NULL szabályok, NLP nézetek, NLP metamodell, NLP következmények, NLP metamodell, NLP alapítók, NLP-k

A probléma típusa: Ártalmas szokások, ön-szabotázs

A modális operátorok olyan általánosságok egy csoportja, amelyek szabályokat hoznak létre.

A modális operátorok két fő típusa van a metamodellben:

a modális üzemeltetők a lehetőség és a modális üzemeltetők a szükségesség.

Modális lehetőségek üzemeltetői

Ezek azok a szavak, amelyek meghatározták, hogy mit tehetünk:

"Lehet", "nem", "lehetséges" és "lehetetlen". A felszólalók szemszögéből meghatározzák, hogy mi lehetséges és mi nem.

- Nem tudom elmondani nekik.

"Nem tudom megtagadni."

- Nem tudok pihenni.

"Egyszerűen lehetetlen csinálni, amit akarok."

Amikor egy személy azt mondja, hogy képes valamit tenni, ez a kijelentés egyértelmű, és nem korlátozza lehetőségeit. Ezt a kijelentést nem nyelvi szempontból, hanem az Ön és a valódi kompetenciája alapján ellenőrizheti. Ha valaki azt állítja, hogy nem tehet valamit, akkor szükségtelenül korlátozza magát a mulasztás tapasztalata alapján, amelyet a múltban kapott. Néha az emberek azt is állítják, hogy ismerik a jövőt! Valójában az emberek nagyon gyakran nem is értik, hogy képesek-e valamit tenni, mert soha nem próbálták megtenni. Csak azt hiszik, hogy nem tudnak, és nyugodtak rá. De hibát követhetnek el, és alulbecsülhetik a rendelkezésükre álló erőforrásokat, valamint azt, amit a jövőben meg tudnak szerezni a problémájuk megoldása érdekében.

Néha az emberek maguk szabályt alkotnak, és megtiltják számukra, hogy bármit megtegyenek a lehetséges következményekért való félelem miatt. Ez a szabály azonban lehet képzeletbeli, vagy gyerekes tilalmakból származhat, amelyeket felnőttkorban nem emeltek fel.

Fritz Perls, a Gestalt terápia alapítója és az NLP egyik fő modellje elmondta az ügyfeleknek: "Ne mondja, nem tudom", mondja: "Nem próbáltam". Ez a megfogalmazás és a hangsúlyok elmozdítása tisztázta az ügyet az ügyféllel, és nem oldotta meg a következményeket. Az új megfogalmazás a rendelkezésre álló képességek feltételezésén alapult.

Az "Nem tudok" kifejezés két szóból áll - negatív előtag "nem" és az ige "tudom", ezért ez a kifejezés azt jelenti, hogy képesek vagyunk "nem csinálni" semmit. Természetesen sokkal könnyebb, hogy ne csinálj valamit. Egyáltalán nem igényel semmilyen erőfeszítést.

A modális képességű szolgáltatók háromféleképpen finomíthatók:

• Kérdés egy általános szabályról és képzeletbeli következményekről. "Mi történik, ha ezt teszed?" "Mitől fél?" - Nem tudom elmondani nekik. - "Mitől fél?"
• A kérdés az a feltételezés, hogy valami lehetetlen, és kiderül, mi gátolja az akciókat. "Nem tudom megtagadni." - "Mi akadályozza meg a válaszadás visszautasításával?"
• Használja a "mintha" technikát egy nem fenyegető kreatív ötlet létrehozásához. - Nem tudok pihenni. - Csak feltételezzük, hogy tudsz. Mi lesz az államod? "" Egyszerűen lehetetlen csinálni, amit akarok. " - Tegyük fel, hogy lehetséges. Milyen lenne?

A modális szolgáltatók tisztázása a következő kérdésekkel:

"Mi történik, ha még mindig megteheti?"

