Egyeztetni, megbékélni és nem harcolni többé.
Ó, nem szeretem a családi veszekedéseket. Nos, ki kérdezi, szereti őket? Még akkor is, ha a veszekedés hőségében és nem mesélnek egymásnak sok mocskot, amely után még a szemek is szégyellni fognak, akkor kellemetlen maradvány marad. És a leginkább sértő - ez akkor szükséges, mint azt össze kell egyeztetni.
Számos fontos szabályt kínálunk, amelyek segítenek a békét fájdalommentesen felmerülő bármilyen bánásmód után.
Csendes, ne mondj semmit
Először is próbálj meg nem szólni semmit, amit később megbánsz a veszekedés során. Ne ütközzünk egymás gyengeségein, ne igyekezzünk fájdalmas helyet találni. Egy vagy két további szó egy argumentum során néhány napig, hetekig vagy akár hónapokig elkényeztetheti a megrontott kapcsolatokat.
És még ha később fel is készülsz, a férj valószínűleg még mindig emlékezni fog arra, hogy teljes bunkónak vagy szerencsétlen vesztesnek hívta.
Ráadásul a férfiak szó szerint észlelik a nők szavát. És ha ismételten azt mondod a férjednek, hogy "elváljunk" a szívedben, ne lepődj meg, ha egy idő után tényleg elkezd felkészülni a válásra.
Ezért próbáld meg szabályozni az érzelmeidet még a legsúlyosabb veszekedés hőségében is. És még inkább, amikor úgy döntesz, hogy megbékélésért folyamodsz.
2. Fogja meg az első lépést
A legfontosabb kérdés a veszekedés után az, aki először megy a világba? Különösen akkor, ha magad kezdett egy veszekedést.
A pszichológusok azt állítják, hogy az első, aki elkezdi elviselni, az az, aki. okosabb. Nos, legalább úgy véli, hogy így van.
A világ felé menve figyelembe kell venni a férfiak és a nők pszichológiájának sajátosságait. Egy ember egy idő után egy veszekedés után jobb, ha egyedül marad - magának kell jönnie, gondolnia kell arra, mi történt és érett a vágy, hogy békét hozzon magával.
Az erősebb szex egyes tagjai nem tudják, hogyan kell elnézést kérni - úgy tűnik számukra, hogy az apologetikus férfi szánalmasnak látszik. Azonban egy ilyen ember boldogan találkozik veled, ha először beszélsz vele.
Ha egy ember egy darabig hallgat, akkor ez nem jelenti azt, hogy megmutatja bűneit. Ezek a nők speciálisan játszanak a "csendben" manipulálni a férjét, amiért bűntudatot érez. Az erőszakos szex nagyon ritkán fordul elő ilyen módszerekhez. És ha egy férfi hallgat, akkor még csak nem jött el hozzá, és időt kell adnia.
De a nők azt mondják, hogy egy veszekedés után jobb, ha nem hagyja el egyedül egy darabig.
Igaz, hogy megtörténik a megbékélés, és a partnere továbbra is bűncselekményt mutat, és nem hajlandó szívvel beszélni. Sok ilyen esetben készen állnak arra, hogy lemondjanak: "Mit én táncolok rituális tánc körül?"
Ennek eredményeképpen a veszekedés határozatlan időre szól.
Ezért, még akkor is, ha társa nem akar megbékélni, érdemes rávenni.
- A megbékélés megtagadása az a tény okozza, hogy egy személy nem képes megbirkózni a düh érzésével, de ugyanakkor kifejezi, hogy annyira felháborodott, nem képes - magyarázza a pszichológus. - Sokan pszichológiai tilalmat élnek a gyermekkorukból származó érzéseik és vágyaik kifejeződése miatt. És ahelyett, hogy mindent elmagyaráznának közvetlenül, több napig vagy akár hetekig sértik őket, és nem beszélnek. Egy ilyen embernek még beszélnie kell. És ne hagyja el, amíg meg nem mondja.
Ehhez újra meg kell mondanod neki az érzéseidről - "fáj, hogy hallgatsz", "felborít", stb. Ne habozzon beismerni.
És kérdezd meg, hogy a partnered milyen. Megkérdezni a jobb "nyitott" kérdéseket: "mit érzel?", "Mert miért sértődsz meg?", "Miért van ilyen disszidált arcod?".
Ha barátságosak és szimpatikusak lennének, társa biztosan megnyílik és eldobja mindazt, ami lelkein forog. A legfontosabb dolog hallgatni, amit mond, és nem azt, amit gondolsz, az eszedben marad.
3. Számítok hétre
A szakértők szerint a nyugalomhoz szükséges minimális időtartam hét perc.
