja az elalváskor töltött időt, stb. Egy másik bónusz az "intelligens" ébresztőóra, melyet csak akkor kell elindítani, ha az alvás gyors fázisa van. Ez megkönnyíti az ébredést, a vidámságot és a jó hangulatot.

Letöltés Sleep Tracker (App Store)