A vegetáriánus mítoszok - a szibériai orvosi portál
A vegetáriánusok nagyon gyenge fizikai erővel rendelkeznek - mítosz 1
A vegetáriánusok nem rendelkeznek elegendő tápanyaggal a teljes körű mentális tevékenységért - mítosz 2
Itt egy komoly érv a zöldségek és diófélék szerelmesei számára Albert Einstein, Thomas Edison, Leo Tolstoy és Leonardo Da Vinci eredményei. És a lista messze nem teljes. Mi a baj? A halak, húsok, tojás és tejtermékek kivételével a szükséges foszfor forrása forrása a karfiol, a zeller, az uborka. bab, sütőtök. petrezselyem, diófélék, sárgarépa, búzaszelet, stb. A foszfor megemésztése érdekében a vegetáriánusok áztatják a gabonaféléket és a hüvelyeket a hőkezelés előtt. Sok jól ismert gondolkodó és filozófus elhagyta a húst, mivel az adott vallási vagy filozófiai igazolásokra, de ez nem akadályozta meg őket abban, hogy maguk után hagyják a legnagyobb művet.
A zöldségekben, gyümölcsökben és gabonafélékben feltétlenül minden szükséges vitamin és nyomelem - mítosz 3
A B12-vitamin, sajnos a vegetáriánusok, csak állati eredetű élelmiszerekben található meg. A húsból, tojásból és tejtermékekből elhagyott emberek 92 százaléka, anélkül, hogy tudta volna, állandóan hiányzik ebben az elképesztő vitaminban. A B12 hiánya mentális rendellenességeket, súlyos idegrendszeri betegségeket és gyakran sclerosis multiplexet és bénulást okoz. Ezt a vitamint nagyon kis mennyiségben szükséges a szervezet, de hiánya súlyos következményekhez vezethet. Ismeretes, hogy a vegetáriánusok Indiából évtizedek nem esznek húst, és nem kap a beteg, de ellentétben a gabona növényvédő szerekkel kezelt, gabona indiai mentett apró organizmusok bogarak teszik ki a hiány B12-vitamin.
A nyers zöldségek és gyümölcsök használata rendkívül hasznos az emésztőrendszerben - a mítosz 4
Nehéz vitatja azt a tényt, hogy a nyers növényi élelmiszerek tartalmaznak számos rendkívül fontos a normális működését a test szöveteiben, ami javítja a bélműködést, és gazdagítják a növények. Ezenkívül zöldségfélékben és gyümölcsökben vannak olyan fitonkonok, amelyek megölik a káros baktériumokat, és segítik elrettenteni a belek belélegzésének folyamatát. De a kizárólag nyers növényi élelmiszerekből álló diéta alkalmas egészséges emésztőrendszeri betegek számára. Az a tény, hogy a nyers rost sérülést okozhatnak a nyálkahártya a gyomorban vagy a belekben, így amikor diagnosztizálták colitis vagy gastritis, az összeg a nyers zöldségek, gabonafélék és gyümölcsök csökkenteni kell. Továbbá, a hemicellulázoknál a hasnyálmirigylevek hiánya miatt a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodhat.
Ne felejtsük el azt a tényt, hogy a növények tulajdonságai önmagukban káros anyagokat halmoznak fel a környezetből. Tehát megvédik magukat a rovarok táplálásától. Hőkezelés esetén ezek az anyagok rendszerint megsemmisülnek.
A vegetáriánus gyomra lúgos környezetet mutat - mítosz 5
Ez a mítosz talán a legkönnyebb eloszlatni. A tudomány és a felhalmozott ismeretei nem szűntek meg. És azok számára, akik magabiztosan beszélnek a gyomor lúgos környezetéről, valamint arról a tényről, hogy ez a vegetáriánusok előnye, mert savasak, mint feleslegesek, néhány szót szólunk. A gyomorban levő sósav termel a gyomor bázis mirigyeit. A változás az ételek mirigyek nem változtatják meg céljukat, továbbra is kiválik gyomornedv. Ezen túlmenően az élelmiszer-emésztés gyomorszintje olyan enzimek segítségével történik, amelyek közül a legfontosabb a pepszin, amelyhez savas táptalaj kötelező jelenléte szükséges. Ezért savas táptalaj, és következésképpen pepszin hiányában a gyomrod nem képes ártalmatlan füvet emészteni.
