Miért térnek vissza az elveszett fontok?
A tudósok az egyetemek a Newcastle és Edinburgh felfedezték, amiért az emberek, akik ülnek az étrendre, fogyni először, de egy idő után az elveszett súlyt vissza.
Sok ember sok erőfeszítést megtesz (gyakran sikertelenül), hogy megtartsa az étkezés után elért súlyt. Számos lefogyasztási kísérlet megzavarhatja az agy munkáját és bizonyos hormonok termelését, ami a Daily Mail szerint az elveszett fontokat visszaviszi.
A tápláléktudók tehetetlenek
Ez a jelentés egy olyan kis tanulmányon alapul, amely megvizsgálta ennek biológiai okát. A tudósok 50 olyan önkéntesnél figyelték meg a hormonszintet, akik 10 hetes kalóriatartalmú táplálékkal rendelkeztek. Napi adagjuk 500 kalóriát tartalmazott, az Optifast élelmiszer-helyettesítőt zöldségekkel együtt használták. Az elmúlt két hétben az önkéntesek egyszerűen átkerültek a közönséges élelmiszerekbe.
Az étrendet más fogyókúra ajánlott fogyókúra-ajánlásokkal együtt alkalmazták, beleértve a kifejezetten tervezett fizikai gyakorlatokat is.
Annak ellenére, hogy a szakemberek folyamatosan támogatták az írásos ajánlásokat az elért eredmények fenntartására, a következő évben minden önkéntes átlagosan 6 kg-ot adott hozzá. A tudósok tanulmányozták az emberek étvágyat befolyásoló kilenc hormonszintjét. Kiderült, hogy a hat hormon egyensúlya jelentősen zavarta, ami éhségérzethez vezetett. Az önkéntesek sokkal éhettek az étkezés után, mint az étkezés kezdete előtt.
A labdát a hormonok szabályozzák
Ne fusson magadból
Egy másik fontos következtetés, amit a tudósok tettek, hogy a tudatalatti nem teszi lehetővé az ember számára, hogy elveszítse a túlsúlyt, és elkerülje az elveszett kilogramok visszatérését.
Szükséges, hogy egy személy túlsúlyba kerüljön, hogy az agy "reprogramozza", megszokja az új képet, és elkezdi észlelni a felesleges fontot. És minden testsúlycsökkentési kísérletet fenyegetnek a test túlélésének, ezért az agy automatikusan lelassítja az anyagcserét. És egy idő után, hogy egy személy megteszi, az elveszett kilogramok visszatérnek.
Az evolúciós szinten a testünk jelentős súlycsökkenést észlel a túlélés és a reprodukció veszélyeivé, ezért van egy "lázadás" a diéta ellen.
Új program
Tehát valójában az egyetlen módja annak, hogy a dömpingelt kg soha nem tért vissza - „átkódolsz” az agy, amely ellenőrzi az emberi test, az új optimális súly norma. Ha ez megvalósul, akkor fogyás nélkül is megváltoztathatja életmódját, anélkül, hogy megváltoztatná étkezési szokásait. Maga a test fokozatosan megváltoztatja az anyagcsere sebességét, és összehozza a súlyt az új optimális sebességgel. Egyszerűen azért, mert az extra fontok megszűnnek a túlélés veszélyének.