Alaska pulykás táplálék anya - lehetséges (recept, hogyan főzni)
Termékleírás
Az értékes kereskedelemben kapható halakkal kapcsolatos pollock főként a Csendes-óceán északi részén található. Átmérője 95 cm, legfeljebb 3,85 kg.
A megfizethető árnak és számos hasznos tulajdonságnak köszönhetően a tőkehal családjának ez a képviselője elengedhetetlen táplálékfajta sok ember teljes étrendjének, köztük egy ápoló anyának a megszervezéséhez. Tartalmaz zsírokat és fehérjéket (9 gramm / 100 gramm pollockhús), és egyáltalán nincsenek szénhidrátok. A kalóriatartalom alacsony - körülbelül 72 kcal.
A fogyasztók fagyasztott formában kapják a filé vagy a hasított testet, és vásárlást is vásárolhatnak.
Hasznos tulajdonságok
Felszedni egy receptet egy étel elkészítéséhez, egy ápoló anya, hasznos tudni arról, ami még mindig hasznos az alacsony zsírtartalmú pollock esetében.
- A jód szerkezeti képletében való jelenléte miatt jótékony hatást gyakorol a pajzsmirigy működésére.
- Helyesen főzve, anélkül, hogy túlságosan belépne az olaj receptébe, a pollock könnyen emészthető, ami pozitívan befolyásolja a bél aktivitását.
- Ezt a halat azért értékelik, mert a hasznos nyomelemek - kalcium, kén, kálium, fluor, foszfor, valamint a PP-vitamin - meglehetősen kiterjedt listáját tartalmazza. A, B9. B1.
Ennek a kompozíciónak köszönhetően meg lehet jegyezni a pollock használatának előnyeit a normál cukorszint fenntartása, az idegrendszer erősítése, a vérszegénység megelőzése és az immunitás fokozása érdekében. Kalcium, kén, fluorid jelenlétében pozitív hatás figyelhető meg a csontok kialakulása szempontjából, ami a csecsemők számára fontos. A kálium hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához, így az ápoló anya nem fog duzzadni.
Az omega-3 esszenciális zsírsavak előállításához megengedhetjük, A pozitív hatás a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, a megnövekedett vitalitásban, a mentális fáradtság eltávolításában nyilvánul meg.
Pollock pollack - megfizethető finomság
Lehetséges ártalmak és ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a pollock nyilvánvaló előnyei vannak, meg kell fontolnunk, hogy ő, mint bármely élelmiszertermék, specifikus ellenjavallatokkal rendelkezik. Ez a fajta hal receptjét nem tartalmazó recept lehet a várt pozitív hatás. Különösen fontos, hogy fontolja meg ezt az etető anyát, mivel ő felelős a baba egészségéért.
A fő figyelmeztetés allergiás reakció. Meg lehet jegyezni, hogy a tenger gyümölcseiben a test ilyen reakciója nem ritka. A monitorozás nem csak az ápoló anya, hanem a gyermek állapotát is követi.
A kaviár tilalma a meglehetősen nagy mennyiségű só tartalma miatt a fekélyes és magas vérnyomásos betegségben szenvedő nőkre vonatkozik. Néha regal ez a fajta finomság lehet, de kis mennyiségben.
A szeretett laktáló anya receptjének részét képező pollock ételeket óvatosan kell kiválasztani. A maradék termék (homályos felület, kellemetlen szag, napfényes szemek, nyálka a kopoltyú alatt) bármilyen jelei miatt nem használhat halat.
Pollock pollack - kontroll vásárlás
Hogyan kell szakképzettet készíteni
Annak biztosítása, hogy a pollock nem képes ártani egy ápoló anyát, legalább hetente egyszer meg kell főznie egy ízletes edényt. Ez sokféleképpen történik, mert ez a hal egyetemes, és főzhető, sült, párolt, sült, párolt. A fül is finom.
Ha a recept a termék kötelező, teljes előzetes leolvasztását foglalja magában, akkor ajánlatos enyhén sózott vízben megtenni a hasznos anyagokat.
A legegyszerűbb recept a sütőben lévő pollock sütése. A feldolgozott hasított test enyhén sózott, fóliába burkolt és fél óráig sült.
A sült halak kedvelői elhagyják a lehetőséget egy serpenyővel, áttérve egy grillezőre, ahol nincs szükség olajra, és az edény íze kiderül, hogy kiváló.
Hogyan kell megfelelően halászni
Párolt hal
A következő recept a készenlétet igénylő ételkategóriára vonatkozik, amely gyorsan elkészíthető, és kiváló eredményt kapott. A szeletelt Alaszkai tésztát olaj nélkül olajos serpenyőbe helyezzük. A felső félgyűrűket a tetejére helyezzük. A vizet öntik. Teljesen be kell zárnia a halat. Forralás után az edényt 10 percig főzzük. Még egy pohár tejfölt adunk hozzá, amelyhez előzőleg egy evőkanál lisztet és egy csipetnyi sót adtak hozzá, és még tizenöt percet adtak ki. Burgonyával lehet sütni.
Ízletes tésztát kapunk, amelyet egy zöldségpárna sütőben sütünk. A zöldségeket másképp használják. Összetörtek, egy zsírozott sütőlapra vannak felhelyezve, és a tetején haldarabok. 200 fokban a főzési folyamat körülbelül negyven percig tart.
Leves előkészítése
A következő recept alapvető, lehetővé téve, hogy a halak étele fül legyen. A pollockot a fejekből szabadítják fel, a bordákat levágják a hasított testből. A kopoltyúkról felszabadított fejeket kb. 20 percig főzzük. Ezután a levest kiszűrjük, és a burgonyát kockára vágjuk. 15 percen át forraljuk, majd darabokra vágott halat adunk hozzá. További 15 perc elteltével reszelt sárgarépa és zúzott hagyma fedezhető. A fül öt percig forral, majd fekete borsot, egy kis reszelt petrezselyemgyökeret hoz. A serpenyő 20 percig nem nyílik meg, így egy illatos étel infúzióba kerül.
Leves előkészítése
Salátakészítés
Nyilvánvaló a pollock használata a nevelő anya számára. Negatív következmények hiányában tanácsos kétszer hetente kétszer különféle halételekkel kényeztetni magát, ami kedvező hatással lesz a baba egészségére.