Fizioterápiás gyakorlatok a nyaki osteochondrosisra
A cervicalis osteochondrosis az egyik leggyakoribb kórtörténet, amelyet egyre gyakrabban diagnosztizálnak a fiatalok körében. A betegség a méhnyakvégek elmozdulása vagy az idegvégződések csípése következtében alakulhat ki. Az ilyen esetek bármelyike fájdalmat okoz a szívben, fejben, a nyelv zsibbadásában, szédülésben. A kezelés fő szabálya a lehető leghamarabb fel kell vennie a kapcsolatot az orvossal a kezelés diagnosztizálására és előírására, valamint gondosan kövesse az összes ajánlást és gyakorlatot.
A betegség jellemzői
Ez a patológia negatívan befolyásolja nemcsak a nyaki régió és a közeli működését, hanem a belső szervek munkáját is. Mindezek ellenére a legtöbb beteg - még súlyos tünetekkel is - lassan orvoshoz fordul, ezáltal súlyosbítja a helyzetet. Minden egyes nap folyamán a betegség egyre inkább előrehalad, ami elviselhetetlen fájdalmat és mozgást korlátoz. Fontos, hogy a lehető leghamarabb leállítsuk a degeneratív-dystrophi folyamatot.
Eltérés az izmok helytelen terhelése és aszimmetrikus működése miatt következik be. Fontos szerepet tölt be, és egy ülő életmóddal rendelkezik, amely a pácienst irányítja. Ennek eredményeként, nagyon gyakran van egy osteochondrosis a nyak, akik dolgoznak, és van egy szokása ül támaszkodik egyrészt ponyvák fejét állandóan ugyanabban az irányban.
- vérnyomás ugrások;
- fájdalom-szindróma a fejében;
- a járás bizonytalansága;
- kellemetlen érzés hirtelen fejmozgásokkal;
- a látás és a memória romlása;
- szédülés;
- éjszakai álmatlanság és jelentős gyengeség, álmosság a nap folyamán;
- a kéz zsibbadása;
- zaj a fülein;
- az arcizmus görcsje;
- ideges izgalom;
- fájdalom a mellkasban, miközben kezében adhatja.
További tünetek a betegség lehet egy összeroppant a nyak alatt fej elfordulásának, hasogató vagy sajgó fájdalom az érintett területen, érzékenység rendellenesség, izom hipertóniás, nehézség a nyak, zsibbadás a nyelv, és az utolsó szakaszában az esetleges teljes veszteség a mobilitás.
A betegség megelőzése
A patológia első tünetei esetén a közeljövőben a szakértőhöz kell fordulni. Rendelkezni fog a kezeléssel és a testmozgással, hogy megakadályozza az osteochondrosis előrehaladását. Az orvos ajánlásait kötelező követni, hiszen a rehabilitációs programot egyénileg készítik el, és az egy személy számára alkalmas terhelések egyáltalán nem férnek hozzá a másikhoz.
Ebben az esetben a nyaki gerinc oszteochondrosisában végzett terápiás fizikai képzés célja az idegrostok befogásának megakadályozása és a nyaki csigolyák elmozdulása.
A betegség leghatékonyabb kezelése a komplexumban van. Csak szakképzett szakember képes Önnek olyan gyógyszereket felírni Önnek, amelyek nem csupán a beteg tüneteinek enyhítését, hanem a megjelenés eredeti okát is kiküszöbölik. A kezelés egyik kötelezõ pontja a speciális gyakorlatok teljesítése, amelynek intenzitása a résztvevõ orvos ajánlja.
Az első szakaszban a pácienset leggyakrabban kézi terápiával és terheléses terápiával segíti (a cervicalis részleg izmainak lazítására és megerősítésére irányuló gyakorlatokat). A gyulladásos folyamatok elleni hatékony módszerek a következők:
- nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek befogadása;
- chondroprotectors;
- a szöveti javítás stimulátorai;
- fájdalomcsillapítók;
- görcsoldók;
- hirudotherapy;
- műtét - leggyakrabban akkor alkalmazzák, amikor a páciens intervertebrális hernia van;
- reflexológia;
- kézi effektus.
A diagnózis és a megelőzés módszerei
Az orvosok a méhnyaki osteochondrosist diagnosztizálják a modern technika segítségével: mágneses rezonancia képalkotás, röntgenkészülék, számítógépes tomográfia. Ezenkívül az orvos minden bizonnyal elvégzi a vizsgálatot, panaszkodik a panaszokra.
