Star Diet Beyonce A súlycsökkenés titkai

előző ◈ a következő

Beyoncé többször is elismerte, hogy hajlamos a teljességre, és azért, hogy megőrizze magát, figyelnie kell az ételt és sportolni. Azonban néha egy énekes, mint bármelyik élõ személy, leáll, és felemelõ fontokat kap. És ebben a helyzetben, persze, meg kell menni a diéta.

Star Diet Beyonce A súlycsökkenés titkai

Boynes nem fél a radikális változásoktól a táplálkozásban. Tehát az énekes könnyedén megtagadhatja számos termék problémáját, és ezzel egyidejűleg nem szakítja meg sokáig. Pontosabban, addig a pillanatig, amíg az eredményt elérték. Érdemes megjegyezni, hogy Boyes által használt diéta nagyon kemény és különleges magatartást és akaraterőt igényel.

A lényege, hogy 22-25 nap alatt megtagadja az állati eredetű élelmiszert. Ez azt jelenti, hogy egész idő alatt nem lehet tejet, tejterméket, húst enni. hal, tenger gyümölcsei, tojás. Ezenkívül a diéta nem fogyaszthat szénsavas italokat, gyorsétteremeket, zsetonokat, krémeket és hasonló termékeket.

Érdemes megjegyezni, hogy az orvosok ezt az étrendet az egyik legsúlyosabbnak tartják, ezért teljes felelősséggel kell vinni. Ezenkívül a szokásos táplálékból a növényekre való áttérésnek fokozatosnak kell lennie: először a húst, aztán a halat, majd a tojást, majd a tejtermékeket kell kizárnia. És csak ezután, teljesen áttérnek a zöldség ételre.

Az étrend részeként az étrendnek 5 étkezésnek kell lennie, amely növényi eredetű élelmiszerből áll. Sutra - zabkása gyümölcsökkel (vagy zöldség saláta), második reggeli - gyümölcs, ebéd - forró, délutáni snack - gyümölcs, vacsora - szintén forró. Valójában a menü nagyon változatos lehet, mert ma sok ízletes és érdekes vegán recept létezik. Itt egy hozzávetőleges menü.

Reggeli: zabpehely banánnal.

Második reggeli: gyümölcssaláta.

Ebéd: gomba rizs, zöldség saláta.

Vacsora: zöldségből és diófélékből készült saláta.

A legfontosabb dolog ebben az étrendben az, hogy ragaszkodjon az étkezés ütemtervéhez, ne hagyja át az ételeket és normális adagokban enni. El kell ismernünk, hogy először az éhség érezhető. Néhány nap múlva elmúlik. Ne feledkezzen meg annyi vízről. Kávé, sajnos Beyonce diétáján nem tudsz inni.

Ne tartsa ezt a diétát 22-25 napnál tovább. Az állati eredetű élelmiszerek hosszú távú elutasítása rossz hatással lehet a bőr állapotára: elkezd koraszkodni.