- Ebben az időben a személynek ideje van, hogy távolodjon a haragtól - mondja Natalia Rasskazova pszichológus -, és többet vagy kevésbé megfelelő módon kommunikál.
Néhánynak több időre van szüksége. De mindenesetre nem érdemes két vagy három óránál hosszabb időre elhalasztani a megbékélést.
Természetesen vannak olyan emberek, akik néhány napig nyalogathatnak. A partnerük minden erőfeszítése ellenére rémisztően hallgatnak és sértődött az arcuk, minden megjelenésük azt mutatja, hogy mennyire sértették házastársa.
Az ilyen magatartás, mint azt már említettük, nem más, mint egy kísérlet a házastárs manipulálására. Annak érdekében, hogy felhívja a figyelmet magára, okozzon bűntudatot, elérje a kívántat. A háború nagyjából vonakodik egy másik megértéséhez. Végtére is, annak érdekében, hogy megértsük a partnert, erőfeszítéseket kell tennünk. És ez nem kívánatos. Sokkal könnyebb megcsinálni a szivacsokat, vagy megtagadni a beszélgetést, hogy az oldalára álljon.
De bármilyen manipuláció, amely először is hatásos, végül megsemmisíti a kapcsolatot. És előbb vagy utóbb a házastársa fáradt lesz a hátsó lábai ugrásával, és könyörgött a megbocsátáshoz. Ezért, ha értékeli a házastárs kapcsolatát és szellemi állapotát, akkor jobb, ha nem áldozatnak tartja magát, és lépéseket tesz a megbékélés felé.
4. Hol volt a kutya?
Mindenekelőtt meg kell próbálnunk megérteni a veszekedés okait.
Gyakran a valóságban semmi köze az alkalomhoz, amely a botrányt okozta. Például a feleség egy hisztérikus férjet gördít, mert nem távolította el a szemetet, de valójában aggódik amiatt, hogy gyakran dolgozik a munka után. Egy férfi meghibásodhat egy mosatlan csészével, mert nemrég hiányzik a felesége gondja.
Ráadásul az egyik házastársat a munkával kapcsolatos problémák is megsebezhetik, és a konyhában a veszekedés kitörik, mert szükség van valami gonoszt elszakítani.
És ha nem érted a veszekedés valódi okait, akkor a közeljövőben újra meg fog történni.
Például egy feleség, aki gyalázkodik az áruló férjével, megdorgálja őt a szétszórt cipőért. És amíg ez a gyanakvás elnyomja őt, elkezdi a veszekedést, még akkor is, ha a ház minden cipője egy vonalban lesz.
Gyakran, ahelyett, hogy meghallgatnunk egy partnert, és csak megpróbálnánk megérteni szavainak jelentését, gondolkodunk azon, amit ő tényleg akart mondani. Például a férjem azt mondta, hogy anyósom finom borschot készített. Felesége szemében ez a kijelentés vádaskodik, hogy ő maga egy rossz háziasszony. És most a botrány készen áll: "Igen, nézd meg magad! Nem lehet egy szöget vezetni a falba! ".
Ezért, miután lehűlt a veszekedés után, próbáld megérteni, mi vezetett ki benneteket magadtól, és ez lett az igazi oka. Próbáld meg őszintén mondani a partnernek.
5. Nincs hiba
Indítsa el a megbékélést azzal a felismeréssel, hogy ez a veszekedés felborította: "Nehéz nekem, amikor nem kommunikálunk, legyen egyeztetni".
De semmiképpen sem fordulhat elő, mint a "nem érdekel, de szenvedek", vagy "békéltetek, bár nem vagy igazad".
Nem kell kideríteni, ki hibáztatható, és ki igaza van, még akkor is, ha tényleg meg akarja ezt érteni. Ne menjen el a személyhez, különben új veszekedés következik be. A lényeg az, hogy megértsük a problémát.
Magyarázd el a férjednek, hogy egyáltalán elvesztette a türelmét, mert a lezárt cső paszta, de azért, mert nincs elég figyelmed.
Ugyanakkor kerülje a közvetlen vádakat: "soha nem tehet meg semmit", "nem törődsz velem", stb.
Magyarázza, hogy pontosan mit nem elégedett: „Én megsértődik, ha nem szeretnénk, hogy konzultáljon velem”, „Nagyon nem szeretem, ha növekszik a hangomat”, „felborítja nekem, hogy nem bízik bennem”, stb Beszélj csak az emberi cselekvés, de minden esetben - mert tényleg.
Próbálj meg állni a férje helyén és megérteni, hogy mi történik vele ebben a pillanatban. Akkor könnyebb lesz megérteni a veszekedés igazi okát, és megvédeni magát az ismétlésétől