Meggátolja a betegség segít a hatékonyabb módja van: az egészséges életmód, a rendszeres testmozgás, ügyelve az egészségre (és a megfelelő minőségű pihenés, táplálkozás hiánya, a túlzott terhelés). A kötelező pillanat a helyes testtartás fenntartása, az egyik oldalán nem fekszik le, nem ül egy hosszú pozícióban hosszú ideig.
Az úszás nagyon hasznos a szervezet számára mind nyáron, mind télen. Szintén figyelnie kell a súlyát, mivel a túlsúly az osteochondrosis kialakulásához vezethet.
Terápiás torna és testnevelés
Meg kell jegyeznünk, hogy minden patológiai képzésnek ki kell zárnia a fej forgását a keze nélkül, különösen akkor, ha a beteg fájdalmat érez.
Különleges osztályok
Ugyanilyen fontos a degeneratív betegség lemez veszi szabályainak betartását: egyenes testtartás folyamatosan, ne hypothermia és ne emeljen nehéz tárgyakat, ha feltétlenül szükséges, a lehető legkisebb ülni az izomsorvadás, úszni a medencében, folyó, tenger, lóg egy vízszintes sáv.
A végrehajtásra vonatkozó ajánlások
Azokra a gyakorlatokra, amelyek sima felületen végzett foglalkozásokat igényelnek, pl. padló, kap egy speciális mat. Mielőtt elkezdené, mindig szellőztesse a szobát, és váltson olyan kényelmes ruhákba, amelyek nem tartják a mozgását. A nehézlégzés során a légzés normális, ezért kérdezze meg orvosától, hogy javasoljon néhány légzési gyakorlatot. A test terhelése fokozatosan növekszik, és ha a szívben fájdalom vagy kellemetlen érzés jelentkezik, azonnal le kell állnia és konzultálnia kell a kezelőorvosával. Mindig figyelje az impulzust - előtt és után.
Ellenjavallatok a terápia gyakorlására
A cervicalis osteochondrosis terápiás fizikai edzése ellenjavallt az alábbi esetekben:- vérzés veszélye;
- akut formában előforduló fertőző betegségek;
- Malignus és jóindulatú daganatok a test bármely részén;
- krónikus patológiák súlyosbodása;
- artériás magas vérnyomás;
- a cukorbetegség súlyos formája;
- tachycardia;
- aneurizma;
- szívizominfarktus;
- aritmia;
- rövidlátás.
A testmozgás hatékonysága
Ha gyakorlott rendszeresen, a beteg úgy érzi, sokkal jobb, mint a test, hogy javítsa a vérkeringést, alacsony mobilitás a csigolyák teljesen meg fognak szűnni, a fűző izom - rögzítve, és a számos hasznos mozgások jelentősen meg fog nőni. Mindez csökkenti a fájdalmat és kellemetlenséget a pihenés, ami jött rád a fejlesztés a nyaki degeneratív betegség lemez.
Hogyan felejtsük el az ízületek fájdalmát?
- Az ízületi fájdalom korlátozza mozgását és teljes életét ...
- Aggódnak a kényelmetlenség, a crunch és a szisztematikus fájdalom ...
- Talán kipróbált egy csomó gyógyszert, krémeket és kenőcsöket ...
- De úgy ítélve meg, hogy olvastad ezeket a sorokat - nem sokat segítettek neked ...
De az orthopédiai Valentin Dikul azt mondja, hogy valóban hatékony gyógymód az ízületi fájdalom létezik! Bővebben >>>
Olvassa el a külföldön kezelt betegek véleményét. Annak érdekében, hogy információt kaphasson az ügy kezelésének lehetőségeiről, kérjük, bocsáss meg kérést ezen a linken.
Mindenképpen konzultáljon orvosával a betegségek kezelése előtt. Ez segít az egyedi tolerálhatóság figyelembevételében, megerősíti a diagnózist, gondoskodik arról, hogy a kezelés helyes legyen, és kizárja a negatív gyógyszerkölcsönhatásokat. Ha orvosi tanácsadást nem igénylő orvosi rendelvényeket használ, akkor teljes egészében saját felelősségére. A webhelyen található minden információ tájékoztató jellegű, és nem orvosi ellátás. Az alkalmazásért való felelősség mindannyiunké.
(Nincs szavazat, legyen az első)