Koreai sárgarépa és káposzta saláta
Ma koreai sárgarépa és fehér káposzta fűszeres salátáját készítjük. Vitamin kombinációja akut sárgarépa fokhagymás és lédús, ropogós káposzta, ahogy a tavasszal, amikor a háttérben hiányzó vitaminokat megtapasztaljuk fáradtság.
Itt szükségünk lesz fokhagymára, hagymára és egyéb természetes gyógyszerekre. Koreai saláta sárgarépa és káposzta tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagokat, hogy támogassa a legyengült immunrendszert és gyorsan megbirkózni a betegség. Köztudott, hogy a SARS tartott öt nappal később, minden esetben, legyen az egy betegség aktív kábítószer-használat, vagy csak igyon sok ...
És ami a legfontosabb, csodálatos saláta nem csak hasznos, hanem meglepően finom is! A munkahelyen, vagy egy időpont előtt, biztosan nem lehet enni, de otthon egy vitaminos étel lesz az út.
- sárgarépa koreai - 200 g;
- fehér káposzta - 200 g;
- só - ízlés szerint;
- Napraforgóolaj - ízlés szerint;
- petrezselyem frissen - díszítésre.
A koreai sárgarépa és a fehér káposzta saláta lépésről-lépésre történő elkészítése
Készen áll a koreai sárgarépára egy nagy tálban.
Ha nincs tárolható sárgarépa, nagyon gyorsan otthon marinázhatja. Erre a sárgarépa (200 g), hogy dörzsölje a reszelő, keverjük össze fekete bors (0,5 óra. L), cukor (2 evőkanál. L), ecet (1 evőkanál. L) és zúzott fokhagyma (4 gerezd). Minden töltsön napraforgóolajjal (60 ml), és jól keverje össze.
Ha salátát szeretne dolgozni, akkor koreai sárgarépát válasszon fokhagymás nélkül.
Vágja le a fehér káposztát, amennyire csak lehetséges, sózzuk és púderezzük a kezét úgy, hogy adjon szaftot.
Adjunk hozzá káposzta marinált sárgarépához.
Minden jól keveredik. Ha nincs elég újratöltés, hozzáadhat napraforgóolajat.
Mossa meg a petrezselymet, hagyja megszáradni. Megszelethet néhányat, és hozzáadhatja a salátához.
Egy részét salátát a koreai sárgarépa és káposzta egy tányérra, és díszítsük egy szál petrezselyem.
Az edényt hús kiegészítéseként és burgonya vagy rizs mellé kell tenni.
A szezonális zöldségekből származó ízletes és egészséges ételek az egész család számára vitaminok raktárává válnak. Ha nem ad hozzá fekete borsot a sárgarépához, akkor adhatja a salátát a gyerekeknek. A napraforgóolaj feltöltése tökéletesen hangsúlyozza a sárgarépa és a káposzta ízét. Az A-vitamin, amelyet sárgarépában tartanak, csak olajjal és felszívódik.
Főzz velünk, jól esznek.
(Meglátogatott 808-szor, 14-szer ma)