"Mi akadályozza meg?" (A lehetetlenség feltételezésének elemzése)

- Tegyük fel, hogy tudsz. "(A" mintha "módszer alkalmazása)

A modális szolgáltatóknak szükségük van

Ezek a szabályok összefügg azzal, hogy szükség van, és ennek megfelelően, akkor korlátozhatja, de mégis sokkal rugalmasabbak, mint a modális üzemeltetői lehetőségét, mert, legalábbis azok segítségével leírt lépések lehetőségein belül. A modális szükségleti szereplők között szerepelnie kell a "kell" és a "nem" szavaknak.

- Most meg kell mennem. "Jobban kell dolgoznom", "Meg kell hallgatnia".

Ezek a kifejezések háromféleképpen finomíthatók:

• A szabálytól való eltérés képzeletbeli következményeivel kapcsolatos kérdés: "Mi történik, ha ezt nem teszed meg?"
• A szükséglet elemzése: "Valóban szükséges-e? Miért teszi ezt?
• A "mintha" vétel használata: "Tegyük fel, hogy nem kell ezt tennie. Milyen lesz az állapota? "

- Most meg kell mennem. - Miért teszi ezt?

"Jobban kell dolgoznom." - Mi történik, ha ezt nem teszed meg?

A modális szükségleti szereplők szabályokat is tartalmaznak arra vonatkozóan, hogy mit nem szabad csinálni.

- Nem kell sokáig maradnia.

- Nem szabad zajt kavarni.

- Nem szabad hibáztatni.

Ezeket a kifejezéseket háromféleképpen finomíthatja:

• Egy szabály megsértése vagy végrehajtása képzeletbeli következményeivel kapcsolatos kérdés: "Mi történik, ha ezt teszed?"
• A szükséglet elemzése: "Miért ne?", "Miért, valójában?" (Vigyázat: ez a megközelítés teljes egyetértést igényel a beszélővel.)
• A "mintha" vétel használata: "Tegyük fel, hogy ezt csinálja. Milyen lesz az állapota? "" Nem kell sokáig maradnia. " - Mi történik, ha sokáig maradok? - Nem szabad zajt kavargatni. - "Miért nem kellene?"

Ha mindkét típusú modális operátor által feltárt következményeket, szabályokat és okokat pontosítják és kritikusan értékelik, akkor a beszélő eldöntheti, hogy követni akarja-e őket, vagy sem. Vannak olyan etikai szabályok, amelyeket gyakran modális szereplők segítségével fogalmaznak meg, de néha belső szabályainkat kifejezik, amelyek egyáltalán nem igazak. Hatalmas különbség van a "Nem kell ellopni" és "Nem kell zajtalanítani". A "nem" kifejezést mindkét kifejezésben használjuk, de ezeknek a szabályoknak az alapja eltérő.

Kérdés: "Mi lesz, ha ezt teszed?" - a kreativitás és a felfedezés alapja. Ez a kérdés serkenti a kíváncsiságot és feltáró izgalmat. A modális szolgáltatók megszüntetik ezt a megközelítést, így ellentétesek az NLP szellemével.

Adja meg a modális üzemeltetők szükségességét, kérve:

"Mi történik, ha nem / nem csinálod?" (Képzeletbeli következmények elemzése)

- Miért ne? Mitől teszi ezt? "(A lehetetlenség feltételezésének elemzése)

"Csak hiszem, mit tett / nem tett. "(A" mintha "vétel)

A szükségesség modális szereplői gyakran a motivációs stratégia részét képezik, ha belső párbeszédben használják.

- Meg kell tennem.

- Ezt meg kell tennie.

Az ilyen modális szolgáltatók azonban nem tudnak meggyõzõen motiválni minket cselekvésre. Korlátozzák a tevékenységet, mert magukban tartalmaznak kényszerítő elemet. Néha az ilyen állítások értelmezésekor új problémák merülnek fel.

"Ezt meg kell tennie. "(De nem teheti meg).

- Meg kell tennem. "(De nem akarod, nehéz lesz).

A modális operátorok szükségességének megváltoztatása a modális piaci szereplők számára lehetővé teszi, hogy szabadságot nyerjenek, és nagyon hasznosak a kreatív tevékenység felébresztésére.

"Meg kell csinálnom" fordul "Meg tudom csinálni".

"Nem kell ezt megtennie" befordul "Nem teheti ezt meg."