Az előnyök és az ártalom időpontjai
Az előnyök és az ártalom időpontjai
Csodálatos titkokat tárolnak kincstáruk anyatermében. Minél többet megtudunk az értékeiről, annál inkább számunkra válik.
Egy gyönyörű, természetes keleti csemegét, amelyet az ország népei viszonylag korábban tanultak, az ókortól kezdve, szent termékként tisztelték. A második név - "a sivatag kenyere", és ezt a nevet teljes mértékben igazolják.
A dátumok előnyei és káros hatásai részletesen
A dátumok előnyei és ártalmai gazdag összetételük miatt következnek be. Azt találtuk, hogy óra tartalmaz nagy mennyiségű vitamin, C, B, E és K Továbbá, ezek a szárított gyümölcsök nyújthat testünk kálium, nátrium, magnézium, foszfor, cink, mangán, réz, szelén és a vas. Az ilyen szárított gyümölcsök részét képező pektinek segítik a toxinok és más káros anyagok tisztítását. A durva tápszálak képesek a leghatékonyabban beállítani a belek munkáját.
És általában a dátum nagyon jótékony hatással van általában az emésztőrendszer működésére. Nikotinsavat tartalmaznak, amely kiválóan kezeli a káros baktériumokat, így megakadályozza a fertőzés terjedését a belekben. Ezért azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a dátumok - nem csak egy nagyon finom és tápláló szárított gyümölcs, hanem egy csodálatos gyógynövény is, amely bizonyos betegségekben megkönnyebbülhet.
Olvassa el: Az aszalt szilva előnyei és káros hatásai
A dátumok bizonyos előnyeit a triptofán tartalmának köszönhetjük az emberi idegrendszerbe. Ez az aminosav szerepet játszik a szerotonin termelésében, amely felelős egy személy hangulatáért. A testben történő szintetizálás révén ez a hormon fokozza a stressz-rezisztenciát és a környezet normális érzékelését. Ezenkívül az álmatlanság gyakran ajánlott. Az ilyen nyugtató hatás a testre egy hormon melatonin, szintetizált részvételével ugyanaz a triptofán.
És a dátumok előnye és ártalmai kifejezik képességüket, hogy rendkívül telítették a testet. A termék 100 grammjában legfeljebb 300 kcal lehet. - egy meglehetősen jelentős alak, amelyből sokan, akik betartják a diétát, rémülni fognak. Azonban a valóságban nem minden rossz. A dátumok energiaigénye valóban magas, de a testet hasznos anyagokkal telíthetjük, ha csak néhány darabot csodálunk. Ugyanakkor az éhségérzet meglehetősen hosszú ideig hagyja el Önt, ami pontosan egy fájdalmas étrendre van szüksége.
A következő információk érdekesek lehetnek a férfiak számára: a dátumok használata nagy segítség lehet egy meghitt életben. Próbáljon egy kicsit enni néhány napot reggelire, amelyet korábban kecsketejbe áztattak, ahol ízlés szerint kardamomot és mézet adnak hozzá. Már rövid idő alatt ideális szerelmes leszel. A dátumokban található speciális anyagok növelhetik a spermiumok erejét és termelését.
Azonban a nők, különösen azok, akik a baba alatt a szív, dátumok is felbecsülhetetlen értékű a szállítás. Az olyan anyag, mint az oxitocin, segít a méh izmainak gyorsabban működni, ami csökkenti a munkaidőt, és csökkenti a kiszállítás után elvesztett vér mennyiségét. Ismét az anyatej dúsul, és a már született baba több tápanyagot kap.
Ellenjavallatok
Olvassa el: Nyírfa lé: jó és árt a szervezetnek. Hogyan kell inni.
Hogyan válasszuk ki a leghasznosabb dátumokat?
Ezeknek az aszalt gyümölcsöknek egy nagy plusz az, hogy érett és kiszáradnak közvetlenül a fán. Az ilyen természetes szárítási módszer nem nyújt semmilyen kémiai hatást, így a szárított gyümölcsök között a dátumok talán a leginkább környezetbarátak. Ha még mindig kétségei vannak a gyümölcsök "átlátszó múltjával", elegendő csak egy ideig tartani őket a vízben.
Dátum vásárlásakor figyeljen az egyes gyümölcsök színére. Az érett idők mindig telítettek sötétek, kis számú repedések a héjban. Ugyanakkor túl sok repedés utalhat arra, hogy a magzat már túl öreg, és eszik, nem kaphatja meg a várt élvezetet.
Válasszon dátumokat egy kővel - az ilyen gyümölcsök magukban tartják a hasznos elemek maximális számát.
A fentiek alapján, minden olvasó maga is meg tudja határozni a maguk számára: előny vagy kár dátumokat hozza a testét, de a termék nem hagy senkit közömbösen személy - ez biztos. Egyedi ételként, vagy hozzáadhatod a teázóasztalhoz - rengeteg érdekes felhasználási lehetőség van a dátumokra, és tudva, hogy ökológiai termékeket eszel, csak pontokat ad hozzá.