Erős cellulit a lábakon és hogyan lehet megszabadulni a pápától
A cellulitisz és a pápa megnyilvánulása a 25 évnél idősebb női lakosság nagy részét zavarja. A tompa és egyenetlen bőr esztétikai, ezért minden erőfeszítést meg kell tenni, hogy megszabaduljon ettől a betegségtől. A cellulitisz erős megnyilvánulásaival, mielőtt mindenféle technikát használna magára, átfogó orvosi vizsgálaton esik át.
Erős cellulit a lábakon és a pápán: okok
Az orvosok megkülönböztetik a súlyos cellulitisz 3 fő okait a bőrön:
- lelassult a metabolikus folyamatok a szervezetben;
- a vérkeringés megsértése a szövetekben és a bőrben;
- a nyirokelvezetés során fellépő kudarc.
A cellulitisz fejlődésének előfeltételei közé tartoznak a következők:
- az életkorral összefüggő bőrstruktúra változása;
- passzív, ülő életmód;
- egy öröklött genetikai tényező hatása;
- túlsúlyos;
- alkohol és dohányzás;
- változások a hormonális háttérben;
- folyadék hiánya a szervezetben;
- túlzott ultraibolya sugárzás;
- helytelen táplálkozás.
Diagnózis és 3-4 lépcső jelek
A cellulitisz késői szakaszában jól láthatóvá válik és azonnali kezelést igényel. A betegség kialakulása és progressziója nemcsak megfosztja korábbi szépségük lábait, hanem rontja a nő általános jólétét is.
A cellulitis harmadik szakaszát a következő külső megnyilvánulások jellemzik:
- A fenék és a papok bőre fanyar és egyenetlen. A zsíros tuberkulák egyértelműen kiállóak az epidermisz alatt, ami "narancshéjat" képez.
- Van egy csípős ideg, mert a bőr elveszíti nemcsak a rugalmasságot, hanem az érzékenységet is.
- Az izomszövet elveszti a hangját és a szaggolyókat.
- A fenekeket kapillárisok finom hálója borítja, amely, burjánzás közben, kék, egyenetlen foltokat hagy a bőrön.
- A narancsbőrben lévő folyadék stagnál a zsíros szövetekben, megakadályozva az oxigén és a tápanyagok belépését az artériákba. Ennek eredményeképpen a sejtek degenerálódnak, megváltoznak és megvastagodnak. A zsírszövetet olyan tömbökbe forrasztják, amelyek a bőr alá taposhatók.
- A cellulitisz legproblémásabb területei hideg állapotban vannak, mert rossz a keringésük.
Figyelem! A cellulitisz 4 fázisban nem csak kozmetikai probléma, hanem súlyos változás a testben, melyet a szubkután szövetek és izmok hatalmas sérülése kísér.
A bőre kifejezett cyanotikus vagy földes színű. Még a legkisebb karcolások a cellulitikában az utolsó szakaszokban is nagyon lassan gyógyulnak, gyakran gyanúba keverednek.
A bőrt nemcsak a duzzanatok, hanem számos üreg is szűkíti, amelynek nyomása fájdalmas érzésekre vezethető vissza. A zsírsejteket forrasztják, sűrű fúziójukat az epidermisz segítségével meg lehet vizsgálni. A betegséget a bőr duzzanata kísérheti.
Az ilyen rettenetes cellulitisz eltávolításához nem csak a táplálkozás és a testmozgás szükséges, hanem a kozmetológusok és az orvosok is, a bőr és a túlsúlyos problémák okaitól függően. Az elkezdett cellulitisz esetén egy organizmus előzetes komplex diagnosztikája kötelező.
Hogyan lehet megszabadulni a problémától?
Erős cellulit kezelésére először rendszeresen végeznek speciális gyakorlatokat, normalizálják a táplálkozást és aktív életmódot vezetnek.
A hatékony önigazgatás általános elvei
A türelem és az önfegyelem az első feltétel a cellulitisz megszabadulására. A munka magadon jár:
- A rendszeresség. A narancshéjat legyőzni a bőrön, fontos, hogy szigorúan tartsuk be a táplálkozás alapelveit, a mindennapos gyakorlatokat, konzultáljunk a szakemberekkel. Ha teljesíti az összes követelményt, az eredmény nem lesz sokáig. Csak a rendszeres erőfeszítések segítenek a cellulitisz leküzdésében.
- A hit sikere. A narancsbőr kezelése hosszú, időigényes folyamat, amely hónapokig húzhat. Ne aggódj, ha az eredmény nem azonnal észrevehető. A helyesen összeállított kezelési terv biztosan segít megszabadulni a zsírlerakódásoktól, csak tisztán követnie kell a kifejlesztett rendszert.
- Aktív életmód. Próbáljon be új színeket a mindennapi szürkévé. Ismerje meg, hogyan gördíthet, vagy meghívhat barátait a túrázásra a hegyekben. A fényes és gazdag élet nemcsak a cellulitisz legyőzését segíti elő, hanem a korábbi önbizalmat is helyreállítja.
