Ayurvédikus kezelés a torokfájásra
Általában a nyálkahártya irritációja vagy gyulladása fájdalmat okoz a torokban. Ilyen esetekben az ayurvédikus kezelés (gyógynövények alkalmazása, diétázás, aszánzás és légzésgyakorlás) hatékony lesz.
Gyógynövények használata
Torokfájás esetén a legegyszerűbb megoldás öblítés. Megoldás az öblítéshez megtenni: főzőpohárba meleg vízben (ne legyen túl forró, hogy ne égesse a torok) adunk 0,5 teáskanál őrölt kurkuma és 0,5 teáskanál só. Ennek a megoldásnak legalább napi kétszer kell reggelizni (reggel és este).
Egy kis torokfájás az oldat koncentrációját csökkenteni lehet, ebben az esetben a vízüveg vehet 0,25 teáskanál kurkuma por és egy csipet sót 1-2.
Egy kis kurkuma port keverhetsz mézzel, amíg pépes állapotban maradsz. Vegyünk 0,5 teáskanál naponta 3 alkalommal.
Hasznos inni forró tejet, kurkumával (0,5 teáskanál kurkuma por tejüvegenként).
Torokfájás, mézes gyömbér tea segít.
Azt is előállíthatjuk keverékéből tea gyömbér, fahéj és édesgyökér a következő arányban: 2 rész gyömbér, fahéj 2 tömegrész, 3 tömegrész édesgyökér. A vétel vegye teáskanál keveréket főzött forró vízzel, és infúzióban 5-10 percig. Naponta háromszor vegyen be.
Táplálkozási javaslatok
A legtöbb esetben a torva rendellenességek Kapha-rendellenességhez társulnak. Torokfájás esetén ajánlott olyan étrendet követni, amely csökkenti a kaphát. Az ételnek melegnek és könnyűnek kell lennie. Enyhén ételeket és párolt zöldségeket fogyaszthat. ne egyen tejtermékek (különösen a sajt, joghurt, tej, fagylalt), fermentált élelmiszerek (ecet, savanyúság, ketchup, szójaszósz, élesztő kenyér, alkohol), egy nehéz, olajos és nedves élelmiszerek (hús, dió, kenyér, zsemle, sütemény , édesség), inni édes gyümölcslevet. Hasznos italt a citromból és a gyömbérből meleg vízzel és mézzel inni.
Megjegyzés: egy pohár forró tejet a fenti receptúra szerint készített kurkuma, éppen ellenkezőleg, hasznos lesz.
Torokfájás esetén ajánlott az oroszlánpálcát (6-10 alkalommal a nap folyamán) végrehajtani. Ezen kívül a jóga mudra segít. álljon a vállán. puszit a sáska (szöcske), póz hal.
Légzési feladatok
Hasznos a Bhramari-pranayama gyakorlása (egy zümmögő méh vagy dübörgő lélegzés), amelyet ebben a cikkben írunk le.
Ha 1-2 napos kezelés után nincs megkönnyebbülés, orvoshoz kell fordulnia.
* Meg kell jegyezni, hogy az összes fenti kezelések hatásosak torokfájás, zavartalanul meleg és hideg. Azonban, ha a torokfájás okozta egyéb betegségek (megfázás, influenza, torokfájás) a kezelés jellege más lesz. Például, az angina (fertőző torokgyulladás ödémával és súlyos általános állapot) alkalmazott antibiotikus fű, vér és limfoochistitelnym lépéseket.