Az ember természete szerint vegetáriánus - mítosz 6
A vita arról, hogy ki az a személy, természeténél fogva, húsevő vagy vegetáriánus, már régóta fenn, de sok tudós még mindig azt mondják, hogy az ember természeténél fogva mindenevő, és hogy szilárd érvek, hogy megvédjék a szempontból. Az emberi fogorvosi rendszer egésze nem szakosodott, mint a ragadozók vagy a növényevők - az emberi fogak többé-kevésbé egyenlően fejlődnek; nincs benne olyan tulajdonság, amely bizonyos fajta élelmiszer őrlésével kapcsolatos sajátos orientációhoz kapcsolódik. Az állkapcsunkat vegyes étrendhez igazítjuk, amint azt az állkapocs-berendezés képes a függőleges síkban és a vízszintes síkban mozogni.
Ami az emésztőrendszert illeti, nehéz egyértelmű következtetéseket levonni. Emberben, az arány a „bél hosszúság / test hossza” (anélkül, hogy figyelembe véve a hossza a végtagok) lesz körülbelül 8, a macska - körülbelül 5, ló - 12, a tehén - 20, egy birka - közel 30.
Gyenge emberi köröm, ami szintén vegetáriánus húsevők sugallják, nem bizonyíték a alkalmatlansága a húsevés, azt jelenti, hogy csak a feltalálása előtt a vadászfegyverek őseink nem vadászni nagy állatok. Annak érdekében, hogy elkapjon és megölhessen egy rágcsálót, egy madarat vagy egy gyíkot, egyáltalán nem szükséges erős karmok, elég okos emberi kéz. A vegetáriánusok a nyálban lévő amilázról is beszélnek, ami segít a szénhidrátok emésztésében. De ugyanakkor érdemes megemlíteni, hogy hozzájárul a hús emésztéséhez. Mindenesetre a természet mindvégig teremtett minket, megadva nekünk a választás jogát. És ez a választás mindenkinek marad, csak hallgatni kell magát, és bele kell foglalni az elmét.
A vegetáriánusok jobban és fiatalabbak - Mítosz 7
Ez részben igaz és nem igaz. Mégis, a vegetarianizmus filozófia, életstílus és gondolkodás. Ez nem csak táplálkozás, komoly megközelítésre van szüksége, és alapos tanulmányozásra szorul a kérdés. Azok a vegetáriánusok, akik a kiegyensúlyozott étrendhez ragaszkodnak, valójában nem okoznak egészségtelen ember érzését. De itt még érdemes megemlíteni a rendszert és a jóga, amely a valódi vegetáriánus élet szerves része. Állandó gyakorlatok, különböző légzési technikák és teljes alvás, amelyek lehetővé teszik a vegetáriánusok friss, vidám és fiatal megjelenését.
A böjt egy átmeneti vegetarianizmus - mítosz 8
A vegetáriánus és a sovány menük hasonló pillanatokat mutatnak. És ott, és itt szigorúan elutasítják a húst és a tejtermékeket. De a tény az, hogy a szempontból az elutasítás böjt egy lelki alapon, a hangsúly a szervezet tisztító érzetét a megvilágosodás és az értelem, hogy megerősítse az akarat és indulat vágy. Ez egy különleges idő, amely mélyebb jelentéssel bír, mint az állati eredetű élelmiszer elutasításáról.
A vegetáriánusok kevésbé agresszívek - Mítosz 9
A vas-vegetáriánusok hiánya pótolhatja a C vitamint tartalmazó zöldségeket és gyümölcsöket.
A növényi ételek elkészítéséhez kevesebb sót használnak, ami nagy mennyiségben ártalmas.
Az orvosok 5-7 éves vegetáriánus megfigyelései szerint a személy immunitása csökken.