Fizikai tevékenység
A fizikai kultúra nagyon hatékony a cellulit eltávolításában. A betegség utolsó szakaszaiban a következő gyakorlatokat javasoljuk:
- Guggolás. Tartsa egyenesen a hátaidat, lassan engedje le a seggét. A padlótól 25-35 cm távolságban rögzítse a helyzetet 2-4 másodpercig. Győződjön meg róla, hogy a térd közben a térd nem halad át a zokni vonalán. Ismételje meg a gyakorlatot napi 5-7 alkalommal.
- A zsineg és a félszál, a többi stretching gyakorlatok nagyon hatékonyak a cellulitisz kezelésében. A fenék izmainak megnyújtása, növeli a véráramlást a szövetekben, ami megakadályozza a zsírlerakódások kialakulását a bőr alá és a betegség kialakulását.
- A bukás. Javasoljuk, hogy ezt a gyakorlatot előre és hátra fordítsa, használjon súlyzókat a terhelés növelésére. A pattogó támadások is hatékonyak.
A szimulátorok rendszeres kardióterhelése hozzájárul a betegség manifesztációinak gyors elhelyezéséhez.
A jegyzethez! A futás, gyaloglás, kerékpározás és ugrókötél nemcsak segít a cellulitisz kezelésében, hanem a testrendszerek gyógyulásában is.
A narancsbőr elleni küzdelem során helyesen kell enni. Az étrend általános alapelvei a következők:
- Csökkentett napi kalóriabevitel. Készítse el a menüt úgy, hogy az élelmiszer egészséges és alacsony kalóriatartalmú legyen. Gyorsételek és kényelmes ételek, édességek elfogyasztása délután.
- Távolítsa el a menüből a káros élelmiszereket: édes péksütemények, zsetonok, szénsavas italok. Tartalmazza a zöldséget, a zöldségeket, a gyümölcsöket és a dióféléket.
- Kiegyensúlyozott étrend. Próbálja meg változtatni a menüt. Magában kell foglalnia a sovány hús, hal, tenger gyümölcsei és gabonafélék.
Fontos! A celitcsal való böjtölés elfogadhatatlan. Ez nemcsak a gyógymódot nem elősegíti, hanem súlyosbítja a helyzetet, mert csak lassítja a szövetek anyagcseréjét. A bőr gyorsan sápadt és unalmas.
A reggeli étkezés kötelező, hiszen éppen ez a táplálékot igénylő szervezet. Nem ajánlott enni több mint 3 órát az alvás előtt, mivel az ételnek nincs ideje energiává alakítani, és a bőr alatti zsírsejtekbe kerül, és csak erősíti a cellulitist. Vegyünk kis ételeket 5-6 alkalommal naponta. Az este legjobb választéka zöldség vagy édes gyümölcs, egy pohár joghurt vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.
Csomagolás gyógyszerekkel
Terápiás csomagolások, amelyek segítenek megszabadulni a narancsbőről, változatosak.
Meg tudja erősíteni a bőr belélegzését a bőr alá - kiváló transzporter. Dimexid vízzel hígítva 1: 3 arányban, és hozzáadja az anti-cellulit bozótot vagy krémet. Használat előtt mindig ellenőrizze a bőrt allergiás reakcióra.
A krémnek jelentős hatása van, de óvatosan kell alkalmaznia a narancsbőr esetében. Az első használat során kap egy csepp Capsicum méretű egy kis borsót. Keverjük össze bébi krémmel és alkalmazzuk a problémás terület bőrére. A fenékeket és a lábfejeket 2,5-3 órán keresztül élelmiszerrel fújja be. Használja a krémt az egész tanfolyamon, amely 10 bőrborítást tartalmaz.
A cellulitisz elleni csomagoláshoz 3 tablettát kell használni a hegyi kátrány és 20 ml meleg víz számára. A múmát folyadékban feloldjuk, és bármilyen testradírral keverjük. Az elegyet a fenék bőrére felhordjuk és 1,5-2 órán keresztül hagyjuk, majd alaposan öblítsük le meleg vízzel.
Nikotinsav
1 ampulla 30 ml vízben hígítva és alaposan keverjük össze. Folyékony áztatott kötés, amelyet a fenék bőrére alkalmaznak. A tetején a ruhát az élelmiszer-film és a takaró egy meleg takaró. Az eljárás időtartama: 20-30 perc. Az érzékeny bőrre 15 percig csökkentse az időt. A narancsbőr kezelésének folyamata - 7-10 eljárás.
Önmasszírozó kefével és masszírozókkal
Az önmasszázs gyakorlat a cellulitisz hatékony terápiája. A masszázs javítja a vérkeringést, normalizálja a bőr szerkezetét és csökkenti a zsírlerakódások mennyiségét.
Az önmasszírozó kefével, merev sörtékkel lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a szubkután tubercles és a belek. A puha szerszám használata segít a bőr rugalmasságának és egészséges megjelenésének helyreállításában.
Fa- és műanyag masszírozók hozzájárulnak a kötőszövet erősítéséhez. Az önmasszírozó kő eszközzel megszabadul a narancsbőr megnyilvánulásától és növeli a bőr tónusát.
Értékes tanácsok! A speciális masszírozók segítségével dörzsölni és nyomni a bőrt ajánlani zuhanyzó vagy kád után. A párolt test jobban fogékony az önmasszázsra.
Professzionális módszerek fejlett cellulitikummal
A fejlett cellulitisz kezelés magában foglalja az egész intézkedéscsomag használatát, amellyel megszabadulhat a betegségtől.
Kézi és vákuummasszázs
Az anticellulit masszázst egy olyan szakembernek kell elvégeznie, aki tudatában van az emberi testben található vérerek helyének, az ellenjavallatoknak és a cellulitisz kezelésében alkalmazott technikáknak. A professzionális masszázs technikáknak köszönhetően a szövetek felmelegednek, a zsírsejtek zúzódnak, a nyirok stagnálása megszűnik, és a bőr stimulálódik.
A vákuummasszázs fokozza a véráramlást a bőrön, megnöveli a sejtek anyagcseréjét, javítja a nyirok és az intercelluláris folyadék mikrocirkulációját. Az eljárás mélyen befolyásolja az epidermiszet és a bőr alatti zsírréteget, amely még az izomszövetet is befolyásolja.
Mezoterápia
Az injekciókat egy speciálisan kiválasztott készítménnyel a bőr alá injektáljuk 1-2 mm mélységig. A nyirokelvezetés hatására a megoldások hatékonyan lebontják a zsírréteget, csökkenti a narancsbőr megjelenését.
A mezoterápia kezelése 40-50 percig tart. Az injekció beadása után a bőr eldugul, és néhány órán keresztül elveszíti az érzékenységet. A behatolási pontok 2-3 napig lesznek láthatóak.
Sófürdő
Aktívan használják a cellulit kezelésére. A tanfolyam 10-14 úszás.
Figyelem! Használjon sós fürdőt legfeljebb kétszer 7 nap alatt. Az ilyen eljárásokkal való visszaélés a ráncokat és a bőr öregedését okozhatja.
A fürdés receptje egyszerű: 1 kg tengeri só feloldódik meleg vízben. Hagyja sósavban 35-40 percig. Ezután öblítse le a bőrt, és egy gallyakkendővel törölje át.
Ahhoz, hogy jobb hatást érjünk el, adjunk hozzá illóolajokat vagy növényi infúziókat a sós fürdőbe.
elektrostimulációval
A fenékhez csatolt vezetékek vannak, és pulzáló elektromos áram hatására az izomszövet stimulálódik. A speciális jelek lehetővé teszik az izmok összehúzódását és relaxációját, ami a fizikai aktivitás bizonyos hatását eredményezi. A kezelés célja a bőr és a nyirokelvezetés vérkeringésének növelése, ami segít a zsírsejtek lebontásában és a cellulitisz csökkentésében. Az elektrosztimuláció nem helyettesítheti a fizikai gyakorlatokat, mivel nem jár a szív- és érrendszerrel, az ízületekkel és az ínszalagokkal.
thalasso
Ez a módszer a cellulitisz kezelésére magában foglalja a tengeri környezet gyógyító hatásait: enyhe éghajlat, iszapfürdő, algák és kavicsok. A tengeri ajándékok, amelyek nagy mennyiségű jódot tartalmaznak, kedvezően befolyásolják az egész testet, csökkenti a narancsbőr tüneteit és visszaállítja a bőr rugalmasságát.
A talassoterápia alapja a hínár és a gyógyító iszap. A fenék bőrének masszázs finom homokkal és kavicsokkal fontos eleme a tengerben végzett kezelésnek.
Miután thalasso ráta normalizálja a víz-bázis egyensúly a test, javítja a feltétele a légúti és az emésztőrendszer, stabilizálja a pszichében.
Mikor nem szabad műtéti beavatkozás nélkül
A cellulitisz kezelésében végzett sebészeti beavatkozás csak az orvos utasításai szerint hajtható végre. Általában a műtétet a cellulitisz utolsó 4 szakaszában végezzük, erős elhízással, amikor minden lehetséges terápiát kipróbálunk, és a kívánt hatást nem sikerült elérni.
Fontos! A zsírleszívás nem a teljes fogyás célját szolgálja. A zsírsejtek eltávolítása nem garantálja új növekedését. Lehetséges bőröregedés.
A cellulitisz műtét kimutatható olyan embereknek, akik fiziológiai vagy pszichológiai problémáik miatt nem tudnak napi étrendet gyakorolni vagy követni.
Az orvosok és a jelöltek az orvosi és biológiai tudományok elmondják a szakaszai és módszerei kezelés elhanyagolt cellulit.
következtetés
A súlyos cellulitisz sikeres kezelése a lábakon és a pápán nagyon is lehetséges. A helyesen kiválasztott fizikai terhelés, az egészséges táplálkozás, az aktív életmód csökkenti a betegség megnyilvánulásait. Ne felejtsd el, hogy a cellulitizálás sokkal nehezebb, mint a megelőzés. A megfelelő idő előtti megelõzés segíteni fogja a lábak egészségét és szépségét minden korban.